![美味輕脂五彩罐沙拉如何做簡單又好吃]( "美味輕脂五彩罐沙拉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘輕脂五彩罐沙拉不僅外形形狀美，最主要是做起來也很簡單，幾種材料，就可以做出美味美味又好看的餐食，為了讓熱量變得更低，裏面放了橄欖油、葡萄酒醋及黑胡椒海鹽、咖喱粉來調味，讓這美味的沙拉更顯清淡。但是個人...
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![好吃的輕脂五彩罐沙拉如何做簡單又好吃]( "好吃的輕脂五彩罐沙拉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:3分鐘經常吃肉，偶爾也需要吃吃蔬果調節一下口味，這道輕脂五彩罐沙拉就是一個不=不錯的選擇。這種罐沙拉不僅視覺上看起來很美，層層分明，顏色繽紛，而且食材易得，操作簡單，還可以根據自己的喜好隨機搭配，也許會有更多驚喜...
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![鱈魚沙拉飯糰輕脂便當怎麼做-鱈魚沙拉飯糰輕脂便當的做法]( "鱈魚沙拉飯糰輕脂便當怎麼做-鱈魚沙拉飯糰輕脂便當的做法")
- “春暖花開，街上都有穿裙子的美麗身影了。藏了一冬的肉肉要適時減減了，這段時間沒少吃輕脂瘦身餐。“管住嘴，邁開腿”，一週長一斤的肉，休想着7天就能減下來。堅持每天一頓輕脂午餐，既不餓肚子不頭暈，一月瘦5斤也不是太難的事。今天的輕脂午餐便當有兩個米飯糰，必要的碳水化合物不...
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![黑黑輕脂飲品實現聲量與銷量齊飛-攜手《二十四小時3》]( "黑黑輕脂飲品實現聲量與銷量齊飛-攜手《二十四小時3》")
- 2018年伊始，黑黑輕脂飲品攜手浙江衞視開展戰略合作，隨着黑黑輕脂飲品贊助的《二十四小時3》進入熱播尾聲，黑黑輕脂飲品的“流量+”全維IP品牌生態也收穫豐厚碩果，達成微博品牌話題閲讀量近2億、電商單品銷售突破2萬件，增長近20倍，整體銷量(線上/線下)增長超5倍的好成績，也令輕脂...
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![輕脂五彩罐沙拉如何做簡單又好吃]( "輕脂五彩罐沙拉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘輕脂五彩罐沙拉制作簡單，不耗費時間，適合烹飪初學者。在家隨時都可以製作一罐，不僅健康還有利於減肥。蝦的鋅、碘和硒含量非常豐富，還能增強人體的免疫力，抗早衰，需要注意的是蝦與維生素C不能一同食用。輕脂五彩...
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![辣椒炒香菇的做法 輕脂開胃又清腸的辣椒炒香菇 辣椒炒香菇怎麼做]( "辣椒炒香菇的做法 輕脂開胃又清腸的辣椒炒香菇 辣椒炒香菇怎麼做")
- “今天推薦一道辣椒炒香菇，香菇肉質肥厚鮮美，辣椒清脆含有大量的粗纖維，二者搭配在一起，沒有特別的講究，就是隨手取材，香氣十足，不失為一道簡單快手的家常小炒~”食材明細主料鮮香菇（5朵）紅甜辣椒（1根）青辣椒（2根）輔料油（10克）葱花（少許）水（少許）調料鹽（1克）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）...
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![水晶山楂卷的做法 輕脂輕食的水晶山楂卷 水晶山楂卷怎麼做]( "水晶山楂卷的做法 輕脂輕食的水晶山楂卷 水晶山楂卷怎麼做")
- “山楂是一款營養豐富的食物，很適合在秋季食用。山楂中有機酸和維生素C的含量較高，能健開脾胃、消食化滯、降血壓和膽固醇、軟化血管。還有消除體內脂肪、減少脂肪吸收的功效，白蘿蔔富含維生素A、B，其中鈣、磷、鐵等也較豐富，具有清熱解毒、健胃消食、化痰止咳、順氣利便、生...
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![這樣搭配好吃又輕鬆燃脂-紫薯配什麼吃減肥]( "這樣搭配好吃又輕鬆燃脂-紫薯配什麼吃減肥")
- 紫薯作為常見的減脂粗糧，非常受大家熱捧。紫薯含有豐富的花青素，高微量元素，有益於身體健康，其吃起來口感香甜，並且對人體有很多的益處。紫薯膳食纖維高，可以促進腸胃蠕動。它澱粉含量少、蛋白質多，是一種健康粗糧，深受減肥達人喜愛。接下來小編將為你介紹紫薯配什麼吃減肥，這樣搭...
