营养的果仁麦片如何做简单又好吃
- 美食做法
- 关注:2.62W次
准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟
核桃仁 :100
瓜子仁 :100
杏仁脯 :100
圣女果干 :50
大杏仁 :80
葵花子油 :40
蜂蜜 :100
主料
燕麦片 :400核桃仁 :100
瓜子仁 :100
杏仁脯 :100
圣女果干 :50
大杏仁 :80
辅料
黄油 :40葵花子油 :40
蜂蜜 :100
具体步骤
1、准备麦片和各种果仁,果仁可按自己喜好用;
2、烤箱160度,将瓜子仁、核桃、杏仁烤5分钟;
3、烤出的坚果类切小块,拌入燕麦片中;
4、黄油隔热天化开,加入葵花子油和蜂蜜;
5、再将油类蜂蜜倒入麦片坚果中,拌均匀;
6、烤箱180度,将麦片坚果放入烤盘中,注意不要太多了,否则受热不均匀,我分成了两批,先烤10分钟取出来;
7、上下拌一下;
8、再烤10分钟,烤至浅褐色;
9、等放凉后,加入圣女果干(切碎)、杏仁脯(切碎)、黑加仑,拌均匀;
10、密封保存。
- 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://weiweitian.com/zh-hans/tantanmei/aa/dnk6e7.html