- 准备时间:5分钟    烹饪时间:15分钟麦片是粗粮的一个代表,不仅仅富含大量的膳食纤维,而且还具有润肠通便,预防多种心血管疾病的功效哦,也是人们早餐的一个佳选。今天小编要给大家介绍的就是这道美味的果仁麦片,在清香的麦片中加入美味的果仁,营养...
- 22164
- 准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料燕麦片:200果仁:250辅料干果:100具体步骤烤箱预热160度,将核桃、杏仁和燕麦片均匀的铺在烤盘上,入预热好的烤箱焙烤10分钟烤好的核桃和杏仁勺晾凉后用刀切碎在大碗里混合切碎的果仁、果干、黑芝麻和燕麦片...
- 31198
- 准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料思贝格花色果仁:200燕麦片:250椰蓉:35果干(葡萄干、蔓越梅干等:70辅料炼乳:100具体步骤准备材料。其中燕麦尽量选用整颗的燕麦片,会比即食燕麦片口感更丰富。思贝格花色果仁中有核桃、腰果、榛子等坚果,还有...
- 23287
- 准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟主料燕麦片:400核桃仁:100瓜子仁:100杏仁脯:100圣女果干:50大杏仁:80辅料黄油:40葵花子油:40蜂蜜:100具体步骤1、准备麦片和各种果仁,果仁可按自己喜好用;2、烤箱160度,将瓜子仁、核桃、杏仁烤5分钟;3、烤出的坚果类切...
- 26197
- 准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟好吃营养丰盛的果仁麦片,常吃粗粮对身体好,帮助消化,因为现在的人吃好吃的吃多了,吃点粗粮挺好的,把果仁用研磨机打碎,放在冰箱里,再把麦片和打碎的果仁混合在一起,每天早上用开水冲泡这喝,味道会很好,可以加点白糖...
- 26993
- 准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料麦片:165混合坚果:100辅料混合水果干:100具体步骤生麦片和坚果加玉米油,蜂蜜,水饴,黄金幼砂糖拌匀,倒入金盘,150度烤10分钟翻一次,一共30分钟,最后10分钟可以多翻一两次,温度自己观察,每个烤箱有差异出炉加果干,稍...
- 22211
- 准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟主料燕麦:1碗什锦果仁:1碗辅料蜂蜜:半碗具体步骤把什锦果仁剥皮准备好。随便碾碎一下就OK。家里有Foodprocessor的倒进去搅碎,我是直接上擀面棒用棒子的一头捣碎的倒入燕麦,搅拌。加入橄榄油和蜂蜜(此处我还加...
- 27036
- 准备时间:15分钟    烹饪时间:20分钟主料即食燕麦片:3勺全脂奶粉:3勺辅料开水:适量黑加仑葡萄干:适量核桃仁:适量具体步骤准备即食燕麦片和奶粉在碗中加入三勺燕麦片;加入少许黑加仑;再撒上一些核桃仁锅中加入适量的清水将其烧开将开水倒入碗中,水量...
- 28137
- 准备时间:15分钟    烹饪时间:30分钟主料低筋面粉:100燕麦:35果仁:20鸡蛋:1个红糖:70白砂糖:30泡打粉:3辅料油:适量盐:适量具体步骤取一个碗,倒入玉米油、打入鸡蛋、倒入红糖和细砂糖搅拌均匀另取一个碗,倒入面粉、燕麦片、葡萄干、果仁、泡打粉、小苏...
- 27411
- 准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料燕麦片:500玉米片:100坚果:250果干:150辅料蜂蜜:100具体步骤将燕麦片?玉米片?坚果仁混合后放入蜂蜜,橄榄油和冰糖汁或者均匀(一定要混合均匀)烤箱150度预热十分钟后将混合均匀的原材料放入烤盘中平铺好,入烤箱...
- 6013
- “一份营养健康的麦香面包,做的时候被我加入了熟的瓜子仁和蔓越莓果干,烤好之后麦香夹带着果仁的香甜味受到家人的喜爱,连续做了2次,真的好棒。”食材明细主料高筋面粉(150克)全麦面包粉(150g)辅料牛奶(150克)熟葵花籽仁(50克)高筋面粉(适量)朗姆酒(20克)蔓越莓果干(30克)鸡蛋(50克)黄油(20克)...
- 11960
- “做最健康的菜为自己,为自己爱的人。坚果很容易长黄曲霉,所以自己做的新鲜又健康,糖油都可以自由调控,不加也行。”食材明细主料麦片(300克)各种坚果(200克)蔓越梅(80克(或其他果干))辅料黄油(30克)色拉油(30克)糖(45克)甜味(口味)烤(工艺)数小时(耗时)简单(难度)坚果麦片脆的做法步骤1、麦片120度...
- 30559
- 食材明细主料巴士牛奶(1袋)辅料燕麦片(适量)坚果(适量)原味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)牛奶燕麦果仁羹的做法步骤1、准备好的材料。2、牛奶倒入奶锅。3、烧开,小火。4、倒入燕麦片。5、装碗。6、撒坚果即可,简单营养。...
