這樣做既快捷又簡單！-奶綠怎麼做更好吃

奶茶是我們最常見的飲品，奶茶奶綠尤其受現在小年輕的喜愛。所以現在的奶茶店非常的多，正是有需求就有供給；大家平時喝奶茶奶綠這些茶飲應該都是在外面購買，可能很多人都不知道是怎樣製作的，今天小編就給大家講一講奶綠怎麼做，感興趣的朋友可以學習自己製作，相信飲用自己做的味道有不一樣的體驗哦。

一、奶綠怎麼做更好吃，這樣做既快捷又簡單

原材：純牛奶、蜂蜜、抹茶粉、葉酸菊粉各適量。

做法步驟：

1.所有原材都準備好以後，首先把純牛奶和蜂蜜混合在一起放到鍋裏煮到沸騰就好。

2.然後把抹茶粉和葉酸菊粉也混在一起後充分的攪拌均勻，粉攪拌均勻以後直接加入到牛奶裏，然後再次充分攪拌，一般攪拌四五分鐘的樣子即可，然後就可以直接飲用，如果夏天吃的話可以適當的加入一些冰塊食用，奶綠裏的葉酸菊粉對身體的好處是非常多的。奶綠的口感是非常順滑爽口的，而且還有淡淡的茶香氣。

二、奶綠的營養價值

奶綠相對於奶茶來説熱量還是比較低的，每100克奶綠裏面大概含有30大卡-125千焦的熱量，在甜品飲品裏面來説奶綠的單位熱量還是較低的，成年人如果每攝入100克奶綠，所產生的熱量相當於人體每天總熱量的1%，只要適量飲用是不會導致身體攝入熱量超標的。如果比較喜愛甜膩口感的朋友就要相應的少喝，因為糖分過高不利於身體消耗吸收，長期飲用太過於甜膩的食品，容易導致身體肥胖或者糖尿病等情況。

以上就是關於奶綠的做法和營養價值，希望能解決大家的一些疑慮問題。有喜歡奶綠的朋友可以學着自己準備材料在家裏做，自己做的話可以更好的控制糖分，而且原材料自己採購的話也會更加的高品質，而且自己製作還可以體驗到整個過程的樂趣。