南瓜红枣莲子甜汤怎么做-南瓜红枣莲子甜汤的做法
- 汤羹
- 关注:1.46W次
“红枣、南瓜、莲子都是美容养颜的佳品,红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效,是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营养品;南瓜有补中益气,消炎止痛,解毒杀虫,降糖止渴的功效;莲子性平味甘,具有补益脾胃、止泻、养心安神、补肾固涩等功效。把三种食材搭配在一起炖煮常吃,不仅可以补益气血,还能使面色红润亮白、有光泽。”
食材明细
- 原味 (口味)
- 炖 (工艺)
- 十分钟 (耗时)
- 未知 (难度)
南瓜红枣莲子甜汤的做法步骤
1、准备好食材
2、莲子提前浸泡
3、莲子和红枣放砂锅中煮15分钟
4、南瓜去皮切块
5、放入切块的南瓜一起炖煮10分钟
6、按口味添加适量冰糖
标签:
南瓜红枣莲子甜汤怎么做 南瓜红枣莲子甜汤的家常做法 南瓜红枣莲子甜汤的最正宗做法 红枣 甜汤 南瓜 南瓜红枣莲子甜汤的做法步骤 南瓜红枣莲子甜汤怎么做好吃 南瓜红枣莲子甜汤的做法 莲子 南瓜红枣莲子甜汤
- 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://weiweitian.com/zh-hans/tantanmei/tanggeng/861n9k.html