靈芝上火嗎-作為常見的保健品

靈芝在中國人的眼中可以説是滋補的好東西，但是人們也會有所顧忌：這麼補身體的靈芝會不會導致上火呢?上火從中醫的角度，其實是有很多種類的!中藥的藥味性狀分為幾個類別： 性：寒、熱、温，涼為中藥的四氣;寒涼屬陰，温熱為陽，一般按寒則熱之，熱則寒之的原則來進行身體的調理!這是基礎理論，但其實還有一種特性就是平性，居中，不寒不熱不涼温。

作為常見的保健品，靈芝上火嗎

經過首段的介紹，對於“靈芝上火嗎”這個問題，從靈芝藥性屬性來説一般是不會上火的!

一、靈芝一般不會上火的原因

“靈芝”即就是這個平性，再加上靈芝同入：心，肝，脾，腎，肺五經，因而它有廣泛的適應性!很多情況下都可以用靈芝，從而有了靈芝治百病的説法，通俗的説：有病療病，無病強身!它不是對具體的病症具體的位置起具體的作用，而是通過對五臟機能的綜合協調，平衡，提高人的免疫能力，從而達到抵抗疾病，延年益壽的作用。所以從這個角度來説，吃靈芝應該是不會上火的!

二、大量的喝靈芝水是否會上火?

答案是：不會的。主要是由於靈芝性甘，味平。其中的成分主要是靈芝多糖等多種氨基酸和微量元素 ，服用可以調節機體平衡，而沒有任何副作用。這也是，靈芝之所以被稱為“仙草”的原因之一。而其富含的微量元素，也為機體提供了寶貴的營養補充，大量的靈芝水為我們的機體提供更好的營養，滋補，非但不會一起上火等不良症狀，對人體起到更好的保護，調節。

三、吃靈芝上火的幾種特殊情況

第一，靈芝的的品質不好會引起上火，自身有某些疾病時會引起上火。在保證品質的前提下減少用量，上火好點了再慢慢增加，調整使用量達到自己所能耐受的最佳點。

第二，如果是赤芝或者紫芝會有一點點上火的，根據中醫五行來分，赤芝和紫芝都屬火，青芝屬木、黃芝屬土、黑芝屬水、白芝屬金。不過靈芝藥入五經，通俗地解釋就是它是可以滋補五臟六腑的，最終會達到內腑平衡，所以一開始如果量大的話有上火現象也算正常，可以先減量或停一停，但堅持喝下去就不會再出現上火的情況了，會對整個身體機能起到提升的作用，提高免疫能力，抗氧化延緩衰老等。

第三，內火特別大的人，可以選擇野生竹靈芝，野生竹靈芝清熱解毒，性偏寒，適合火氣大的人。

通過以上的介紹，相信大家對靈芝上火嗎？已經有了一個很清楚的認識了。靈芝滋補，性温，現在很多人已經逐漸把它當成日常生活中很自然的事情。就像是吃東西要注意衞生一樣，選擇保健品也要有一定的標準。最好通過正規渠道購買，使用時不要過量，最好根據自己的身體需求合理匹配。