![金瓜牛肉飯的做法 秋天的金瓜牛肉飯——無油版超香蒸制美食 金瓜牛肉飯怎麼做]( "金瓜牛肉飯的做法 秋天的金瓜牛肉飯——無油版超香蒸制美食 金瓜牛肉飯怎麼做")
- “我家做菜的關鍵就在於，儘量利用肉食本身的油脂，這樣既不會攝入太多油，也不會食而無味。保證了健康也無損口味，一舉兩得呀！這種“原油法”烹調，最合適用高壓鍋或是蒸制肉食。不同於高温油烹的肉食，這樣做出來的菜更能保有肉質的鮮嫩，所謂原汁原味的美食，就是這麼簡單哦。”食材明...
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![黃瓜牛肉炒藜麥飯怎麼做-黃瓜牛肉炒藜麥飯的做法]( "黃瓜牛肉炒藜麥飯怎麼做-黃瓜牛肉炒藜麥飯的做法")
- “減脂午餐。”食材明細主料黃瓜（100g）熟牛肉丁（100g）藜麥飯（150g）輔料玉米油（適量）蒜蓉（適量）小米椒（可選）花椒（幾粒）鹽（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）黃瓜牛肉炒藜麥飯的做法步驟1、黃瓜去皮去瓤切小丁。2、熟牛肉切小丁。3、放涼的藜麥飯。4、鍋裏一點油燒熱，蒜，花椒，小...
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![金瓜牛腩的做法 優康牛肉|入口微甜，肉香四溢的金瓜牛腩 金瓜牛腩怎麼做]( "金瓜牛腩的做法 優康牛肉|入口微甜，肉香四溢的金瓜牛腩 金瓜牛腩怎麼做")
- “精選優質牛腩，搭配高品質小南瓜，經羅勒家族大廚的精心烹製，金瓜香濃軟糯、牛腩軟爛適口”食材明細主料牛腩（500g）小南瓜（一個）輔料植物油（一勺）醬油（少量）葱（適量）鹽（適量）胡椒粉（適量）紹酒（一小勺）姜（適量）蒜（適量）鹹甜（口味）燉（工藝）半小時（耗時）普通（難度）金瓜牛腩的做法步驟1、優康牧場高品質牛腩...
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![金針菇牛肉卷的做法 #團圓飯#金針菇牛肉卷 金針菇牛肉卷怎麼做]( "金針菇牛肉卷的做法 #團圓飯#金針菇牛肉卷 金針菇牛肉卷怎麼做")
- 食材明細主料金針菇（適量）牛肉（適量）輔料老抽（適量）奧良烤翅粉（適量）鹽（適量）姜（適量）生抽（適量）生粉（適量）蒜（適量）蒜香（口味）燜（工藝）半小時（耗時）普通（難度）金針菇牛肉卷的做法步驟1、金針菇。2、牛肉洗好。3、牛肉切薄片。4、加入老抽生抽。鹽。生粉油。醃製十分鐘。5、牙籤用鹽開水泡着。一會...
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![牛肉黃金炒飯 的做法 【寶寶輔食】牛肉黃金炒飯 牛肉黃金炒飯 怎麼做]( "牛肉黃金炒飯 的做法 【寶寶輔食】牛肉黃金炒飯 牛肉黃金炒飯 怎麼做")
- “除了動物肝臟之外，紅肉的補鐵效果也特別好，而且牛肉比豬肉含鐵量也更高一些。牛肉是食材中的“肉類之王”，富含蛋白質，氨基酸，能提高人體抵抗力，特別適合生長期的寶寶食用。牛肉富含鐵，尤其適合缺鐵性貧血的寶寶食用。今天小骨把牛肉用油煸炒一下，然後搭配胡蘿蔔和西葫蘆，做了一...
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![金瓜八寶飯怎麼做-金瓜八寶飯的做法]( "金瓜八寶飯怎麼做-金瓜八寶飯的做法")
- “要過春節了，圖個吉利，來個新花樣。”食材明細主料金瓜（1個）熟糯米粉（適量）臘腸（1根）臘肉（一塊）蝦米（一勺）熟米飯（適量）輔料青豆（1勺）蓮子（1把）玉米（1把）洋葱（半個）香菇（6個）鹹香（口味）蒸（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）金瓜八寶飯的做法步驟1、切花刀，取蓋。2、挖乾淨。3、準備材料。4、倒點醬油和蠔油，所有...
