家常藤椒魚片如何做簡單又好吃
- 美食做法
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準備時間:20分鐘 烹飪時間:20分鐘
草魚 :750
萵筍 :100
青花椒 :5
料酒 :1勺
鹽 :適量
紅椒 :20
蒜子 :5
藤椒油 :2勺
幹澱粉 :1勺
胡椒麪 :少許
尖椒 :50
老薑 :10
食用油 :適量
雞蛋清 :1個
雞精 :適量
藤椒魚片聽起來就有種辣辣的美味,不過這道菜裏確實有辣椒,還主要靠辣椒來提味。我們都知道魚是一種低熱量的食物,營養價值高但沒有很多的脂肪,所以很多人願意吃魚。今天我們説的藤椒魚片不僅有魚的鮮味還有辣味。
主料
豆芽 :100草魚 :750
萵筍 :100
輔料
葱白 :5青花椒 :5
料酒 :1勺
鹽 :適量
紅椒 :20
蒜子 :5
藤椒油 :2勺
幹澱粉 :1勺
胡椒麪 :少許
尖椒 :50
老薑 :10
食用油 :適量
雞蛋清 :1個
雞精 :適量
具體步驟
1.準備好魚,處理洗淨,將魚頭,魚肉,魚骨分開
2.將所有配菜洗淨,萵筍去皮,豆芽去根
3.魚骨砍小塊,魚肉斜片成魚片
4坐鍋入油,八成熱時倒魚骨煸炒,煸炒至魚骨呈淺黃色
5將煮好的魚片倒入萵筍,豆芽墊底的湯碗中
6將煸炒好的青紅椒藤椒油迅速淋在魚片上,點綴些香菜葉即成
魚骨用油煸香後衝開水熬,魚湯才會呈奶白色。
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