甜美的砂鍋雜糧粥如何做簡單又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:40分鐘

砂鍋雜糧粥是種美味健康的早餐，雜糧更為綠色營養，可以補充身體裏的微量元素，我們應該多吃些粗糧，增強免疫力。而且這種食物製作方法十分簡單，容易操作，我們可以為您提供步驟參考，帶給家人一份完美的早餐，一份暖暖的愛更為重要呢。

主料

紅棗 ：30

輔料

蓮子 ：5
百合 ：5
黑花生 ：5
黑米 ：10
黑糯米 ：10

具體步驟

把原料分別淘洗乾淨，全部放進砂鍋中，加入適量水。

蓋蓋大火燒開轉最小火熬30分鐘關火，不要開蓋，充分利用砂鍋鍋體儲存的熱能再燜會粥就熬好了。