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![金針菇咖喱牛肉飯怎麼做-金針菇咖喱牛肉飯的做法]( "金針菇咖喱牛肉飯怎麼做-金針菇咖喱牛肉飯的做法")
- 食材明細主料牛肉（適量）洋葱（適量）胡蘿蔔（適量）金針菇（適量）米飯（適量）土豆（適量）輔料咖喱塊（適量）黃豆醬（適量）鹽（適量）咖喱（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）金針菇咖喱牛肉飯的做法步驟1、牛肉切塊加料酒和姜提前煮熟。2、土豆，胡蘿蔔，洋葱切塊。3、金針菇從中間切斷。4、鍋中放油燒熱放入土豆...
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![牛肉金瓜絲的做法 味美爽口的【牛肉金瓜絲】 牛肉金瓜絲怎麼做]( "牛肉金瓜絲的做法 味美爽口的【牛肉金瓜絲】 牛肉金瓜絲怎麼做")
- 食材明細主料小金瓜（1個）牛肉（適量）輔料小青椒（2個）大紅椒（1個）雞精（適量）鹽（適量）生粉（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）牛肉金瓜絲的做法步驟1、金瓜去皮，切成絲，小青椒2個，大紅椒1個也切成絲，放入碗中，加適量的鹽抓均後醃製10分鐘，備用。2、牛肉切成牛肉絲，放少量的鹽抓粘，再加入適量...
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![黃金瓜糯米飯怎麼做-黃金瓜糯米飯的做法]( "黃金瓜糯米飯怎麼做-黃金瓜糯米飯的做法")
- “忽略掉後面那隻貓，那是老公送我的第一份禮物，已經被寶貝折磨殘了。糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸及澱粉等，營養豐富，為温補強壯食品，具有補中益氣，健脾養胃，止虛汗之功效，對食慾不佳，腹脹腹瀉有一定緩解作用。好處多多哦，當然糯米不宜一次食...
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![牛肉南瓜炒飯的做法 “牛肉”牛肉南瓜炒飯 牛肉南瓜炒飯怎麼做]( "牛肉南瓜炒飯的做法 “牛肉”牛肉南瓜炒飯 牛肉南瓜炒飯怎麼做")
- 食材明細主料牛肉（適量）南瓜（適量）剩米飯（適量）輔料鹽（適量）醬油（適量）澱粉（適量）雞蛋（1/2）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）牛肉南瓜炒飯的做法步驟1、牛肉剁碎,放醬油澱粉和半個雞蛋，攪拌均勻。2、南瓜去皮切丁。3、鍋中放油燒至微熱。放入牛肉翻炒至變色。4、放入南瓜翻炒片刻，放入米...
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![金瓜大米飯怎麼做-金瓜大米飯的做法]( "金瓜大米飯怎麼做-金瓜大米飯的做法")
- “買了幾個小南瓜，也有叫金瓜的，就做個大米金瓜飯”食材明細主料大米（適量）金瓜（一個）輔料清水（適量）原味（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）金瓜大米飯的做法步驟1、準備原料2、金瓜切去頂，淘出瓜籽，大米淘洗後用清水浸泡4小時3、浸泡好的大米裝入金瓜內4、蒸鍋上火，冷水放入裝好大米的...
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![金瓜臘腸燜飯怎麼做-金瓜臘腸燜飯的做法]( "金瓜臘腸燜飯怎麼做-金瓜臘腸燜飯的做法")
- 食材明細主料大米（適量）臘腸（適量）金瓜（適量）輔料葱（適量）醬油（適量）鹹鮮（口味）燜（工藝）半小時（耗時）普通（難度）金瓜臘腸燜飯的做法步驟1、將金瓜切塊；臘腸切片；葱切碎。2、大米洗淨放入電壓力鍋，水量比平時做飯少一點。3、在閥子即將升起之際放入臘腸。4、再放入金瓜。5、蓋上鍋蓋繼續煮至飯...
