誘人的百合大棗杏仁羹如何做簡單又好吃
- 美食做法
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準備時間:10分鐘 烹飪時間:30分鐘
百合 :15
杏仁 :15
糯米 :50
小麥胚芽 :30
主料
紅棗 :20顆百合 :15
杏仁 :15
輔料
燕麥片 :30糯米 :50
小麥胚芽 :30
具體步驟
1.按所需用量備好原材料
2.杏仁和百合我都用的幹品,提前1小時用清水泡上
3.燕麥片和糯米淘洗乾淨,鍋中加約2000毫升的水,温水下入所以食材
4.大火煮開後小火慢慢煲煮大約40分鐘,煮到湯羹粘稠
5.下入小麥胚芽
6.攪拌均勻煮開即關火
1、杏仁和百合的量都不易太多,15克即可。2、小麥胚芽加入後不要久煮,煮開即關火,以最大限度的保留胚芽裏的營養。
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