![杂豆窝头的做法 营养全面的——杂豆窝头 杂豆窝头怎么做]( "杂豆窝头的做法 营养全面的——杂豆窝头 杂豆窝头怎么做")
- “了做馒头剩的豆，又打成汁做的窝头.步骤又详细地说一遍。”食材明细主料玉米面（适量）辅料红豆（适量）黑小豆（适量）白面（适量）花豆（适量）绿豆（适量）青豆（适量）小苏打（适量）其他（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）杂豆窝头的做法步骤1、各种豆洗净放容器中2、加水泡半天3、料理机的容器放入半杯豆...
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![好吃的玉米杂豆大枣糊如何做简单又好吃]( "好吃的玉米杂豆大枣糊如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟玉米杂豆大枣糊是家常的没事，五谷杂粮，最是营养。可以做来配早餐，甜甜的玉米煮着杂豆，还有枣，喝一口，甜甜腻腻的，非常棒。而且它的做法非常简单易学，很轻松就能做出一道美食，何乐而不为呢？感兴趣的朋友们可以尝试去...
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![五谷杂豆粥怎么做-五谷杂豆粥的做法]( "五谷杂豆粥怎么做-五谷杂豆粥的做法")
- “热腾腾的粥很适合冬天饮食温热软的要求。中医认为食粥可健脾温胃，正好对抗冬季干燥的特性。而豆类食品是一种高蛋白、低脂肪食品，其营养价值几乎与肉相当。为发挥御寒作用，我在煮粥的食材上可以选用花豆、黄豆、绿豆、黑豆制作这碗五谷杂豆粥。”食材明细主料大米（一小把）花...
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![茶树菇杂豆靓汤怎么做-茶树菇杂豆靓汤的做法]( "茶树菇杂豆靓汤怎么做-茶树菇杂豆靓汤的做法")
- 食材明细主料玉米（一条）茶树菇（适量）眉豆（少许）鸡脚（一斤）花生（少许）腰豆（少许）白豆（少许）胡萝卜（一条）辅料盐（适量）鸡精（少许）原味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）茶树菇杂豆靓汤的做法步骤1、茶树菇适量略泡水，腰豆花生眉豆白豆洗净备用，胡萝卜玉米各一条切块，鸡脚一斤落煲前飞水去趾2、豆类和鸡...
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![美味冰糖杂豆粥如何做简单又好吃]( "美味冰糖杂豆粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料冰糖：适量大米：适量芸豆：适量红豆：适量绿豆：适量糯米：适量辅料具体步骤1.先把一些不容易煮的豆子（芸豆，红豆，绿豆）洗干净后用水泡8个小时2.糯米和大米提前洗净用水泡1小时。3.粥锅里放多半锅清水，把水做开，先把豆...
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![杂豆肉棕怎么做-杂豆肉棕的做法]( "杂豆肉棕怎么做-杂豆肉棕的做法")
- “粽子有各种包法，要说好看，我的这种或许最普通但却不是最普遍的，其他包法也有尝试过，但依然觉得这种包法更合适我，快速，简单，好绑”食材明细主料糯米（适量）猪肉（适量）红豆（适量）绿豆（适量）花豆（适量）辅料盐（适量）酱油（适量）花生（适量）饭豆（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）杂豆肉棕的做法步...
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![好喝的桂圆红枣杂豆花生米糊如何做简单又好吃]( "好喝的桂圆红枣杂豆花生米糊如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:35分钟在科技发展的同时，人的养生意识也在提高。专家曾经说过要多吃五谷杂粮，才有利身体健康。这一道桂圆红枣杂豆花生米糊，可以起抗氧化，抗衰老，促进肠道健康的作用。所以说桂圆红枣杂豆花生米糊真的是老少皆宜。还...
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![美味的荔枝杂豆冰如何做简单又好吃]( "美味的荔枝杂豆冰如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:50分钟主料杂粮：一小碗老冰棍：两根荔枝：5颗辅料蜂蜜：适量具体步骤1.杂粮一小碗洗净提前一夜泡水（杂粮可以根据自己的情况随便配，有什么用什么）。泡过的杂豆倒入砂锅加水大火煮沸，关火后端离火源盖好盖子继续焖制，然后就...