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![低脂豆腐蛋糕的做法 下午茶輕鬆做：低脂豆腐蛋糕 低脂豆腐蛋糕怎麼做]( "低脂豆腐蛋糕的做法 下午茶輕鬆做：低脂豆腐蛋糕 低脂豆腐蛋糕怎麼做")
- “方子來自妃娟老師的《美味糕點新主張》，果真如她所説：“白白淨淨的‘豆腐蛋糕’，長相四四方方就如一塊豆腐，用料也是貨真價實，是用豆腐和豆漿，豆香加倍。而且蛋糕中不含蛋黃，油脂含量較低，口感清爽。””食材明細主料低粉（150g）無糖豆漿（100g）無特殊味道的植物油（60g）絹豆腐（100g）蛋白（1...
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![輕食減脂餐加盟品牌哪家好]( "輕食減脂餐加盟品牌哪家好")
- 對於想要加盟餐飲行業的加盟商，小編推薦大家可以加盟輕食減脂餐，因為近年來越來越多的人呢喜歡上了健身減脂，因此減脂餐也得到了他們的喜愛和青睞，經常都可以看到市面上的輕食店內是客流量較大的，可見輕食減脂餐在市面上的受歡迎程度有多高。下面，小編將為大家分析輕食減脂餐加...
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![輕食減脂餐加盟店加盟哪家好]( "輕食減脂餐加盟店加盟哪家好")
- 輕食是很出名的美食，在全國各地都能看到有輕食店的蹤跡，許多加盟商看到商機都想要加盟進來，輕食在市面上知名度較高，而且輕食的口味也是比較美味的，是好評如潮的美食。那麼，輕食減脂餐加盟店加盟哪家好呢？下面就一起了解一下吧。輕食減脂餐加盟店加盟哪家好1.輕食派輕食派店裏制...
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![能讓你輕鬆吃出健康-有哪些消脂的蔬菜]( "能讓你輕鬆吃出健康-有哪些消脂的蔬菜")
- 我相信每位注重身材管理的人士都聽説過消脂的蔬菜，蔬菜不僅營養，還可以消除我們身上多餘的脂肪，而具體這幾種蔬菜是什麼呢？是不是每個人都能答出來呢，我覺得不一定，所以，今天給大家講一講消脂的蔬菜，讓大家更能深入瞭解到其奧妙所在。以下是我給大家整理出來消脂的蔬菜的種類以及...
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![減脂輕食餐廳連鎖店哪家好]( "減脂輕食餐廳連鎖店哪家好")
- 輕食的出現可以説迎合了消費者日益增長的口味需求，一上市就在市面上獲得了較好的反響，憑藉美味的口感和較低的脂肪含量贏得了許多消費者的喜愛和青睞，在眾多的餐飲加盟項目中，輕食行業也是許多加盟商都看好的餐飲項目。下面，小編將為大家分析減脂輕食餐廳連鎖店哪家好。減脂輕...
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![簡單輕鬆又好吃-減脂餐怎麼做]( "簡單輕鬆又好吃-減脂餐怎麼做")
- 減脂，除了運動以外，調整飲食結構很重要。有不少人認為如果要減肥，那所有食材都要處理得寡淡無味。如果食物不好吃，想必減肥人士每天吃始終有一天會難以忍受吧。其實，減脂餐也能做得好吃，不只是寡淡。下面，小編給大家介紹三種減脂餐的做法。一、減脂的飲食結構ACSM(美國運動醫學...
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![輕食減脂餐怎麼做-輕食減脂餐的做法]( "輕食減脂餐怎麼做-輕食減脂餐的做法")
- “天氣越來越熱了，又要到了露胳膊露腿的季節了，身上的肉肉再也藏不住了，眼下正是減肥減脂的好時候，輕食減脂餐正適合。輕食減脂並不是餓着不吃飯，而是要合理的吃飯，不重油不重糖，爽口不油膩的菜品最受歡迎了，今天就來看看我為帶飯都準備了些什麼吧。”食材明細主料大米（2杯）熟雞蛋（1...
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![這些茶讓你輕鬆減脂-減肥排毒茶有哪些]( "這些茶讓你輕鬆減脂-減肥排毒茶有哪些")
- 減肥已經成為了我們當代生活中非常熱門的話題了，不管是胖子還是瘦子天天都嚷嚷要減肥，但是減肥的方法何其之多啊，找到最適合自己體質的才是最重要的。我們今天主要説的是有沒有什麼茶水可以既幫助我們減肥又能助我們身體排毒哦。一、減肥排毒茶有哪些1、苦瓜茶由於苦瓜具有...
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![低脂酸奶蛋糕的做法 低脂酸奶蛋糕，輕鬆幫你甩掉身上的油脂 低脂酸奶蛋糕怎麼做]( "低脂酸奶蛋糕的做法 低脂酸奶蛋糕，輕鬆幫你甩掉身上的油脂 低脂酸奶蛋糕怎麼做")
- “過年過節大家都是胡喝海吃，所以才應了一句話：每逢佳節胖三斤。你是否也是“胖三斤”了呢？想要打破這個魔咒嗎？除了適當的運動，正確的飲食也是尤為關鍵的哦~學習這款低脂酸奶蛋糕，跟我一起輕鬆甩掉身上的油脂吧！”食材明細主料雞蛋（3個）細砂糖（35g）低筋麪粉（25g）輔料酸奶（120g）玉米澱粉...