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![黃金南瓜飯的做法 黃金南瓜飯（懶人版） 黃金南瓜飯怎麼做]( "黃金南瓜飯的做法 黃金南瓜飯（懶人版） 黃金南瓜飯怎麼做")
- “秋天來了，南瓜也成熟了。那就動手吃起來！”食材明細主料米飯（適量）輔料南瓜（適量）甜味（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黃金南瓜飯的做法步驟1、把南瓜洗淨，去皮，切成小丁。2、大米淘乾淨。3、把南瓜丁鋪在大米上，滴幾滴菜籽油。我是電壓力鍋，按蒸飯。4、美味的黃金飯出鍋啦！可以加廣...
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![黃金牛肉怎麼做-黃金牛肉的做法]( "黃金牛肉怎麼做-黃金牛肉的做法")
- 食材明細主料牛裏脊肉（150克）小土豆（350克）青辣椒（少許）紅辣椒（少許）輔料色拉油（少許）豆瓣醬（少許）生抽（少許）白糖（少許）雞精（少許）生薑（少許）輔料蒜子（少許）醬香（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）黃金牛肉的做法步驟1、牛裏脊肉切片小土豆切片青紅辣椒切片生薑蒜子切碎。2、鍋中放油少許把油温燒至...
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![凱蒂貓牛奶金瓜湯的做法 KT貓牛奶金瓜湯 凱蒂貓牛奶金瓜湯怎麼做]( "凱蒂貓牛奶金瓜湯的做法 KT貓牛奶金瓜湯 凱蒂貓牛奶金瓜湯怎麼做")
- “南瓜的營養：1、解毒：南瓜內含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，能起到解毒作用；2、保護胃粘膜、幫助消化：南瓜所含果膠還可以保護胃膠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促進潰瘍癒合，適宜於胃病患者。南瓜所含成...
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![】 一品金瓜蒸飯 怎麼做-一品金瓜蒸飯 的做法 【一品金瓜蒸飯]( "】 一品金瓜蒸飯 怎麼做-一品金瓜蒸飯 的做法 【一品金瓜蒸飯")
- “一品金瓜蒸飯營養豐富，色澤鮮豔，味道誘人，注意海蔘不要加太多，不是營養越高反而越好，一個全家人吃足矣。兒子平時對豆類的食物沒有什麼興趣，這樣做出來的飯，讓他已經忽略了各種豆類的存在，吃得超香。”食材明細主料金瓜（適量）大米（適量）糯米（適量）黑豆（適量）芸豆（適量）黑芝麻（適量）海蔘（適量...
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![金橘牛肉怎麼做-金橘牛肉的做法]( "金橘牛肉怎麼做-金橘牛肉的做法")
- “金燦燦的金桔，寓意着財源滾滾、大吉大利。牛肉代表牛市，寓意富貴發財。以此菜恭祝朋友們龍年大吉大利，身體健康，走鴻運。”食材明細主料牛肉（適量）輔料蓮藕（適量）金橘（5個）山楂（4個）配料葱（適量）薑片（適量）鹽（適量）胡椒粉（適量）料酒（適量）番茄醬（適量）白砂糖（適量）食用油（適量）酸甜（口味）燉（工藝）數小時...
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![金絲牛肉怎麼做-金絲牛肉的做法]( "金絲牛肉怎麼做-金絲牛肉的做法")
- “金絲牛肉，口味微辣，但並不柴，老少皆宜，屬於休閒食品。推薦推薦！”食材明細主料牛肉（500g）輔料花椒（適量）八角（適量）生薑（適量）香葉（少許）料酒（適量）鹽（適量）辣椒麪（按自己口味來）孜然（同上）熟芝麻（適量）微辣（口味）炸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）金絲牛肉的做法步驟1、清水將牛肉洗乾淨，備用。2、放入花椒...
