![香煎三文魚配土豆泥的做法 香煎三文魚配檸檬土豆泥 香煎三文魚配土豆泥怎麼做]( "香煎三文魚配土豆泥的做法 香煎三文魚配檸檬土豆泥 香煎三文魚配土豆泥怎麼做")
- “國人一直偏愛生食三文魚，其實經過醃漬，煎過的三文魚的滋味更能被帶出。拋棄傳統的檸檬汁調味，改用酸甜的黑醋，讓煎過的三文魚完全沒有油膩感，在冬季更適合我們。”食材明細主料三文魚（1塊）輔料土豆（1個）迷你胡蘿蔔（2個）小紅蘿蔔（1個）苦莒（適量）配料鹽（適量）黑胡椒（適量）黃油（1小塊）意大利黑...
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![檸檬香煎三文魚怎麼做-檸檬香煎三文魚的做法]( "檸檬香煎三文魚怎麼做-檸檬香煎三文魚的做法")
- 食材明細主料三文魚小段（適量）輔料蛋黃（2-3顆）檸檬（1）調料黃油（若干）海鹽/鹽（若干）胡椒粉（若干）酸鹹（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）檸檬香煎三文魚的做法步驟1、刮些檸檬皮。2、擠點檸檬汁。3、放2-3個蛋黃。4、隔水加熱期間不斷攪拌至有些凝固。5、用餘温加入若干黃油繼續攪拌均勻。6...
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![煎鯡魚配土豆泥怎麼做-煎鯡魚配土豆泥的做法]( "煎鯡魚配土豆泥怎麼做-煎鯡魚配土豆泥的做法")
- “這是波羅地海的小鯡魚淨肉煎制的。”食材明細主料淨鯡魚（1斤）土豆（1斤）輔料麪粉（適量）麪包渣（適量）牛奶（1dl）奶油（1dl）黃油（5g）紅圓葱（1個）蘋果（1個）檸檬（1個）配料胡椒粉（少許）鹽（少許）酸奶油（2dl）奶香（口味）煎（工藝）一小時（耗時）普通（難度）煎鯡魚配土豆泥的做法步驟1、這就是淨小鯡魚。2、盤子放麪粉適量...
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![檸汁香煎三文魚怎麼做-檸汁香煎三文魚的做法]( "檸汁香煎三文魚怎麼做-檸汁香煎三文魚的做法")
- 食材明細主料三文魚（一塊）輔料葱末（適量）薑末（適量）蒜末（適量）配料檸檬汁（數滴）黑胡椒粉（適量）鮮貝露（適量）魚露（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）檸汁香煎三文魚的做法步驟1、準備好一塊新鮮的三文魚2、順着紋路切幾刀，方便入味3、放入盤中，將切碎的葱薑蒜末放上面4、滴幾滴鮮貝露....
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![香煎三文魚配意麪怎麼做-香煎三文魚配意麪的做法]( "香煎三文魚配意麪怎麼做-香煎三文魚配意麪的做法")
- “週末趕上下雨又不想太為難自己的味蕾，兩難取其輕，隨即開始在廚房上下尋覓，驚喜發現昨天沒吃掉的三文魚段！嗯！就你了！快到我碗裏來！”食材明細主料三文魚（230克）土豆（1個）油麥菜（150克）penne管面（250克）奶油（100ml）牛奶（100ml）自制意大利肉醬（4茶匙）西紅柿（1個）洋葱（1個）菠蘿（4塊）輔料海鹽（50克）黑胡...
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![檸檬三文魚怎麼做-檸檬三文魚的做法]( "檸檬三文魚怎麼做-檸檬三文魚的做法")
- 食材明細主料三文魚（200g）輔料大蒜（30g）檸檬汁（1勺）料酒（½勺）醬油（1勺）白砂糖（1匙）鹹鮮（口味）烤（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）檸檬三文魚的做法步驟1、大蒜剁成蓉2、與所有調味料拌勻3、三文魚洗淨，切塊4、放入醬料中醃15分鐘5、鋪到刷過橄欖油的烤盤上6、烤箱180度預熱後，正反面各烤4分鐘。...