- 32280
- 食材明细主料剩米饭(90克)核桃仁(40克)即食燕麦片(40克)辅料绵白糖(3勺)甜味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)燕麦片核桃仁米糊的做法步骤1、食材:剩米饭90克、核桃仁40、即食燕麦片40克、绵白糖2、将核桃仁放在案板上切碎。3、放入豆浆机中。4、随后,合入燕麦片和剩米饭。5、接着,加...
- 15478
- 食材明细主料酸奶(一杯)辅料家乐氏果粒麦片(适量)甜香(口味)调味(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)酸奶麦片果仁的做法步骤1、准备好食材。2、打开酸奶。3、倒入碗里。4、倒入适量麦片即可!(想吃脆点的麦片倒入后搅拌即可吃!感觉脆脆的!)...
- 8032
- “#夏日懒人餐#一日之计在于晨!早餐要吃好、吃饱、吃的营养,除了主食外,水果、牛奶、杂粮和坚果也是少不了。且每天早上时间就跟打仗似的,如何快速做好早餐就很重要了。为了节约时间,我喜欢将牛奶、水果等一起倒入摇摇杯中,拎紧盖子摇一摇;短短几秒钟一大罐天然美味、香甜又浓稠...
- 22783
- 食材明细主料面包粉(210克)全麦粉(60克)汤种(70克)酵母(4克)细砂糖(25克)盐(4克)鸡蛋(20克)水(95克)黄油(28克)辅料混合坚果(适量)汤种面包粉(50克)水(250克)果味(口味)烤(工艺)数小时(耗时)普通(难度)全麦果仁面包的做法步骤1、奶锅里加入面包粉和水。2、搅拌至无颗粒。3、小火加热,边加热边搅拌,防止糊底,...
- 18645
- 食材明细主料麦片(适量)葡萄干(适量)巴旦木(适量)辅料酸奶(半瓶)原味(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)自制坚果麦片的做法步骤1、麦片开水泡软。2、滤水后把酸奶先倒入,然后再加入麦片、葡萄干、巴旦木。(坚果可自由搭配)。3、用不了五分钟就能完成的营养早餐做好了。...
- 21740
- 食材明细主料麦片(适量)辅料苹果(适量)杏仁(适量)牛奶(适量)其他(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)苹果杏仁麦片的做法步骤1、锅里注入适量清水煮沸后加入半碗麦片。2、略煮片刻麦片煮至熟透。3、加入半碗牛奶继续煮沸。4、加入切成粒的苹果。5、只需煮片刻加入少许红糖即可熄火,食前...
- 6663
- “现在天气慢慢变热了,已经对冬天一定要煮的热热的燕麦粥没什么食欲了,所以我今天给大家推荐一款特别适合春夏天吃的瑞士果树麦片粥。做法很简单哦,如果当早饭的话,只需要提前一晚把所有东西搅拌好放冰箱一个晚上就好啦。而且低卡路里高饱腹感,是春夏季的减肥利器!燕麦中含有丰...
- 18688
- “每逢佳节胖三斤,关键就是嘴这个小妖精在捣蛋啊!想想过节还要委屈着自己的嘴和胃口,确实更加不像话,所以,相信很多人新年之后的第一个急需要实现的目标就是——把三天吃上去的减下来~最好的方法不是不吃,而是好好吃点健康的,比如——燕麦。燕麦含有丰富的维生素和纤维素,而且在...
- 22957
- “不甘心人工接管全麦面包程序的结果,决定再来一次全麦程序。当然不能要同样的面包,换个口味好了。加点果料,就是不一样的面包。早就测到时间倒计到2小时10分的时候,就会有哔哔声提示添加果料。估摸着时间差不多,就不再四处瞎晃悠,蹲在旁边,竖着耳朵,静候哔哔声起,然后,投料。一切...
- 21221
- 食材明细主料全麦面包粉(330克)自制无糖酸奶(160毫升)白砂糖(10克)盐(6克)鸡蛋(1个(约55克))提子干(适量)各种坚果(适量)辅料酵母粉(4克)原味(口味)烤(工艺)数小时(耗时)简单(难度)全麦果仁无油吐司的做法步骤1、除果干(提子干、黑加仑干)、坚果(杏仁、腰果、核桃仁)以外,所有材料称重:全麦面包粉(高筋)330...
- 21604
- “营养贴士:给大家推荐一款营养非常全面的粥从奶制品,主食,坚果,干果,全了,既营养又美味吃了它,一早上都精神啊”食材明细主料牛奶(适量)燕麦(适量)核桃仁(适量)花生仁(适量)瓜子仁(适量)黑芝麻(适量)辅料枸杞(适量)葡萄干(适量)奶香(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)果仁牛奶燕麦粥的做法步骤1、准...
- 11955
- 食材明细主料全麦面粉(130g)牛奶(75g)黄油(12g)奶粉(5g)酵母(3g)白糖(10g)盐(3g)辅料黑加仑果干(20g)蔓越莓果干(10g)开心果仁(20g)榛子仁(10g)松子仁(10克)清淡(口味)烤(工艺)数小时(耗时)简单(难度)全麦果仁欧包的做法步骤1、将除果仁和黄油外的材料放入面包机,启动和面程序2、第一个和面程序结束后,加入...
- 20709