薏仁莲子美白养颜粥如何做简单又好吃

准备时间:3小时　　　　烹饪时间:40分钟

主料

莲子 ：50
薏仁 ：150

辅料

，红枣 ：五颗
冰糖 ：15
冷水 ：1000毫升。

具体步骤

薏仁淘洗干净，用冷水浸泡三个小时，捞出沥干水分

莲子去莲心，用冷水洗净;红枣洗净去核

锅内加入1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火烧沸，然后加入莲子、红枣，一起焖煮至熟透，最后加入冰糖，熬至成粥状，即可食用