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![营养的杂豆黑芝麻糊如何做简单又好吃]( "营养的杂豆黑芝麻糊如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、可以做成各种美味的食品。今天在这里介绍一样好吃，营养的杂豆黑芝麻糊。它是由杂豆和黑芝麻混在一起搅拌而成的。浓浓的黑芝麻味道散发在其中，美味不可阻挡。杂豆和...
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![杂豆豆浆怎么做-杂豆豆浆的做法]( "杂豆豆浆怎么做-杂豆豆浆的做法")
- 食材明细主料黑豆（25g）黄豆（20g）花生（15g）赤豆（5g）辅料水（适量）原味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）杂豆豆浆的做法步骤1、把豆子泡发。2、装好一定量的豆子。3、把豆子放进豆浆机里，加水到刻度。4、盖上盖子，按下醇豆浆，然后豆浆机就开始工作了。5、二十多分钟后，豆浆机蜂鸣就好了，用隔...
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![山药杂豆煲鸡脚如何做简单又好吃]( "山药杂豆煲鸡脚如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料鸡脚：6个山药：2截瘦肉：1小块辅料盐：适量花生：20眉豆：20桂圆：5个枸杞：10具体步骤1.准备：鸡脚剪去趾甲、斩成3段，山药去皮、切片，瘦肉切丁，花生、眉豆、枸杞洗净；2.锅中烧水，水开后放入鸡脚焯烫2分钟，捞出沥干；3.焯烫后的鸡...
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![杂豆馒头如何做简单又好吃]( "杂豆馒头如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料面粉：500红豆黑豆：适量红枣：5个辅料红糖：适量酵母粉（安琪）：半包具体步骤1.提早浸泡红豆黑豆，高压锅煮熟碾成豆沙。加入红糖葡萄干，红枣切成碎一起搅拌。2.我用的是安琪酵母粉，500g面粉加了半包。用温水冲泡发酵加入...
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![杂豆馒头的做法 又暄又劲道的——杂豆馒头 杂豆馒头怎么做]( "杂豆馒头的做法 又暄又劲道的——杂豆馒头 杂豆馒头怎么做")
- “一美食节目中看到的，经过改良而成（原版不是用水和面，而是用豆米泡水后，打出的汁过滤，渣子不要。我的用各种豆类，没有米类，没有过滤，保留了渣子，可以看见馒头上的小点，就是渣子的痕迹）可能是因为用豆汁和面的原因，馒头很劲道，很有嚼头。喜欢的不妨试试。”食材明细主料面粉（500克）辅料...
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![杂豆粥如何做简单又好吃]( "杂豆粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料杂豆：150辅料红枣：适量枸杞：适量具体步骤1.杂豆自己放入高压锅，加入适量水，放入红枣、枸杞。2.盖上高压锅盖子，上压力后，转小火煮15分钟3.煮好后，关火，自然凉凉，等泄压后继续焖一段时间，方可打开盖子4.软糯好喝...
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![简易版养生杂豆豆浆如何做简单又好吃]( "简易版养生杂豆豆浆如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:25分钟主料黑豆一小把：适量黄豆一小杯：适量鹰嘴豆一小把：适量花生十颗：适量辅料水：适量具体步骤1.将各种豆子洗干净浸泡一晚2.放入豆浆机，加水至上水位3.按湿豆程序4.豆浆打好，过筛网除去豆渣，加适量白糖，香醇美味营养健康的...
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![美味的南瓜燕麦杂豆糊如何做简单又好吃]( "美味的南瓜燕麦杂豆糊如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟南瓜燕麦杂豆糊可以代替我们早上吃的早餐哦，比如像稀饭还有豆浆我们都可以拿这个南瓜燕麦杂豆糊来代替的，然后这个南瓜燕麦杂豆糊的成本也很低的，营养价值也是很高的，多喝还很养生哦，很不错的一种糊，而且这个南...
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![营养的蔬菜杂豆红薯羹如何做简单又好吃]( "营养的蔬菜杂豆红薯羹如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟炎炎夏日，吃什么才好呢？这是很多人夏天的问题，夏天就要到了，天气就要热起来了，我们对吃的也变得没什么胃口有时候想吃可是又吃不下。夏天就要吃的清淡绿色点的东西就可以了，这道蔬菜杂豆红薯羹就不错。清淡而且...
