山藥木瓜湯怎麼做-山藥木瓜湯的做法
- 糖水
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“山藥有健脾、除濕、補氣、益肺、固腎、益精的功效,山藥含有可溶性纖維,能推遲胃內食物的排空,控制飯後血糖升高,還能助消化、降血糖。
木瓜受到很多女性朋友的喜愛,不僅可以豐胸美容,還有減肥的功效。
夏天到了,做一碗山藥木瓜湯,既養顏又減肥。放在冰箱冷藏後,味道很不錯!”
食材明細
- 甜味 (口味)
- 煮 (工藝)
- 十分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
山藥木瓜湯的做法步驟
1、將山藥去皮,切成一釐米左右的長度
2、木瓜切丁
3、把山藥放在料理機裏,打成糊狀
4、倒入鍋內(先不要急着開火,因為太濃稠了,會糊鍋底)
5、加水燒開,也可以加牛奶。燒得時候要不停的攪拌,以免糊鍋
6、最後加入木瓜,隨即關火
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