![芹菜酥梨奶昔怎麼做-芹菜酥梨奶昔的做法]( "芹菜酥梨奶昔怎麼做-芹菜酥梨奶昔的做法")
- “健康的身體，很大程度上取決於健康的飲食。從飲食着手，做自己健康的主人。每天早上一杯果蔬汁對健康是大有益處。今天早我上是採用了蔬菜水果和酸奶的搭配，因為昨天感覺排泄有一點小問題，就調整了早上的飲品食材，這個搭配利於腸道蠕動，促進代謝。纖維素攝取不足將是腸道蠕動減...
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![南果梨奶昔怎麼做-南果梨奶昔的做法]( "南果梨奶昔怎麼做-南果梨奶昔的做法")
- “快手飲品，酸酸甜甜很好喝再搭配吐司或者其它早點一起吃非常棒”食材明細主料南果梨（4個）益生菌（1瓶）輔料水（一點）酸甜（口味）廿分鐘（耗時）普通（難度）南果梨奶昔的做法步驟1、形狀美麗的南果梨4個2、因為它的皮有點硬，所以把皮去掉3、切成小塊4、然後倒入榨汁機裏5、加入多半瓶的益生菌...
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![芹菜香乾的做法有哪些步驟呢]( "芹菜香乾的做法有哪些步驟呢")
- 芹菜香乾是一道非常常見的家常菜，製作原料有芹菜、香豆乾等。家裏老人經常會做這道菜，芹菜香乾具有潤腸胃、助消化、明目保肝、去病益壽等非常多的功效，而且對一些老人有的便祕、高血壓和高膽固醇等疾病有明顯療效。接下來帶大家一起來了解一下芹菜香乾的做法吧!一、芹菜香...
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![酪梨蜂蜜奶昔的做法 養顏聖品—酪梨蜂蜜奶昔 酪梨蜂蜜奶昔怎麼做]( "酪梨蜂蜜奶昔的做法 養顏聖品—酪梨蜂蜜奶昔 酪梨蜂蜜奶昔怎麼做")
- “酪梨又叫牛油果，營養價值非常豐富，果實富含多種維生素（A、C、E及B族系列維生素等)、多種礦質元素(鉀、鈣、鐵、鎂、磷、鈉、鋅、銅、錳、硒等)、食用植物纖維。這算是水果中熱量很高的，但是它含的都是豐富的不飽和脂肪酸呢，可以降膽固醇和血脂，保護心血管和肝臟，因不含糖分又...
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![芹菜黃瓜奶昔怎麼做-芹菜黃瓜奶昔的做法]( "芹菜黃瓜奶昔怎麼做-芹菜黃瓜奶昔的做法")
- “聽健身的朋友講這一款是減脂美顏的飲品，現在每週我都要喝上二回，剛開始喝味兒不能接受，但是喝久了倒也習慣了，朋友們可以試一下，真正的綠色飲品哦。因為所用的破壁機在打汁的時候是真空狀態，所以它的色澤就格外的漂亮。不喜歡芹菜味的可以減少芹菜的用量，這樣子味兒就更清新了...
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![甜梨香蕉奶昔怎麼做-甜梨香蕉奶昔的做法]( "甜梨香蕉奶昔怎麼做-甜梨香蕉奶昔的做法")
- “用一個皇冠梨來燉燕窩，挖出來的果肉放着就氧化變色了，放個香蕉和酸奶，打成奶昔吧。”食材明細主料安慕希（1份）皇冠梨果肉（1碗）香蕉（1根）輔料無（適量）調料無（適量）酸甜（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）甜梨香蕉奶昔的做法步驟1、取果肉。2、放果蔬杯裏。3、放香蕉。4、放酸奶。5、放破...
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![奶油蘋果刺梨奶昔怎麼做-奶油蘋果刺梨奶昔的做法]( "奶油蘋果刺梨奶昔怎麼做-奶油蘋果刺梨奶昔的做法")
- 食材明細主料刺梨汁（一份）酸奶（1份）奶油富士（一個）調料雪蜜（適量）酸甜（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）奶油蘋果刺梨奶昔的做法步驟1、奶油富士洗淨。2、去皮。3、切塊放果蔬杯裏。4、取酸奶和刺梨汁。5、放刺梨汁。6、放酸奶。7、取雪蜜。8、放雪蜜。9、破壁機選奶昔。10、成品。...
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![彩虹梨奶昔怎麼做-彩虹梨奶昔的做法]( "彩虹梨奶昔怎麼做-彩虹梨奶昔的做法")
- 食材明細主料彩虹梨（一個）酸奶（1份）輔料涼白開（50g(或純淨水)）酸甜（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）彩虹梨奶昔的做法步驟1、彩虹梨洗淨。2、去皮。3、切塊。4、取酸奶。5、涼白開備好。6、所有食材都放破壁機裏。7、選果蔬。8、打好的奶昔。9、成品。...
