![白菜炒血豆腐怎么做-白菜炒血豆腐的做法]( "白菜炒血豆腐怎么做-白菜炒血豆腐的做法")
- “血豆腐清肺”食材明细主料血豆腐（350g）油（适量）葱花（适量）酱油（少许）辅料大白菜（半颗）盐（少许）味精（少许）醋（少许）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）白菜炒血豆腐的做法步骤1、准备血豆腐一块2、将血豆腐放入锅中焯熟3、将焯好的血豆腐盛入盘中4、准备大白菜一颗，将白菜切成丝5、锅中放...
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![血豆腐炒韭菜怎么做-血豆腐炒韭菜的做法]( "血豆腐炒韭菜怎么做-血豆腐炒韭菜的做法")
- 食材明细主料猪血豆腐（适量）韭菜（适量）辅料葱（适量）蒜（适量）花生油（适量）盐（适量）鸡精（适量）淀粉（适量）料酒（适量）香醋（适量）生抽（适量）白糖（适量）白胡椒粉（适量）水（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）血豆腐炒韭菜的做法步骤1、血豆腐两块切成厚片2、锅中加水煮沸放入血豆腐焯水一分钟，捞出过凉水...
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![油豆腐炒白菜怎么做-油豆腐炒白菜的做法]( "油豆腐炒白菜怎么做-油豆腐炒白菜的做法")
- 食材明细主料油豆腐（150克）白菜（半棵）辅料香菇（8朵）生抽（2勺）盐（2克）鸡精（1克）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）油豆腐炒白菜的做法步骤1、香菇提前20分钟在温水中泡发。2、白菜洗净后切片。3、泡发的香菇挤干水份，切成小块。4、油豆腐入锅煮一下，盛出备用。5、将香菇放入锅中小火炒香...
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![豆腐炒白菜怎么做-豆腐炒白菜的做法]( "豆腐炒白菜怎么做-豆腐炒白菜的做法")
- 食材明细主料豆腐（适量）白菜梗（适量）萝卜干（适量）肉片（适量）红辣椒（半个）葱花（适量）调料玉米油（8毫升）盐（少许）生抽（2毫升）醋（2毫升）清淡（口味）烧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）豆腐炒白菜的做法步骤1、准备材料。2、第一部，开始煎豆腐至两片偏黄捞出备用。3、锅内留底油，炒萝卜，辣椒肉片片刻。4、倒入白...
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![小炒血豆腐怎么做-小炒血豆腐的做法]( "小炒血豆腐怎么做-小炒血豆腐的做法")
- 食材明细主料猪血（适量）辅料香菜梗（适量）大蒜（适量）配料盐（适量）味极鲜（适量）香油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）小炒血豆腐的做法步骤1、准备材料2、将猪血冲洗干净，切条，用开水烫下浸泡备用3、香菜梗切段，大蒜切片4、热油锅爆香蒜片5、倒入猪血翻炒，加入适量盐、味极鲜翻炒均...
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![白菜炒豆腐皮怎么做-白菜炒豆腐皮的做法]( "白菜炒豆腐皮怎么做-白菜炒豆腐皮的做法")
- “微辣，咸鲜，豆腐皮筋软入味儿😋”食材明细主料白菜（适量）豆腐皮（适量）辅料玉米油（适量）蒜片（适量）麻椒（适量）干红辣椒（适量）盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）白菜炒豆腐皮的做法步骤1、白菜叶适量。2、切成粗丝，洗一下备用。3、炸好的豆腐皮适量。4、锅内适量油烧热，蒜片...
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![素炒白菜豆腐怎么做-素炒白菜豆腐的做法]( "素炒白菜豆腐怎么做-素炒白菜豆腐的做法")
- “白菜性寒味甘，能够养胃生津，清热除烦，清热解毒，除此之外，白菜营养物质丰富，含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、粗纤维以及蛋白质，跟豆腐一起炒营养均衡，一起学起来吧。”食材明细主料白菜（7块）辅料炸豆腐（5个）调料油（适量）盐（适量）大蒜（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）...
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![油豆腐鸭血煮大白菜怎么做-油豆腐鸭血煮大白菜的做法]( "油豆腐鸭血煮大白菜怎么做-油豆腐鸭血煮大白菜的做法")
- 食材明细主料大白菜（395克）鸭血（290克）油豆腐（140克）辅料盐（适量）生抽（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）油豆腐鸭血煮大白菜的做法步骤1、食材：大白菜（已清洗切开）、鸭血（已切开）、油豆腐。2、将油豆腐放在案板上对半切开。3、烧锅倒油烧热，下入大白菜和切好的油豆腐翻炒翻炒。4、...