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![照烧汁猪肉炒杂豆如何做简单又好吃]( "照烧汁猪肉炒杂豆如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料杂豆：1杯荷兰豆：1包猪肉：450洋葱：1个辅料蒜蓉：1汤匙照烧汁：4汤匙胡椒粉：少许生抽：2汤匙耗油：1茶匙酱油：适量生粉：适量糖：适量盐：适量水：适量油：适量具体步骤1.杂豆用姜加热水烫一下，沥干。荷兰豆去头尾，去根。2.猪肉用基本...
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![花生杂豆粽子怎么做-花生杂豆粽子的做法]( "花生杂豆粽子怎么做-花生杂豆粽子的做法")
- “端午将至，唯有粽子最应景儿～”食材明细主料糯米（适量）红豆（适量）绿豆（适量）花生（适量）辅料粽子叶（适量）清水（适量）原味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）花生杂豆粽子的做法步骤1、糯米提前用清水浸泡半天，红豆绿豆和花生浸泡半天，还可以准备一些枣泥豆沙什么的。2、粽子叶提前焯烫或者浸泡...
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![红枣西葫芦杂豆豆浆的做法 红枣西葫芦杂豆豆浆——让豆浆变得更营养 红枣西葫芦杂豆豆浆怎么做]( "红枣西葫芦杂豆豆浆的做法 红枣西葫芦杂豆豆浆——让豆浆变得更营养 红枣西葫芦杂豆豆浆怎么做")
- “大概五六岁时吧，当时还在上学前班，有天放学妈妈再等我不回去，就去学校找，可我也不在学校，一路问人才听到说我带着不到三岁刚会走路的妹妹去山上摘酸枣了。山那么大，妈妈走呀走呀，走了几个小时，完全不见我们俩的踪影。她边走边哭，边哭边想，我们是不是掉到枣刺儿窝里了？我们是不是被...
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![杂豆红枣米糊怎么做-杂豆红枣米糊的做法]( "杂豆红枣米糊怎么做-杂豆红枣米糊的做法")
- “每天早上来一杯热乎乎的米糊，简单又快捷，十几分钟就可以搞定哦！我超喜欢喝这款杂豆红枣米糊，香甜爽口，花生味浓郁，冬至吃它就对啦！”食材明细主料杂豆（1小杯）枣子（5颗）花生米（1小杯）辅料糖（少许）水（适量）甜香（口味）榨（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）杂豆红枣米糊的做法步骤1、杂豆就是各种豆子，红豆...
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![营养的栗子黑米杂豆糊如何做简单又好吃]( "营养的栗子黑米杂豆糊如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟现在在的好多的年轻人都不喜欢吃早餐，但是不吃早餐的话真的对身体的危害很大的，所以就算生活很忙时间很紧张还是希望大家学习一道早餐，其实早餐有点时候不用那么的费劲也可以很健康的，就像栗子黑米杂豆糊，想要...
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![杂豆红枣大米糊如何做简单又好吃]( "杂豆红枣大米糊如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟杂豆红枣大米糊是一道美味可口的家常粥品，它的做法简单易学，食材也很简单，杂豆选用的就是黑豆，黑豆的营养价值丰富，能活血，补肾，治疗便秘，红枣能补气补血，美容养颜。搭配上大米一起熬成粥，香气扑鼻，色泽诱人，营养丰富...
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![健康杂豆黑芝麻糊如何做简单又好吃]( "健康杂豆黑芝麻糊如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟起床来一杯健康杂豆黑芝麻糊，给新的一天增加一些朝气，俗话说，早餐吃的好，一整天都有精神。所以今天要跟大家介绍的糊是——健康杂豆黑芝麻糊，烹饪方法超级无比简单不说，味道还特别鲜美，牛奶和玉米的结合，想一想都...
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![豆豆香冰皮月饼的做法 自制多味儿杂豆小点“豆豆香冰皮月饼” 豆豆香冰皮月饼怎么做]( "豆豆香冰皮月饼的做法 自制多味儿杂豆小点“豆豆香冰皮月饼” 豆豆香冰皮月饼怎么做")
- ““冰皮月饼”问世不到十年，是由本世纪初从香港传到内陆的。它是用几种粉类混合加入少许油和牛奶熟制而成的皮料，再用它包入馅料制作成月饼的形状，由于不用烤制是即做即食或稍加冷藏的一种点心，因此取名为“冰皮月饼”。它属于一种中西结合的产物，最早里面放的是黄油和牛奶，形...
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味味甜
