营养粥鲜蔬海鲜粥如何做简单又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟

鲜蔬海鲜粥是一款粥的吃法，非常好吃，这款粥的口感还不错，所以大家都爱吃这款粥，对于身体不好的人来说，粥是非常适合滋补身体的一款美食，所以是大家都爱吃的一款美食，赶紧动手来制作一份吧，对身体健康也比较好，的一款美食哟，尝试一下

主料

生蠔 ：5只
蛤蜊 ：12个
丝瓜 ：半条
马蹄 ：2个

辅料

姜 ：适量
酱油 ：适量
大米 ：适量
油 ：适量
盐 ：适量

具体步骤

1.大米加水上锅大火煮开转小火熬煮至开花

2.主要材料:蛤蜊，生蠔，丝瓜，马蹄，蛤蜊要用刷子刷净外壳

3.生蠔一分为5切开

4.丝瓜和马蹄切成粒，姜切成碎末和切好的生蠔放在一起

5.大米煮开后，转大火，倒入蛤蜊

6.蛤蜊煮一会就开口了

7.倒入其余材料，大火煮开，调入盐、油、酱油即可出锅

8.营养和味道两不误哦～

烹饪技巧

不喜欢吃到姜的亲可以将姜切片，方便吃的时候挑出。但不建议不下姜，因为姜既可以去腥又可以提味～马蹄是广东叫法，又称荸荠