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![大白菜炒血豆腐的做法 雾霾明星菜:大白菜炒血豆腐 大白菜炒血豆腐怎么做]( "大白菜炒血豆腐的做法 雾霾明星菜:大白菜炒血豆腐 大白菜炒血豆腐怎么做")
- “雾霾对人体的肺部呼吸系统、心脏、消化系统都有很大的危害，所以我们抗击雾霾除了治理好环境还应该从饮食上多食用一些有助于呼吸系统和消化系统的食材，比如萝卜、百合、雪梨、猪血之类的。猪血可是抗击雾霾的明星食材，可以有效地清除体内的有害金属微粒，堪称人体污物的“清...
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![小白菜炒豆腐的做法 #快手素菜#小白菜炒豆腐 小白菜炒豆腐怎么做]( "小白菜炒豆腐的做法 #快手素菜#小白菜炒豆腐 小白菜炒豆腐怎么做")
- “简单省事，营养美味。”食材明细主料豆腐（一块）小白菜（一把）辅料盐（适量）生抽（适量）植物油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）小白菜炒豆腐的做法步骤1、豆腐切成小块。2、葱蒜切片，姜切丝。3、小白菜洗净，切小段。4、锅烧热，放入适量植物油，烧至冒烟，放入豆腐，不要用铲子铲，晃动锅，不...
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![白菜炒冻豆腐怎么做-白菜炒冻豆腐的做法]( "白菜炒冻豆腐怎么做-白菜炒冻豆腐的做法")
- 食材明细主料白菜（适量）辅料冻豆腐（1块）花生油（1勺）姜片（1片）蒜片（1瓣）调料花椒粒（少许）盐（适量）醋（1匙）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）白菜炒冻豆腐的做法步骤1、白菜切丝，豆腐切块。2、豆腐先用油煎再放入冰箱冷冻室保存，食用时可直接炖煮，也可以上蒸锅蒸5分钟，使豆腐更有韧性。3、炒锅...
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![小白菜炒豆腐怎么做-小白菜炒豆腐的做法]( "小白菜炒豆腐怎么做-小白菜炒豆腐的做法")
- “小白菜炒豆腐，营养、健康又美味。”食材明细主料小白菜（1颗）黑豆豆腐（1块）辅料大葱（半颗）干辣椒（1个）调料盐（适量）花椒粉（1勺）鸡精（半勺）花生油（适量）生抽（1.5勺）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）小白菜炒豆腐的做法步骤1、小白菜去掉根部清洗干净，黑豆豆腐切成小块放一碗里加少许盐浸泡十...
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![白菜丝辣炒血豆腐怎么做-白菜丝辣炒血豆腐的做法]( "白菜丝辣炒血豆腐怎么做-白菜丝辣炒血豆腐的做法")
- 食材明细主料白菜心（适量）血豆腐（一块）肉（一小块）辅料青椒（半个）葱（适量）干辣椒（一个）蒸鱼豉油（一勺）盐（适量）姜（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）白菜丝辣炒血豆腐的做法步骤1、白菜心顺着菜帮切成丝，肉切片，血豆腐切方片块，青椒切丝，葱姜切末，干辣椒掰成段2、血豆腐放开水中焯烫两分钟，捞...
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![小白菜炒豆腐的做法 家常菜----小白菜炒豆腐 小白菜炒豆腐怎么做]( "小白菜炒豆腐的做法 家常菜----小白菜炒豆腐 小白菜炒豆腐怎么做")
- 食材明细主料小白菜（500克）豆腐（200克）辅料色拉油（200克）精盐（2克）五香粉（2克）味精（2克）葱花（3克）姜末（3克）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）小白菜炒豆腐的做法步骤1、将小白菜清洗干净，入滚水锅子焯透，捞出，过凉，挤干水分，切成段装入盘中待用。2、将豆腐清洗干净，切成条。3、放入平底锅中煎，煎...
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![冻豆腐炒白菜怎么做-冻豆腐炒白菜的做法]( "冻豆腐炒白菜怎么做-冻豆腐炒白菜的做法")
- 食材明细主料冻豆腐（250g）白菜（适量）辅料生抽（8g）盐（5g）鸡精（2g）葱（适量）香油（适量）水淀粉（适量）醋（2g）姜（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）冻豆腐炒白菜的做法步骤1、白菜叶，白菜帮分别撕成块2、冻豆腐自然解冻，用清水洗一洗，攥干水分3、不粘锅，放适量油，煸炒冻豆腐，再盛出备用，目的是炒的时...
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![豆腐泡炒白菜怎么做-豆腐泡炒白菜的做法]( "豆腐泡炒白菜怎么做-豆腐泡炒白菜的做法")
- “家常小炒。”食材明细主料豆腐泡（6个）辅料白菜（适量）豆腐皮（少许）调料盐（适量）味精（少许）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆腐泡炒白菜的做法步骤1、豆腐泡改刀切厚片，豆腐皮切条。2、白菜改刀，葱花、蒜片备好。3、炒锅放油烧热，放葱花、蒜片爆香。4、放入白菜翻炒片刻，再...
