健康芝麻海菜如何做简单又好吃
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准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟
石花菜 :100
盐 :适量
醋 :适量
酱油 :适量
熟白芝麻 :适量
鸡精 :适量
芝麻海菜是一道十分健康的食物,主要用到的食材是芝麻还有海菜,海菜的口感搭配上芝麻之后真的是十分美味的呢,而且海菜中含有丰富的纤维素可以促进人们的肠胃的蠕动,有助于人们的消化吸收,还在等什么呢,来一份美味的芝麻海菜吧!
主料
海带 :300石花菜 :100
辅料
香油 :适量盐 :适量
醋 :适量
酱油 :适量
熟白芝麻 :适量
鸡精 :适量
具体步骤
1.发好的海带切丝
2.石花菜提前泡发,摘成小朵
3.两样放在一起
4.放盐
5.放醋
6.放酱油
7.放香油
8.放熟白芝麻
9.放鸡精
10.拌匀即可
11.装盘
可以根据个人口味添加作料。
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