减肥的玉米粥如何做简单又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟

玉米是一种常见的粮食，主要生产于北方。做法也有很多，比如说烤玉米啊熬玉米汤啊或者是用玉米煮粥都有，在国外，他们也很喜欢吃玉米，有时候就算是总统的早餐也是常常点一份玉米粥，因为玉米粥香甜可口，而且玉米含有比较多的维生素A，好吃又平价。

主料

玉米 ：适量

辅料

花生 ：适量

具体步骤

锅里添凉水，扔进去一小把花生，大火烧开。

玉米粉适量，倒入小盆中。

倒入适量水，用筷子搅拌均匀，。凉水温水都可以。

水开后，倒入搅拌好的液体，关键的一步来了。

用铲子顺时针搅拌，直到表面全是白沫，体积膨大。

盛一碗热粥，搭配小咸菜和馒头，十分养胃。