營養三白潤肺湯如何做簡單又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時

營養三白潤肺湯，這是一道非常美味的糖水。雪梨具有清熱解毒，潤肺的功效，用來跟銀耳搭配，味道非常的甜美。而且口感非常的棒，銀耳吃起來非常的爽口，雪梨煮成糖水後口感沒那麼脆，再加入提香的百合。這個糖水顏色非常的清淡素雅，讓人很有食慾。

主料

雪梨 ：一個
銀耳 ：適量
百合 ：適量

輔料

冰糖 ：適量

具體步驟

銀耳提前一小時泡發

剪去底部黃色部分，洗淨撕成一朵朵

一次性加入水，啟動高檔模式燉3小時

雪梨用鹽搓洗表面，切成小塊

銀耳燉三小時後加入雪梨，蓋上繼續燉一個小時

鮮百合洗淨待用

加入冰糖，繼續燉10分鐘

最後加入鮮百合燉，5分鐘