蘆筍的營養價值如何

蘆筍中富含大量的維生素以及少量纖維素，是營養價值很高的食物。蘆筍作為一種時令食物，是許多人都喜愛的食材，清炒蘆筍的味道能很好的發揮蘆筍的清香，而蘆筍炒肉的味道也是上乘，此外，蘆筍還可以用來煲湯熬粥。