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![牛肉腸南瓜飯卷怎麼做-牛肉腸南瓜飯卷的做法]( "牛肉腸南瓜飯卷怎麼做-牛肉腸南瓜飯卷的做法")
- “這款牛肉腸質量非常好。燜米飯時加了南瓜，營養豐富的好飯。好米飯再加好牛肉腸，用海苔捲起。牛肉腸南瓜飯用海苔捲起來享用，口感好，味道香，營養全，是營養均衡又美味的一款飯卷。老少皆宜，非常不錯。”食材明細主料牛肉腸（150g）南瓜（90g）大米（150g）輔料海苔（適量）黃瓜（適量）鹹鮮（口味）其他（...
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![金湯牛肉怎麼做-金湯牛肉的做法]( "金湯牛肉怎麼做-金湯牛肉的做法")
- “今天想吃點有味道的，想到了金湯肥牛，酸辣過癮😋懶得去超市，翻到冰箱裏有一塊牛肉，就是瘦了點，不算肥牛，儘量切薄一點，就勉強用這個來做吧。”食材明細主料牛肉（3兩）輔料金針菇（半把）豆皮（1張）粉絲（一把）黃色西紅柿（一個）海南黃燈籠椒醬（2匙）蒜片（少許）薑絲（少許）胡椒粉（少許）原味（口味）未知（難度）金...
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![金瓜紫米飯怎麼做-金瓜紫米飯的做法]( "金瓜紫米飯怎麼做-金瓜紫米飯的做法")
- 食材明細主料紫米（350g）輔料南瓜（100g）甜味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）金瓜紫米飯的做法步驟1、食材，南瓜，紫米，我用的是三色米，這樣吃的更健康。2、三色米淘洗乾淨煮成米飯，3、南瓜去皮切條，如圖，最好買底部的南瓜，4、深點的盤子，把南瓜條擺好，如圖，5、把煮好的紫米飯填入擺南瓜的盤...
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![南瓜金牛角怎麼做-南瓜金牛角的做法]( "南瓜金牛角怎麼做-南瓜金牛角的做法")
- “黃色的是南瓜和的面，白色是普通麪粉和麪。南瓜麪糰做法：1.就是把南瓜切塊蒸熟，把皮去掉攪拌,2.拌麪粉的時候看你做出的南瓜泥水分而定，一般我是不加水的，加酵母拌好，然後加麪粉和，三光就好”食材明細主料麪粉（適量）輔料南瓜（適量）酵母（適量）原味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）南瓜金...
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![黃金牛肉炒飯怎麼做-黃金牛肉炒飯的做法]( "黃金牛肉炒飯怎麼做-黃金牛肉炒飯的做法")
- “黃金炒飯色澤金黃，米飯粒粒可見，每一粒米都包裹着金色的蛋液，再加上牛肉的香味，大人小孩都喜愛。❤️”食材明細主料隔夜米飯（一碗）滷牛肉（適量）土雞蛋（一個）蝦仁（適量）輔料洋葱（適量）胡蘿蔔（適量）葱（少許）生抽（適量）鹽（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）黃金牛肉炒飯的做法步驟1、準備一...
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![金瓜炒飯怎麼做-金瓜炒飯的做法]( "金瓜炒飯怎麼做-金瓜炒飯的做法")
- “金瓜又叫南瓜。簡單又快捷又美味的午餐，也是午餐的首選。”食材明細主料米飯（3個人飯量）南瓜（1.5斤）瘦肉（4兩）輔料白豬肉（10小塊）蝦皮（半小碗）蠔油（少許）料酒（少許）番薯粉（少許）醬油（少許）食用油（少許）蒜米（1個）熟花生米（看個人喜歡，少許）鹽（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）金瓜炒飯的做法步...
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![金瓜高粱米飯怎麼做-金瓜高粱米飯的做法]( "金瓜高粱米飯怎麼做-金瓜高粱米飯的做法")
- “春節過後，多吃點粗糧，南瓜和高粱米即可以做粥，也可以做飯”食材明細主料小南瓜（一個）高粱米（適量）輔料清水（適量）原味（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）金瓜高粱米飯的做法步驟1、準備原料，高粱米提前一天浸泡2、南瓜洗淨切去根部，挖去內瓤3、把浸泡好的高粱米填入南瓜內4、蒸鍋上火，冷...
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味味甜
