清炒莴笋叶如何做简单又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟

主料

莴笋叶 ：500

辅料

蒜 ：适量
鸡精 ：适量
油 ：适量
盐 ：适量

具体步骤

1.莴笋叶洗干净备用就可以了

2.等锅里的油烧好了就把莴笋叶放到锅里要大火翻炒哦准备的大蒜也一起放到锅里

3.青菜是最好炒的菜了大火翻炒了3分钟的样子就差不多了

4.最放盐　鸡精调味就可以了

烹饪技巧

炒的时间不要太长了，里面的营养都没了