缤纷千张卷的做法 节后减肥食谱——缤纷千张卷 缤纷千张卷怎么做 冷菜 关注:4.13K次 “千张它富含植物蛋白质、钙质等营养素,是代替肉禽类最佳的营养补充。也是我们节后减肥不错的食谱” 食材明细主料千张 (3张)青瓜 (适量)火腿 (1根)胡萝卜 (适量)大葱 (适量)辅料蚝油 (适量)其他 (口味)其他 (工艺)半小时 (耗时)普通 (难度)缤纷千张卷的做法步骤1、准备好材料2、切成小片3、青瓜、红萝卜、火腿肠、大葱都要切成跟千张一样宽度的长度,然后分别切成小条,大葱切成丝,红萝卜也要用开水焯一下,以免太硬4、取一张千张皮,上面摆好材料,然后再将其卷起来卷成卷5、取一张千张皮,上面摆好材料,然后再将其卷起来卷成卷6、把接口位置放底下就不会散开7、在上面淋点适量8、成品欣赏 标签: 缤纷千张卷 缤纷千张卷的做法 千张 减肥 缤纷千张卷的最正宗做法 食谱 节后 缤纷千张卷怎么做 缤纷千张卷的做法步骤 节后减肥食谱——缤纷千张卷 缤纷千张卷怎么做好吃 缤纷千张卷的家常做法 缤纷 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://weiweitian.com/zh-sg/tantanmei/liangcai/kqkqpo.html