养生无花果百合雪梨汤如何做简单又好吃

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:20分钟

养生无花果百合雪梨汤做法简便，而且功效也很多。无花果百合雪梨汤是由无花果干、干百合、雪梨制成。其中雪梨有清心养神，清热化痰的作用，而干百合可以做到美白祛斑，特别适用于想要美白祛斑并且吃了还不会发胖的女生哦，也适用于老年人，可以调养好身体。

主料

无花果干 ：一小把
干百合 ：一小把
雪梨 ：2个

辅料

冰糖 ：一大块

具体步骤

1. 无花果和百合用清水稍微泡得表面有一点发软。雪梨去皮切块去芯。

2. 所有材料放入炖盅加水盖好（没有炖盅用个大碗然后加个盖是可以的）。炖盅放入大锅，加水淹至炖盅2/3高，大火开后转小火，炖约1小时。