轉叉烤雞腿如何做簡單又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘

相信一定不少的人愛吃雞腿，雞腿肉質香軟潤滑，滋味鮮美，脂肪含量較多,是整隻雞中鐵分含量最多的一部分。而且雞腿含有鉀硫酸氨基酸等營養成分,可彌補牛及豬肉的不足。雞腿的做法有許多種，平時習慣烹煮的你不妨試試轉叉烤雞腿，一定不會讓你失望。

主料

雞腿 ：2個

輔料

蜂蜜 ：2勺
鹽 ：1小勺
料酒 ：10毫升
大蒜 ：兩瓣
玉米油 ：適量
姜 ：幾片

具體步驟

1.雞腿用鹽，料酒，蒜片，姜醃製數小時，時間長入味佳。

2.醃製好後穿入烤叉，在雞腿表面均勻刷上一層玉米油，根部用錫紙包好。

3.將烤箱預熱後放入雞腿，開啟轉叉功能。

4.中途拿出刷一層蜂蜜再繼續烤。

5.香噴噴的烤雞腿來了！