芹菜酥梨奶昔怎麼做-芹菜酥梨奶昔的做法
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“健康的身體,很大程度上取決於健康的飲食。從飲食着手,做自己健康的主人。每天早上一杯果蔬汁對健康是大有益處。今天早我上是採用了蔬菜水果和酸奶的搭配,因為昨天感覺排泄有一點小問題,就調整了早上的飲品食材,這個搭配利於腸道蠕動,促進代謝。纖維素攝取不足將是腸道蠕動減弱,芹菜富含纖維素,並且含有維生素B1、B2、礦物質,有助於淨化血液,加快腸道蠕動,尤其富含鉀,而酥梨除維生素外,含蛋白質分解酶、天門冬氨酸等,可以幫助消化肉類並能解除疲勞,再配上富含益生菌的酸奶,早上飲一杯,不僅營養豐富,而且對腸道機能的調整效果非常的好。但如果是腹瀉着則不能使用這個搭配。”
食材明細
- 果味 (口味)
- 其他 (工藝)
- 十分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
芹菜酥梨奶昔的做法步驟
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