奶香南瓜沙拉如何做简单又好吃

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟

主料

小南瓜 ：1/2个
牛奶 ：400ml
白砂糖 ：2茶匙（10g）
去皮花生米 ：2茶匙（10g）
番茄 ：1/2个
番茄沙司 ：2茶匙（10g）
盐 ：1茶匙（5g）
黑胡椒粉 ：1/2茶匙（3g）
橄榄油 ：1/2茶匙（5ml）
辣椒仔汁 ：1/2茶匙（3ml）
玻璃生菜 ：1片
苏打饼干 ：2片

辅料

具体步骤

1. 小南瓜去皮去籽，切成小块；番茄切成小块。

2. 南瓜块放入小汤锅中加热煮至成熟，离火晾凉。

3. 将南瓜块同牛奶一同倒入东菱多功能食品加工机中，加入花生，用其搅拌功能将南瓜块搅成南

4. 瓜泥。

5. 将南瓜泥盛出，放入用玻璃生菜做的碗中，把番茄块、盐、黑胡椒粉和橄榄油再次放入东菱多功能食品加工机中搅打成番茄汁。

6. 最后浇在生菜碗中的南瓜泥上，旁边配上苏打饼干即可。