冰鎮糟豬蹄如何做簡單又好吃
- 美食做法
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準備時間:無 烹飪時間:60分鐘
香葉 :2片
葱 :2根
姜 :2片
料酒 :15ml
主料
豬蹄 :800香葉 :2片
葱 :2根
姜 :2片
輔料
香糟滷 :800ml料酒 :15ml
1. 將豬蹄颳去豬毛洗淨,切成小塊;
2. 洗淨的豬蹄放入沸水汆3分鐘,洗去浮沫.
3. 鍋內加足量的清水、葱段、薑片、香葉,將豬蹄放入鍋中,旺火燒沸後加料酒,用小火燜燒1小時左右;
4. 將煮好的豬蹄過涼開水,洗去豬蹄表面的浮油, 然後泡在涼開水中充分降温;
5. 將冷卻後的豬蹄放入盛器,加入香糟滷並淹沒豬蹄,加蓋入冰箱冷藏醃漬一夜;
6. 第二天從冰箱取出裝盤即可,皮脆肉韌、鮮香入味的冰鎮糟豬蹄就做成了。
豬蹄具有的滋補功效:1.豬蹄含豐富的膠原蛋白,在烹調過程中可轉化成明膠、它能結合許多水,從而有效改善機體生理功能和皮膚組織細胞的儲水功能,防止皮膚過早褶皺,延緩皮膚衰老;2.豬蹄中含有較多的蛋白質、脂肪和碳水化合物,可加速新陳代謝,延緩機體衰老,並且對於哺乳期婦女能起到催乳作用;3.豬蹄對於經常四肢疲乏,腿部抽筋、麻木,消化道出血,失血性休克及缺血性腦病患者一定輔助療效,它還有助於青少年生長髮育和減緩中老年婦女骨質疏鬆的速度.
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