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![美味的檸檬香煎三文魚如何做簡單又好吃]( "美味的檸檬香煎三文魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘以前我不太喜歡三文魚，原因我覺得應該和大多數人一樣吧，像刺身一般的口感，不喜歡吃生的食物，但是後來我學會了這道菜檸檬香煎三文魚，覺得這是一個非常好的解決辦法，把三文魚稍微煎一下，既增加了它的香味，又可以讓...
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![簡單的檸檬香煎三文魚如何做簡單又好吃]( "簡單的檸檬香煎三文魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘檸檬香煎三文魚，屬於一道較為日式的料理。其中三文魚現在到處都可以買到的，食材必須要準備齊全，不然的話再做的當作容易遇到很多困難。檸檬是用來去除三文魚的腥味的，還要加入大量的鹽，最好才是更好的去除到腥...
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![檸香煎三文魚怎麼做-檸香煎三文魚的做法]( "檸香煎三文魚怎麼做-檸香煎三文魚的做法")
- “三文魚真是個好東西，除了煙燻的做法，生吃還是煎着吃都蠻喜歡的。”食材明細主料三文魚（適量）輔料檸檬（適量）白葡萄酒（適量）鹽（適量）混合胡椒（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）檸香煎三文魚的做法步驟1、原料：三文魚混合胡椒碎白葡萄酒檸檬橄欖油鹽2、三文魚切成均勻的兩厚片，略...
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![香煎三文魚配蘆筍怎麼做-香煎三文魚配蘆筍的做法]( "香煎三文魚配蘆筍怎麼做-香煎三文魚配蘆筍的做法")
- “早餐吃這個，很棒的，優質魚肉，新鮮蔬菜，隨便再配上些什麼主食，都是高能量的早餐。三文魚簡單的煎煎，蘆筍也稍稍煎一下，再配上空氣炸鍋做出來的薯條，淋上酸奶，很喜歡這樣的味道。”食材明細主料三文魚（適量）蘆筍（適量）土豆（適量）輔料檸檬汁（適量）鹽（適量）胡椒粉（適量）烹調油（適量）酸奶（適量）其他（口...
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![香煎三文魚配土豆泥怎麼做-香煎三文魚配土豆泥的做法]( "香煎三文魚配土豆泥怎麼做-香煎三文魚配土豆泥的做法")
- 食材明細主料三文魚（200g）土豆（1個）輔料黑胡椒粉（適量）鹽（1勺）檸檬（半個）橄欖油（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）香煎三文魚配土豆泥的做法步驟1、土豆放入蒸鍋蒸熟，加入黑胡椒粉和半勺鹽拌勻。2、將土豆泥整形放入盤中。3、三文魚切厚片加入半勺鹽、適量胡椒粉和少許檸檬汁醃...
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![香煎蔬菜三文魚泥的做法 寶寶輔食香煎蔬菜三文魚泥 香煎蔬菜三文魚泥怎麼做]( "香煎蔬菜三文魚泥的做法 寶寶輔食香煎蔬菜三文魚泥 香煎蔬菜三文魚泥怎麼做")
- “變着法給寶寶做吃的，直接煎三文魚的方法已經交給大家，現在創新，做個香煎蔬菜三文魚泥。今天吃的是蔬菜三文魚泥，番茄打滷麪，哈密瓜。”食材明細主料三文魚（1個）輔料豌豆（適量）萵筍葉（適量）西紅柿（半個）原味（口味）未知（難度）香煎蔬菜三文魚泥的做法步驟1、準備食材，除豌豆外都切成小塊。2...
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![蜂蜜檸檬香煎三文魚如何做簡單又好吃]( "蜂蜜檸檬香煎三文魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料三文魚：300檸檬：1個蜂蜜：20輔料鹽：半勺具體步驟1.解凍三文魚，抹上少許鹽備用2.調製蜂蜜檸檬汁，半隻檸檬手握出汁，可根據各人口味倒入相應蜂蜜攪和3.倒入少量油燒紅煎鍋，放入魚塊，待基本變色成熟後，倒入蜂蜜檸檬汁勾...
