常吃不膩的宮保雞丁如何做簡單又好吃
- 美食做法
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準備時間:20分鐘 烹飪時間:20分鐘
花生米 :2把
葱 :半根
蒜 :3瓣
幹朝天椒 :4個
姜 :10
鹽 :1小勺
生抽 :1小勺
白糖 :2大勺
料酒 :1勺
醋 :2小勺
澱粉 :2勺
胡椒粉 :1/4勺
味精 :1/4勺
花椒粒 :1勺
主料
雞脯肉 :半幅花生米 :2把
葱 :半根
蒜 :3瓣
幹朝天椒 :4個
姜 :10
輔料
油 :適量鹽 :1小勺
生抽 :1小勺
白糖 :2大勺
料酒 :1勺
醋 :2小勺
澱粉 :2勺
胡椒粉 :1/4勺
味精 :1/4勺
花椒粒 :1勺
1.半幅雞脯肉切成1公分大小的丁
2.加1勺幹澱粉、1/4勺鹽、料酒、胡椒粉。
3.攪拌均勻,醃10分鐘。
4.花生米用微波爐高火打一分鐘,攪拌一下,再打一分鐘。放涼後,去皮備用。
5.葱切段、辣椒切絲、蒜切片、姜切小丁。
6.調汁:放糖、醋、生抽、味精,剩餘的鹽和澱粉,再加些清水攪勻備用。
7.鍋燒熱,放少許油,放入醃好的雞丁,滑至表面變白出鍋。
8.留底油先放花椒爆香,再放姜葱蒜和幹辣椒絲,爆香。
9.放雞丁略炒。
10.加調好的汁
11.大夥快速翻炒
12.最後放花生米翻炒均勻即可出鍋裝盤啦。
1.雞肉要先醃一下容易入味。2.雞丁第一次下鍋要快速滑炒,不要太長時間,以免炒老。3.湯汁先調好,以減少炒制時間。
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