健康美味的铁板鱿鱼如何做简单又好吃
- 美食做法
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准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟
洋葱 :50
胡萝卜 :100
主料
鱿鱼 :500ml辅料
菜椒 :100洋葱 :50
胡萝卜 :100
1.洋葱爆香
2.炒胡萝卜,菜椒
3.再到入鱿鱼翻炒
4.用一份盐,二份生抽,三份胡椒粉,四份蚝油,五份甜辣酱再加上适量蒜水调一碗汁
5.再入调味汁再炒
6.铁板放煤灶上烧热
7.刷上油,,,撒上洋葱丝
8.再倒上翻炒好的鱿鱼,,,,听那噼哩啪啦的声音响起
调味汁大体上那样调吧,具体自己掌握了
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