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![檸檬香煎三文魚配法式酸乳酪醬如何做簡單又好吃]( "檸檬香煎三文魚配法式酸乳酪醬如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘主料三文魚中段，肉質要肥瘦相間，很新鮮的那種。。：適量輔料檸檬汁：適量黑椒粒：適量酸乳酪醬：適量香料碎（羅勒鼠尾草歐芹balabala：適量橄欖油：適量鹽：適量具體步驟1.三文魚去鱗加檸檬汁黑椒粒香料碎醃製30分鐘2.鍋中...
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![三文魚土豆泥沙拉怎麼做-三文魚土豆泥沙拉的做法]( "三文魚土豆泥沙拉怎麼做-三文魚土豆泥沙拉的做法")
- “做飯絕對是大開腦洞的活兒。巧用半成品，秒勝炎夏日。可直接生食的三文魚片，稍加料理，就是一道人無我有的佳餚。”食材明細主料煙燻香草三文魚（1袋，約200克）土豆（1個）青椒（半個）沙拉醬（適量）輔料白胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）三文魚土豆泥沙拉的做法步驟1、宜家買的...
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![檸檬土豆泥怎麼做-檸檬土豆泥的做法]( "檸檬土豆泥怎麼做-檸檬土豆泥的做法")
- 食材明細主料土豆（2個）檸檬皮（1條）輔料鹽（0.5匙）蛋黃醬（2勺）清淡（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）檸檬土豆泥的做法步驟1、將土豆洗乾淨，放在蒸鍋裏蒸熟，蒸軟2、取出，沖涼水，去皮，搗爛3、放蛋黃醬或者沙拉醬，撒上一點鹽，根據個人口味4、檸檬水切成沫，撒上去，攪拌，完成...
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![煎三文魚配青檸酸汁的做法 香煎黑芝麻三文魚搭配日式青檸酸汁 煎三文魚配青檸酸汁怎麼做]( "煎三文魚配青檸酸汁的做法 香煎黑芝麻三文魚搭配日式青檸酸汁 煎三文魚配青檸酸汁怎麼做")
- “Ponzu(ポン酢)是一種使用柑橘類植物做成的傳統日式醬汁。我做的這款醬汁用了大量的青檸檬，酸酸的口味非常適合搭配肥嫩的三文魚。不但能提升魚肉的鮮美，還能解膩，真是絕美的搭配哦！”食材明細主料三文魚，去皮（360g）黑芝麻（35g）橄欖油（1湯勺）輔料味醂（mirin)（2湯勺）醬油（1湯勺）青檸檬汁（6...
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![烤三文魚配土豆泥怎麼做-烤三文魚配土豆泥的做法]( "烤三文魚配土豆泥怎麼做-烤三文魚配土豆泥的做法")
- 食材明細主料三文魚（200克）輔料土豆（3個）雜菜（適量）配料迷迭香（適量）白葡萄酒（適量）鹽（適量）黑胡椒（適量）橄欖油（適量）鹹鮮（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）烤三文魚配土豆泥的做法步驟1、將三文魚用少量鹽，白葡萄酒和胡椒、迷迭香醃製30分鐘。2、將錫紙塗油，放入迷迭香，再排入三文魚，用錫紙包裹...
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![香煎鱈魚配土豆泥的做法 挪威家常菜——香煎鱈魚配土豆泥 香煎鱈魚配土豆泥怎麼做]( "香煎鱈魚配土豆泥的做法 挪威家常菜——香煎鱈魚配土豆泥 香煎鱈魚配土豆泥怎麼做")
- “挪威人有句話是“Spiserdufisk,blirdufrisk.”意思是説多吃魚會變得更健康。狹長的海岸線使挪威成為一個鱈魚，三文魚和其他一些魚類的出口大國。每年冬天會有大批的野生鱈魚迴游到挪威西部海岸線排卵，就是每年一度的捕魚期。根據最新的調查顯示，健康的飲食方式中每週至少...
