- “都说黑糯玉米营养价值高,今天剥出玉米粒煮粥,玉米的颜色混合到粥中,变成紫色的了,还有浓浓的玉米香味,早上来一碗,营养又暖胃,舒服。”食材明细主料黑糯玉米(适量)粳米(适量)辅料水(适量)原味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)黑玉米粥的做法步骤1、黑糯玉米剥粒,粳米一杯。2、淘洗后放入...
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- “营养早餐粥”食材明细主料玉米(2根)辅料食用碱面(适量)原味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)玉米棒碴粥的做法步骤1、玉米拔去皮后洗净。2、将玉米粒刨下来。3、锅里加入水煮开。4、加入刨下来的玉米粒煮制。5、用筷子沾一点食用碱面加入搅拌均匀。6、中小火煮至粘稠即可。小...
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- “玉米和水的比例是1:10,喜欢喝稀的就在多加点水。”食材明细主料玉米面(半小碗)辅料清水(5小碗)原味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)玉米粥的做法步骤1、玉米面半小碗,用一点清水搅拌下,观察水面如果有漂浮的沫给倒掉。2、玉米面倒入锅中,倒入5小碗水,开大火煮开(煮时需用炒勺搅拌,防...
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- “粥的种类千变万化。今天我做的是玉米面黑芝麻粥,加点红糖,胜过黑芝麻糊哦。最适合小朋友益智健脑啦。”食材明细主料玉米面(80g)黑芝麻(50g)辅料红糖(适量)其他(口味)煮(工艺)半小时(耗时)高级(难度)黑芝麻玉米面粥的做法步骤1、玉米面用凉水浸泡,泡透。2、电饭煲加水烧开。水的量自己掌...
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- 食材明细主料玉米粥(2包)黑芝麻(适量)调料白糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)黑芝麻玉米粥的做法步骤1、食材:玉米粥。2、黑芝麻(熟)、白糖。3、在煮锅里倒入适量的清水烧开。4、接着,下入玉米粥搅动一下煮开。5、然后,合入黑芝麻搅匀煮开。6、最后,加入白糖调味,即成。...
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- “每逢过节胖三斤啊,大鱼大肉后特别想念平凡的一碗粥,今来一款:小米玉米粥,清香扑鼻,营养更是丰富呢”食材明细主料玉米碴子(适量)小米(适量)辅料水(适量)清淡(口味)煲(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)小米玉米粥的做法步骤1、适量玉米碴子备用。2、适量小米备用。3、1:1的比例冲洗干净。4、一...
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- 食材明细主料玉米面(适量)辅料水(适量)糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)玉米面粥的做法步骤1、玉米面2勺。2、放入2碗水。3、放入1勺糖。4、小火,不听搅拌以免糊锅。5、表面冒小气泡就可以了。6、成品,早餐简单方便快。...
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- “粥香可口。”食材明细主料玉米粒(70g)大米(70g)辅料纯净水(1000ml)原味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)玉米米粥的做法步骤1、食材,备用。2、淘洗干净。3、玉米粒、大米和纯净水一起倒入高压锅内。4、大火上气后,小火压十五分钟,关火,自然放气后即可。5、已煮好。6、盛入碗中。7、...
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- 食材明细主料黑米(适量)小米(适量)辅料水(适量)清淡(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)黑米小米粥的做法步骤1、黑米提前浸泡半个小时2、新小米备用3、锅中加水,米淘洗净放入4、大火煮沸5、转小火慢熬半个小时6、香喷喷的粥就上桌了7、成品图8、成品图。小窍门水洗一次加足,中途添加影...
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- 食材明细主料黑米(1杯)辅料大米(半杯)原味(口味)煮(工艺)数小时(耗时)简单(难度)黑米粥的做法步骤1、食材图。2、把米淘洗一遍放电饭煲里加入6倍的水。3、晚上10点预约,设定8小时,早上6点粥就煮好了。4、粥煮好了。5、美食效果图。...
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- “黑米、黑豆都是我们生活中必须要吃的东西。熬粥是最基本的吃法。这次我熬煮的黑米黑豆粥里同时加了红枣和糯米。这样熬煮出来的粥不仅枣香浓郁,而且有糯米综合,粥非常粘稠,吃的时候我还拌了红糖,非常好喝哦”食材明细主料黑米(100g)黑豆(60g)辅料糯米(适量)红枣(适量)甜味(口味)煮(工...
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- “暖胃又暖心·营养又健康在某直播平台买的“30日粥”~搭配好的三十袋不同食材的做粥原料,省心省事。”食材明细主料玉米麦片粥(50g)辅料水(500ml)其他(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)玉米麦片粥的做法步骤1、一包煮粥,加其他食物,足够一家三口早餐。2、杂粮种类比较丰富。3、洗净...
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- 食材明细主料黑米(适量)水果玉米(适量)原味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)普通(难度)玉米黑米粥的做法步骤1、准备食材。水果玉米我一般是先蒸再用来煮粥2、煮锅上火,一次加入足量的水,黑米冷水入锅,大火煮开,转中小火再煮40分钟,煮出米油3、加入蒸好的水果玉米粒,略煮就可以出锅...
