營養健康的早餐(炒麪)如何做簡單又好吃
- 美食做法
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準備時間:25分鐘 烹飪時間:10分鐘
火腿 :兩片
洋葱 :半個
青瓜 :半根
葱花 :適量
醬油 :適量
蠔油 :適量
主料
麪餅 :2個火腿 :兩片
洋葱 :半個
青瓜 :半根
輔料
鹽 :適量葱花 :適量
醬油 :適量
蠔油 :適量
1. 火腿、青瓜、洋葱切成丁粒.
2. 鍋內水煮開,放入麪餅煮軟,撈起.
3. 雞蛋煎好,用鏟稍微弄碎,然後放火腿下鍋稍微煎黃起鍋.
4. 熱鍋下油,爆炒青瓜、洋葱片刻,再把面和炒好的蛋、火腿倒入鍋中,調味,下點葱花。
5. 一份美味健康營養的早餐就做好了
麪餅不要煮太長時間,否則不好炒.
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