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![牛油果香梨奶昔怎麼做-牛油果香梨奶昔的做法]( "牛油果香梨奶昔怎麼做-牛油果香梨奶昔的做法")
- 食材明細主料牛油果（半個）小香梨（一個）純牛奶（250ml）輔料冰糖（一小塊）甜味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）牛油果香梨奶昔的做法步驟1、原料備用。2、牛油果去核，用勺子挖出果肉，小香梨去皮，用水果刀取果肉。3、把牛油果和香梨肉放入破壁料理機，加一小塊冰糖，加入牛奶。4、調到蔬果檔，...
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![酸奶減肥法的步驟]( "酸奶減肥法的步驟")
- 經過發酵的牛奶被稱為酸奶。它在繼承牛奶部分營養以外，又衍生出新的營養與功效。而其特有的酸甜醇香，更是引誘着人們的味蕾，讓人慾罷不能。現在，人們又發現了酸奶減肥法！那麼，酸奶減肥法的步驟又是什麼呢？針對這個問題，今天，本站小編就來和大家一起談論一下吧！一、酸奶減肥法的原理...
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![鱷梨奶昔怎麼做-鱷梨奶昔的做法]( "鱷梨奶昔怎麼做-鱷梨奶昔的做法")
- 食材明細主料鱷梨（1個）輔料酸奶（1袋）蜂蜜（少許）甜味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）鱷梨奶昔的做法步驟1、牛油果洗淨切開。2、用刀輕輕的橫豎劃幾刀，用勺子挖出來。3、這是挖完後的效果。4、把挖出來的牛油果放入料理機，加入酸奶一袋。5、加入蜂蜜少許。6、開動料理機，這是打完之...
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![雪梨紫薯奶昔怎麼做-雪梨紫薯奶昔的做法]( "雪梨紫薯奶昔怎麼做-雪梨紫薯奶昔的做法")
- 食材明細主料紫薯（200克）雪梨（一個）輔料牛奶（一袋）甜味（口味）榨（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雪梨紫薯奶昔的做法步驟1、紫薯洗好，蒸熟，準備雪梨一個，牛奶一袋。2、紫薯，雪梨切好入榨汁機榨2分鐘。3、成品圖。4、成品圖。...
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![芹菜蘋果昔怎麼做-芹菜蘋果昔的做法]( "芹菜蘋果昔怎麼做-芹菜蘋果昔的做法")
- 食材明細主料蘋果（2個）芹菜（一把）輔料温水（適量）酸甜（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）芹菜蘋果昔的做法步驟1、準備好食材。蘋果🍎2個，剝皮切小塊，芹菜(也可含葉子)，加鹽水浸泡後，洗淨切好。2、一起放入攪拌機，加適量涼白開或温水。(水温不要高於人體温度，會破壞蔬果內的纖維素和營養)...
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![酸奶雪梨奶昔怎麼做-酸奶雪梨奶昔的做法]( "酸奶雪梨奶昔怎麼做-酸奶雪梨奶昔的做法")
- “早餐來一份不錯！”食材明細主料香梨（2個）輔料酸奶（一盒）清淡（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）酸奶雪梨奶昔的做法步驟1、準備好所需要的材料。2、香梨去皮切塊備用。3、將兩種材料放入榨汁機榨成汁。4、細膩好喝的香梨汁榨好了。5、倒入杯中，完成！6、開喝了。...
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![鳳梨香蕉奶昔怎麼做-鳳梨香蕉奶昔的做法]( "鳳梨香蕉奶昔怎麼做-鳳梨香蕉奶昔的做法")
- “炎炎夏日各種飲品開始粉墨登場，有的喜歡花茶，有的喜歡奶茶，有的喜歡果汁，有的喜歡綠茶紅茶，真是蘿蔔青菜各有所愛。今天教大家做的是鳳梨香蕉奶昔，做法超級簡單，而且加了幾塊冰塊，豐富了口感，冰涼爽口。”食材明細主料鳳梨（170g）香蕉（1根）牛奶（300g）輔料冰塊（適量）甜味（口味）榨（工藝）十分鐘（...
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![香蕉雪梨奶昔怎麼做-香蕉雪梨奶昔的做法]( "香蕉雪梨奶昔怎麼做-香蕉雪梨奶昔的做法")
- 食材明細主料香蕉（一個）雪梨（一個）輔料酸奶（100克）甜香（口味）榨（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香蕉雪梨奶昔的做法步驟1、提前備好所需材料。2、香蕉切斷，雪梨切塊備用。3、將香蕉，雪梨放入榨汁機榨2分鐘即可。4、將榨好的奶昔倒入杯中即可享用。...
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![酸菜魚的做法和步驟]( "酸菜魚的做法和步驟")
- 酸菜魚是比較好吃的魚，吃起來口感不錯，那麼，大家知道酸菜魚的做法和步驟嗎，可以看看文章對於酸菜魚的詳細介紹，魚肉是營養比較豐富的美食，多吃魚肉對於我們身體健康比較好，可以補充我們身體需要的營養成分喲。酸菜魚的做法和步驟酸菜魚的做法一食材主料：草魚1200g、四川酸菜400g...
