营养的栗子黑米杂豆糊如何做简单又好吃
- 美食做法
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准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟
黑豆 :适量
红豆 :适量
黄豆 :适量
白糖 :适量
现在在的好多的年轻人都不喜欢吃早餐,但是不吃早餐的话真的对身体的危害很大的,所以就算生活很忙时间很紧张还是希望大家学习一道早餐,其实早餐有点时候不用那么的费劲也可以很健康 的,就像栗子黑米杂豆糊,想要吃到一个营养的早餐就是那么简单。
主料
栗子 :适量黑豆 :适量
红豆 :适量
辅料
大枣 :适量黄豆 :适量
白糖 :适量
栗子去皮
豆子泡一夜,洗净倒入豆浆机
加入黑米
大枣泡5分钟,去核撕碎
放入剥好的栗子,加适量水
按营养米糊键,二十分钟,就好了
倒入容器中,加适量白糖
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