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![檸香三文魚的做法 熟吃更營養---檸香三文魚 檸香三文魚怎麼做]( "檸香三文魚的做法 熟吃更營養---檸香三文魚 檸香三文魚怎麼做")
- “三文魚一般都是蘸着芥末生吃，其實只要烹調得當，熟的三文魚味道更美，其豐富的不飽和脂肪酸能有效降低血脂和膽固醇，適合腦力勞動者和消化不好的人作為晚餐食用。”食材明細主料三文魚（適量）輔料檸檬（半個）混合胡椒（少許）蜂蜜（1勺）橄欖油（少許）配料鹽（適量）鹹鮮（口味）扒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（...
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![檸檬烤巴沙魚配土豆沙拉怎麼做-檸檬烤巴沙魚配土豆沙拉的做法]( "檸檬烤巴沙魚配土豆沙拉怎麼做-檸檬烤巴沙魚配土豆沙拉的做法")
- “前些天逛新開滴萬象匯，吃了M記烤魚。閨蜜請滴，點了巴沙。以前都是吃草魚或黑魚滴，這次的巴沙吃起來，沒有以前滴新鮮，估計是冷凍品滴緣故吧。但是刺是真少，我也是第一次吃到整條巴沙魚，一直都只見過魚片，原來巴沙魚長這樣子滴。回家就想自己也弄一回，但家這邊沒有賣巴沙魚滴，也覺...
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![Verde 香煎三文魚配蔬菜怎麼做-香煎三文魚配蔬菜的做法 香煎三文魚和蔬菜配Salsa]( "Verde 香煎三文魚配蔬菜怎麼做-香煎三文魚配蔬菜的做法 香煎三文魚和蔬菜配Salsa")
- “份量：4人內容只是提供參考可以隨時更改，蔬菜類可按自己喜歡顏色和味道加入。”食材明細主料三文魚（4片）小胡蘿蔔（140克）紅蘿蔔（120克(RedRadish)）甜豆（12條）蘆筍（4條）黑胡椒（適量）蒜（8片）麝香草（20克）牛油（40克）乾白葡萄酒（120毫升）芫茜（40克）歐芹（40克）鳳尾魚（8小片(anchovies)）驢蹄草（20克）檸檬汁（40...
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![黑椒三文魚土豆泥怎麼做-黑椒三文魚土豆泥的做法]( "黑椒三文魚土豆泥怎麼做-黑椒三文魚土豆泥的做法")
- “三文魚除了是高蛋白、低熱量的健康食品外，還含有多種維生素以及鈣、鐵、鋅、鎂、磷等礦物質，並且還含有豐富的不飽和脂肪酸，非常適合生長髮育期的兒童和腦力勞動者；此外三文魚中含有豐富的不飽和脂肪酸，能有效降低血脂和血膽固醇，防治心血管疾病，也適合老年人。可以説三文魚真...
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![檸香三文魚配法棍的做法 檸香黑椒三文魚配法棍 檸香三文魚配法棍怎麼做]( "檸香三文魚配法棍的做法 檸香黑椒三文魚配法棍 檸香三文魚配法棍怎麼做")
- “黑椒三文魚，配上黃油法棍麪包，豐盛的早餐也可以在十分鐘搞定。”食材明細主料三文魚（適量）法棍麪包（適量）輔料生菜（適量）蘆筍（適量）雞蛋（2個）配料鹽（適量）醬油（適量）黑胡椒（適量）黃油（適量）檸檬（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）檸香三文魚配法棍的做法步驟1、生菜洗淨，晾乾水分。昨晚在...
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![煎魚柳配檸檬土豆泥如何做簡單又好吃]( "煎魚柳配檸檬土豆泥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料土豆：500g檸檬：1/2個奶油奶酪：80g黃油：2湯匙（30g）胡椒粉：1/3茶匙（2g）鱈魚柳：2片（每片約麪粉：3湯匙（45g）鹽：1/3茶匙（2g）黑胡椒碎：1/3茶匙（2g）輔料具體步驟1.檸檬土豆泥做法：2.土豆放入沸水中用大火煮15分鐘至熟透。3.用擦板將檸...
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味味甜