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![刺梨草莓奶昔怎麼做-刺梨草莓奶昔的做法]( "刺梨草莓奶昔怎麼做-刺梨草莓奶昔的做法")
- “我主要是為了喝刺梨汁才做了這道飲品。刺梨汁太酸，直接喝不亞於喝中藥。就儘量搭配別的口感好的飲品一起喝，所以就打了奶昔。”食材明細主料刺梨汁（一份）酸奶（1份）特大草莓（3個）調料蜂蜜（或不放）酸甜（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）刺梨草莓奶昔的做法步驟1、大個草莓取三個。2、...
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![做桃酥餅的步驟你知道嗎]( "做桃酥餅的步驟你知道嗎")
- 不知道現在的年輕人是不是還是喜歡吃桃酥餅乾呢，桃酥餅肯定很多的老一輩子的人都喜歡吃的，這個就是中國人的一個傳統的美食，傳統的美食吃起來味道更加的濃郁，而且相比於現在的很多網紅糕點來説營養價值還有健康程度都是很高。做桃酥餅的步驟你知道嗎1.首先我們把購買的核桃放...
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![雪梨橘子奶昔怎麼做-雪梨橘子奶昔的做法]( "雪梨橘子奶昔怎麼做-雪梨橘子奶昔的做法")
- 食材明細主料雪梨（一個）橘子（一個）輔料豆漿（100毫升）甜味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）雪梨橘子奶昔的做法步驟1、材料準備好。2、雪梨，橘子去掉皮。忘記拍照了。3、放入榨汁機加入豆漿榨汁一分鐘。4、倒入酒杯中。5、成品圖。6、再來一張。7、成品圖。...
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![橙汁雪梨奶昔怎麼做-橙汁雪梨奶昔的做法]( "橙汁雪梨奶昔怎麼做-橙汁雪梨奶昔的做法")
- 食材明細主料橙汁（適量）雪梨（一個）輔料牛奶（一袋）酸甜（口味）榨（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）橙汁雪梨奶昔的做法步驟1、成品圖。2、梨洗乾淨，去皮。3、梨切小塊，加入適量橙汁。4、加入一袋牛奶。5、瞬間破碎，倒入容器裏，即可食用。6、味道酸甜，奶香味十足。...
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![雪梨芒果奶昔怎麼做-雪梨芒果奶昔的做法]( "雪梨芒果奶昔怎麼做-雪梨芒果奶昔的做法")
- 食材明細主料雪梨（一個）牛奶（一袋）輔料芒果（一個）調料檸檬汁（適量）奶香（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雪梨芒果奶昔的做法步驟1、成品圖。2、芒果雪梨去皮，切小塊，放入破壁機裏。3、加入一袋牛奶，按破壁機鍵，幾秒鐘搞定。4、成品圖。...
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![菠蘿雪梨奶昔怎麼做-菠蘿雪梨奶昔的做法]( "菠蘿雪梨奶昔怎麼做-菠蘿雪梨奶昔的做法")
- “母親節自己動手做奶昔分享”食材明細主料菠蘿（1個）雪梨（1個）輔料芒果（3個）鹹鴨蛋殼（半個）配料牛奶（1瓶）原味（口味）調味（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠蘿雪梨奶昔的做法步驟1、菠蘿一個2、雪梨一個3、菠蘿切丁備用4、雪梨切丁備用5、牛奶一瓶6、將菠蘿和雪梨丁放入榨汁機中，加入一瓶牛奶7...
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![芒果雪梨奶昔怎麼做-芒果雪梨奶昔的做法]( "芒果雪梨奶昔怎麼做-芒果雪梨奶昔的做法")
- “抓住芒果的尾聲2……加上雪梨，止咳養顏。”食材明細主料芒果（1個）雪梨（1個）輔料酸奶（200G）酸甜（口味）榨（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）芒果雪梨奶昔的做法步驟1、將雪梨去皮切碎、芒果切丁。2、先將芒果和100G酸奶放入攪拌杯中。3、選擇真空配件，按下真空鍵。4、將打好的芒果奶昔倒入飲...
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![牛油果香水梨奶昔怎麼做-牛油果香水梨奶昔的做法]( "牛油果香水梨奶昔怎麼做-牛油果香水梨奶昔的做法")
- “牛油果太粘膩，我加了50克涼白開，打出來的奶昔有點稠，不過味道好的不得了。破壁機打出來的奶昔口感細膩，味道比手持榨汁機好太多了。親，如果要做，涼白開用多一點。”食材明細主料牛油果（1個）香水梨（1個）酸奶（200克）輔料涼白開（50克）甜味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）牛油果香水梨奶...
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味味甜