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![炒白菜豆腐怎么做-炒白菜豆腐的做法]( "炒白菜豆腐怎么做-炒白菜豆腐的做法")
- 食材明细主料白菜叶（4片）豆腐（1块）辅料食用油（2勺）食用盐（半勺）味极鲜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）炒白菜豆腐的做法步骤1、准备食材：豆腐1块，白菜叶4片，葱姜蒜切末。2、豆腐切块，放入开水锅内煮去豆腥味。3、在煮豆腐的同时，将白菜叶切段。4、将焯过水的豆腐块放油锅中煎成...
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![猪血豆腐白菜汤怎么做-猪血豆腐白菜汤的做法]( "猪血豆腐白菜汤怎么做-猪血豆腐白菜汤的做法")
- “猪血味甘、苦，性温，有解毒清肠、补血美容的功效。猪血富含维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、磷、钙、尼克酸等营养成分。猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解後，产生一种解毒、清肠分解物，能够与侵入人体内的粉尘、有害金属微粒发生化合反应，易於毒素排出体外。长期接触有毒...
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![羊血炒豆腐怎么做-羊血炒豆腐的做法]( "羊血炒豆腐怎么做-羊血炒豆腐的做法")
- “鱼小的时候，家里过年就会杀猪宰羊的，然后会用大土灶煮一大锅的羊汤，鱼天天吃上一大碗汤再加几块羊肉，放点蒜叶，特别香，吃到开学满嘴火气还是在吃。小时候也不管上不上火的，有着吃就好，所以鱼现在对羊肉还是有感情的，特别是羊血，羊血营养丰富，口感非常的嫩滑，略带点羊腥味，有活血、补...
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![干豆腐炒白菜怎么做-干豆腐炒白菜的做法]( "干豆腐炒白菜怎么做-干豆腐炒白菜的做法")
- 食材明细主料白菜（200g）干豆腐（200g）猪肉（50g）辅料食用油（适量）盐（适量）蒜瓣（两个）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）干豆腐炒白菜的做法步骤1、干豆腐切三角片。2、白菜洗净切片。3、油热放切好的肉片炒熟。4、放干豆腐翻炒一分钟。5、加白菜翻炒均匀后放酱油十三香炒。6、炒熟后放...
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![白菜炒豆腐泡怎么做-白菜炒豆腐泡的做法]( "白菜炒豆腐泡怎么做-白菜炒豆腐泡的做法")
- “从小就很喜欢吃豆腐泡，怎么做都爱吃，小时候经常把豆腐泡放在微波炉里热了之后沾着甜面酱吃，很简单也很好吃。最喜欢妈妈做的白菜炒豆腐泡，我比较喜欢吃辣，所以出锅之前还放了些辣椒油，也可以不放哟！”食材明细主料白菜（适量）豆腐泡（适量）辅料食用油（适量）干辣椒（适量）盐（适量）醋（适量）辣椒...
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![洋白菜炒豆腐怎么做-洋白菜炒豆腐的做法]( "洋白菜炒豆腐怎么做-洋白菜炒豆腐的做法")
- 食材明细主料洋白菜（适量）辅料豆腐（2片）花生油（1勺）调料花椒粒（少许）葱花蒜末（少许）生抽（1匙）醋（1匙）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）洋白菜炒豆腐的做法步骤1、豆腐提前用油煎2面金黄。2、豆腐切块，洋白菜洗净切丝。3、炒锅放油烧热，放入花椒粒爆香，再放入葱花煸香。4、放入洋白...
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![白菜炒干豆腐怎么做-白菜炒干豆腐的做法]( "白菜炒干豆腐怎么做-白菜炒干豆腐的做法")
- 食材明细主料白菜（适量）干豆腐（适量）辅料油（适量）葱（适量）姜（适量）酱油（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）水淀粉（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）白菜炒干豆腐的做法步骤1、成品图。2、干豆腐适量，切好。3、白菜适量，焯好，攥出多余水分备用。4、锅里适量油，葱姜爆锅。5、加入适量清水，倒入食材，...
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- “我妈要猪血吃，买了一块。因为妈妈的心脏不好且肾功能不全，要低脂低盐饮食，猪血本身带咸味，所以，我一点食盐也没放。健康人群不能采取我的做法哦。”食材明细主料猪血（80g）黄金白菜心（200克）辅料食用油（半汤匙）清水（200g）调料蒜黄（小许）蒜香（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蒜香白菜炖血豆...
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![白菜炒豆腐怎么做-白菜炒豆腐的做法]( "白菜炒豆腐怎么做-白菜炒豆腐的做法")
- “白菜炒豆腐是一个非常好吃，又简单易做的家常菜，虽然是素菜也是非常下饭。”食材明细主料北豆腐（300g）大白菜（200g）辅料盐（2g）蚝油（5g）味极鲜酱油（15g）大葱（10g）姜（少许）蒜（3颗）红辣椒（2个）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）白菜炒豆腐的做法步骤1、食材备好。2、辅料葱姜蒜，红辣椒备好。3、...
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味味甜