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![輕度脂肪肝應該吃什麼好-輕度脂肪肝有哪些症狀]( "輕度脂肪肝應該吃什麼好-輕度脂肪肝有哪些症狀")
- 輕度脂肪肝是一種內科疾患，其發病原因多半和不良的飲食習慣相關。現在的人飲食極其不健康，許多高熱量、高脂肪的垃圾食品都進入腹中，而且長期不運動，所以容易讓脂肪堆積在體內，從而易患上輕度脂肪肝。那麼，輕度脂肪肝有哪些症狀？輕度脂肪肝應該吃什麼好？輕度脂肪肝有哪些症狀，輕度...
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![三款減肥湯讓你輕輕鬆鬆減掉贅肉！-消脂湯怎麼做]( "三款減肥湯讓你輕輕鬆鬆減掉贅肉！-消脂湯怎麼做")
- 消脂湯，顧名思義，就是用來消脂的，我們也可以稱其減肥湯。減脂塑身一直是愛美人士與減肥人士所追尋的，而其可選擇的方法也是多種多樣。我們今天主要是帶領大家一起了解一下消脂湯，消脂湯的做法有哪些?消脂湯有沒有我們想象中的那麼好用?消脂湯的存在是否科學呢?消脂食物越吃越...
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![讓你輕鬆“享瘦”-5種塑形減脂美食大全菜譜]( "讓你輕鬆“享瘦”-5種塑形減脂美食大全菜譜")
- 夏天來臨，氣温升高，人們的飲食也變得更加清淡和簡單。夏天同時也是一個露肉和減肥的最好季節。俗話説，三月不減肥，六月徒傷悲，除了積極鍛鍊以外，飲食上我們也要多吃一些能夠塑身修型的東西。今天就來介紹5種特別適合夏天食用的減脂瘦身湯。快來看看吧！5種塑形減脂美食大全菜譜，讓...
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![脂肪肝讓人憂心？不如試試這些菜譜-輕度脂肪肝食療]( "脂肪肝讓人憂心？不如試試這些菜譜-輕度脂肪肝食療")
- 近年來，脂肪肝的患病率越來越高，大多數患病的都是一些白領。他們因為工作操勞，經常吃快餐等速食產品，導致肥胖、高血脂、高血壓從而引起輕度的脂肪肝。很多人對脂肪肝存在很多誤區，輕微的脂肪肝不需要去醫院花費大量錢財買藥吃，按以下的食譜吃就可以啦！輕度脂肪肝食療之家常菜一...
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![輕食減脂餐培訓費用是多少]( "輕食減脂餐培訓費用是多少")
- 作為一個美食愛好者，輕食是小編最喜歡的美食之一，不僅營養低卡而且口感美味，近年來市面上不斷成立了多個輕食減脂品牌，大多數品牌都是發展的較為不錯的，他們目前正在通過特許經營的方式擴大自家品牌的經營規模，有興趣的加盟商可以加盟進來。下面，一起來看看輕食減脂餐培訓費用是...
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![輕微脂肪肝的人羣飲食應該注意什麼]( "輕微脂肪肝的人羣飲食應該注意什麼")
- 生活水平的提高使得人們在日常的飲食中會出現營養過程的現象。輕微脂肪肝在中青年人羣中的發病率極高，由於平時工作中酒場應酬活動的頻繁，導致身體出現此症狀。脂肪肝是由於肝細胞脂肪堆積過多引起的病變，健康極為不利。在肝細胞病變初期及時發現並做好飲食調整，對肝細胞恢復...
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![這幾種食物一定要吃-輕度脂肪肝的治療]( "這幾種食物一定要吃-輕度脂肪肝的治療")
- 現代生活節奏加快，很多朋友因為熬夜或者飲食習慣不規律等問題，會產生輕度脂肪肝的症狀。種症狀和飲食油膩、經常喝酒等等都是有一定的關係。那麼如果出現這種症狀的話，我們在日常飲食方面該如何調養、防治呢？今天小編就帶大家一起了解下。患了脂肪肝，要多吃護肝減脂的食物，豆制...
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![吃什麼好-輕度脂肪肝怎麼辦]( "吃什麼好-輕度脂肪肝怎麼辦")
- 也許有的人不知道，脂肪肝主要是由於肥胖或者飲酒等原因造成的，使得脂肪過度堆積在一起而引發的一種疾病，發病的人羣逐漸偏向年輕一代，與生活飲食和作息習慣有着密切的關係，那麼輕度脂肪肝應該怎麼應對呢，在平時的生活中又該吃些什麼？輕度脂肪肝怎麼辦患了脂肪肝，要多吃護肝減脂的...
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味味甜