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- “每年家里都会种白玉米和黄玉米,但鮮玉米没吃几天就老了,于是将老玉米晒干去皮打碎装瓶,可随时用于煲粥。都是没农药化肥的食材啊!全拿去喂鸡就太浪费了!”食材明细主料白黄玉米(4两(7:3))红衣花生(70克)桂圆肉(20克)红枣(4颗)灰水(1/4茶匙(碱水))红糖(500克)辅料水(10碗)甜味(口味)煲(工艺)数小时(...
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- “热乎乎的养生粥,冬天不错的选择。”食材明细主料五常大米(80g)熟玉米粒(30g)红薯(一个)辅料纯净水(1000ml)甜味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)红薯玉米粥的做法步骤1、红薯🍠切小块。2、取出冰箱中冷冻熟玉米粒。3、五常大米。4、水倒入养生壶中烧开,放入大米、红薯和玉米粒,按养生...
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- “小米健脾养胃,补充气血,黑糖补血排毒,这款粥特别适合女性,尤其是产后或者气血不足的”食材明细主料小米(适量)黑糖(适量)辅料水(适量)甜味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)小米黑糖粥的做法步骤1、小米洗净,加入适量的水放一块黑糖,我又放了两个大枣。2、按煮粥键。3、搅拌一下即可...
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- “肯德基玉米好吃的秘诀,这种煮法真是贵,但营养远超黄玉米,你会吗?”食材明细主料清高富硒黑玉米(2根)牛奶(2袋)辅料黄油(1勺)冰糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)奶香黑玉米的做法步骤1、准备食材清高富硒黑玉米2根,牛奶2袋,黄油一勺,冰糖适量。2、黑玉米从中间掰开一分为二,放...
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- 食材明细主料黑米(小半杯)玉米茬(1小杯)玉米面(3分之2杯)辅料芝麻(一小把)清淡(口味)煲(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)黑米玉米碴粥的做法步骤1、黑米、玉米茬烫洗干净,玉米面加入清水调成稀糊状。2、砂锅烧开水,倒入黑米,滚10分钟。3、再倒入玉米茬。4、待黑米略滚开花,玉米茬也膨胀开。5、再...
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- 食材明细主料玉米(适量)粥米(适量)辅料糖(适量)原味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)玉米糯米粥的做法步骤1、备糯米和玉米。2、将糯米和玉米各少许淘洗干净,放进电压锅加清水。3、调至煮粥档。高压。4、泄压后开盖。5、再煮二分钟,让粥渣粥水容合。6、盛碗里吃甜的加糖。...
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- “爱吃粗粮的”食材明细主料玉米碴子(适量)大米(适量)辅料水(适量)原味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)营养玉米糁大米粥的做法步骤1、玉米碴要选择碎碎的不要大颗粒的那种不然也不好煮熟2、玉米碴和大米比例自己掌握哈喜欢那种多些就多放哪些3、放水的比例也是自己掌握,我喜欢喝...
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- 食材明细主料黑糯玉米粒(100克)辅料南瓜(100克)配料水(适量)糖(适量)碱面(适量)甜味(口味)煮(工艺)数小时(耗时)普通(难度)黑糯玉米南瓜粥的做法步骤1、南瓜准备好。2、切丁。3、黑糯玉米清洗干净,放入炖锅中。4、放入适量的清水、碱面,通电开始炖煮。5、在炖到1-2小时后,放入南瓜丁。6、再炖...
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- “粗粮,清淡可口”食材明细主料黑米(60g)小黄米(20g)辅料红糖(适量)清淡(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)黑米黄米粥的做法步骤1、黑米,小黄米,粗粮,膳食纤维2、黑米,小黄米比例3:1,洗净,泡着2个小时以上(越长时间越好,夏天热,可能放冰箱保鲜层中一夜)3、原汤原水一起倒入锅里,加入半锅冷水,大...
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- 食材明细主料大米(适量)辅料倭瓜(适量)玉米(适量)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)自制窝瓜玉米粥的做法步骤1、先将买的玉米煮熟。2、超市买的倭瓜。3、将倭瓜切成两部分开始蒸。4、整熟后就软成这样了。5、将蒸熟的倭瓜和玉米里混在一起做成泥。6、清洗大米。7、大米下锅,煮...
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- “煮粥是比较费时和需要人照看,特别是豆类黑米等需要时间更长,还要照看。用电子煲煲粥,可以设置煲粥时间,可以预约开始时间,方便省心,食材熬煮到位,粥的口感糯滑,好喝。一次可煲盅两不同的了粥。”食材明细主料黑米(15g)糯米(30g)白糯玉米(40g)辅料水(350ml)原味(口味)煲(工艺)数小时(耗时)普通...
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- “暖胃又暖心·营养又健康在某直播平台买的“30日粥”~搭配好的三十袋不同食材的做粥原料,省心省事。”食材明细主料玉米黄桃粥(50g)辅料水(500ml)其他(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)玉米黄桃粥的做法步骤1、杂粮种类丰富。2、洗净、浸泡半小时。3、泡好了。4、放入电饭煲中,加...
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