寶寶吃什麼

由於寶寶的年齡很小，正處於成長髮育的關鍵時期，寶寶吃什麼，就成為這一關鍵期的重中之重。吃什麼不僅與寶寶的營養息息相關，更體現了家長對於照顧寶寶是否得心應手，以下內容是小編為你整理的，希望能夠對你有所幫助。

一、寶寶吃什麼

由於寶寶還很小，正處在生長髮育的關鍵時期。稍有不慎，就可能造成不良後果。所以對於寶寶的飲食就很重要了。

1、南瓜拌飯

原料：南瓜1片，米50克，白菜葉1片，食鹽、食油和高湯各適量。

製作：

a、南瓜去皮後，取一小片切成碎粒。

b、白米洗淨，加湯泡後，放在電飯煲內，待水沸後，加入南瓜粒、白菜葉煮至米、瓜糜爛，略加油、鹽調味即成。

特點：熟爛略有鹹味，很適合寶寶吃。南瓜含維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、胡蘿蔔素及蛋白質，有驅除蛔蟲、絛蟲之功效。本品適合6-9個月以上嬰兒食用。

2、核桃計

原料： 核桃仁100克，白糖30克，清水適量。

製法：

a、將核桃仁放人温水中浸泡5～6分鐘後，去皮。

b、用多功能食品加工機磨碎成漿汁(或舊小石蘑帶水磨成核桃汁)，用乾淨的紗布過濾，使核桃汁流入小盆內。

c、把核桃汁倒人鍋中，加適量清水(或牛奶)，加入白砂糖燒沸，待温後即可餵食。

特點：甜香可口，營養豐富。

提示：核桃仁去皮要淨，核桃汁磨得要細。適宜4個月以上的嬰兒食用。 [功效] 核桃仁含豐富的油脂及蛋白質、粗纖維、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、尼克酸、鐵、維生素E等，是營養豐富的滋補果品，又是健腦益智、美容長壽的良藥。嬰兒食之此汁，或促進澱粉酶的分泌，潤腸通便，增加食慾，提高其營養素的吸收，有助於嬰兒的生長和大腦的發育。

3、茄汁蝦仁

原料：蝦仁，番茄醬，雞蛋，熟青豆，植物油適量，水澱粉，鹽、白塘少許，黃酒

做法：

a、蝦仁放入碗內，加雞蛋清、鹽、水澱粉均勻上漿。

b、油温五六成時放入蝦仁，滑散後撈出控油。

c、原鍋留餘油，放番茄醬煸炒後，再將蝦仁與青豆倒入鍋中，加黃酒、白糖、精鹽，再淋入水澱粉，翻炒幾下，淋上麻油即可。

功效：健脾開胃。

4、番茄粥

原料：番茄1/8個，米飯1/4碗，海帶清湯1/2杯，鹽若干

製法：

a、將番茄泡在開水裏，隨即取出去皮去瓤，切碎。

b、將米飯和海帶清湯倒入小鍋是煮。

c、煮好後加入番茄，加鹽調味。

寶寶由於年齡小，所以應該呵護對他。寶寶吃什麼，不僅需要滿足含有寶寶成長髮育需要的營養，還要做到美味可口，便於被寶寶接受。以上小編為你整理的有關內容，食材都是常見的，方法也非常簡單，但是味道都是適合寶寶口味的，希望以上內容能夠對你有所幫助。