香气浓郁的营养三明治如何做简单又好吃

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:5分钟

主料

鸡蛋 ：若干
西红柿 ：一个
黄瓜 ：一根
面包片 ：一包
生菜 ：若干
火腿 ：若干

辅料

盐 ：
沙拉酱 ：
番茄酱 ：

具体步骤

1.黄瓜去皮切半圆片并用盐少许腌制...鸡蛋煮熟切丁...两者用沙拉酱搅拌均匀备用...

2.再将生鸡蛋打散放少许盐...倒进油锅煎熟...（一个鸡蛋煎一个）

3.番茄酱和沙拉酱1:1比例混合备用...

4.火腿切片...西红柿切片...生菜切片备用...

5.一层只放鸡蛋和黄瓜沙拉...剩下的火腿、西红柿、煎鸡蛋、生菜放一层...将沙拉和番茄酱的混合酱涂在最外两侧的面包片里层即可...延对角线切开用保鲜膜包好...