![花生黄豆蔬菜丁的做法 家常小凉菜——花生黄豆蔬菜丁 花生黄豆蔬菜丁怎么做]( "花生黄豆蔬菜丁的做法 家常小凉菜——花生黄豆蔬菜丁 花生黄豆蔬菜丁怎么做")
- “败了相机，第一次的处女照。只照了成品图。”食材明细主料花生米（适量）黄豆（适量）胡萝卜（适量）芹菜（适量）辅料花椒（适量）大料（适量）配料盐（适量）味精（适量）香油（适量）清淡（口味）调味（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）花生黄豆蔬菜丁的做法步骤1、1、先将洗干净的花生米用花椒大料水煮5分钟，泡着备用。2、...
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![花生肉丁炒菜苔怎么做-花生肉丁炒菜苔的做法]( "花生肉丁炒菜苔怎么做-花生肉丁炒菜苔的做法")
- “大人小孩经常吃一些花生米对身体很有益处，花生米具有很高的营养价值，内含丰富的脂肪和蛋白质。据测定花生果内脂肪含量为44%-45%，蛋白质含量为24-36%，含糖量为20%左右。并含有硫胺素、核黄素、尼克酸等多种维生素。矿物质含量也很丰富，特别是含有人体必须的氨基酸，有促进脑细...
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![花生蔬菜粥怎么做-花生蔬菜粥的做法]( "花生蔬菜粥怎么做-花生蔬菜粥的做法")
- “小时候最喜欢喝粥，那时候家里条件不好，吃不到糖果喝不到汽水。老妈就变着花样煮粥，甜的咸的素的肉的都有，现在自己也爱上了这些烹饪，最开心莫过于做出的菜被吃光光，啊，这样感觉好幸福～^_^”食材明细主料大米（50克）小青菜（20棵）花生（30克）（适量）辅料盐（1勺）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）未知（难...
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![花生黄豆浆怎么做-花生黄豆浆的做法]( "花生黄豆浆怎么做-花生黄豆浆的做法")
- 食材明细主料花生（1杯）黄豆（1杯）小米（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）其他（工艺）一小时（耗时）简单（难度）花生黄豆浆的做法步骤1、花生一杯，黄豆一杯，小米半杯，冰糖少许。2、放入豆浆机，调到特浓豆浆。3、成品。小窍门我用的小杯，是豆浆机里带的小量杯。...
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![花生黄豆豆浆怎么做-花生黄豆豆浆的做法]( "花生黄豆豆浆怎么做-花生黄豆豆浆的做法")
- 食材明细主料黄豆（适量）花生（适量）辅料水（适量）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）花生黄豆豆浆的做法步骤1、花生豆提前泡一个小时冲洗。2、黄豆提前泡一个小时冲洗干净。3、一起放入破壁机，加水不要超过水位线。4、启动豆浆功能熟了自动停止。5、成品图。...
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![黄豆花生桨怎么做-黄豆花生桨的做法]( "黄豆花生桨怎么做-黄豆花生桨的做法")
- 食材明细主料黄豆（适量）粗粮麦子片（适量）辅料花生（适量）甜味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）未知（难度）黄豆花生桨的做法步骤1、准备好黄豆、花生、粗粮2、全部材料洗干净后放入豆浆机3、依个人口味放糖，然后过滤。豆渣可作其它点心，例如放些芹菜、红萝卜拌一起，下锅炸。4、最近在减肥，所以避...
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![黄豆黑花生豆浆怎么做-黄豆黑花生豆浆的做法]( "黄豆黑花生豆浆怎么做-黄豆黑花生豆浆的做法")
- 食材明细主料黄豆（适量）黑花生豆（适量）辅料水（适量）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黄豆黑花生豆浆的做法步骤1、准备黄豆和黑花生豆。2、用清水洗干净泡两个小时。3、启动豆浆功能熟了自动停止。4、成品图。...
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![西兰花香肠蔬菜丁怎么做-西兰花香肠蔬菜丁的做法]( "西兰花香肠蔬菜丁怎么做-西兰花香肠蔬菜丁的做法")
- “西兰花营养丰富，含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素，营养成份位居同类蔬菜之首，被誉为“蔬菜皇冠”。我喜欢把西兰花跟孩子爱吃的香肠搭配做菜，既好看又有营养，荤素搭配，营养美味。香肠是纯肉肠，建议蒸熟后切丁，炒的过程中营养流失比较少。”食材明细主料西兰花（3朵（360克））香肠...
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![火麻仁生菜炒蔬果丁怎么做-火麻仁生菜炒蔬果丁的做法]( "火麻仁生菜炒蔬果丁怎么做-火麻仁生菜炒蔬果丁的做法")
- “做一道菜，用5～6种不同色彩、不同品类、不同口感的食材来做，应该是明智的选择，可以从中获得更丰富、更全面的营养，从而能使机体更加健康。”食材明细主料生菜（1小棵）黄瓜丁（适量）熟玉米粒（适量）红椒丁（适量）辅料咸蛋白（适量）姜（适量）蒜末（适量）调料蚝油（适量）香辣酱（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（...
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![生的黄花菜怎么做好吃]( "生的黄花菜怎么做好吃")
- 在我们日常生活饮食中，除了平常经常吃的水果肉类等，蔬菜类也是不可或缺的哦，今天我们来说一说黄花菜，众所周知，黄花菜对人体有着特别好的功效作用，那小伙伴们知道黄花菜要怎么做才更有营养价值吗？接下来就让我们一起来了解一下吧。生的黄花菜的做法一、黄花菜炒木耳1.原料：泡发好...
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![浓黄豆花生豆浆怎么做-浓黄豆花生豆浆的做法]( "浓黄豆花生豆浆怎么做-浓黄豆花生豆浆的做法")
- “现在的人们都注重健康了。不但要吃的好，而且营养价值也要高。以前家里的早餐几乎都是买牛奶和豆浆，那时候牛奶也便宜几毛钱一斤，豆浆就更便宜了。后来发展到自家做豆浆了，流行家家户户买豆浆机，做豆浆营养啊，天天喝最后喝的都腻歪了，豆浆机也更新换代了。一种食材味道太单一了...
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![黄豆花生拌藕丁怎么做-黄豆花生拌藕丁的做法]( "黄豆花生拌藕丁怎么做-黄豆花生拌藕丁的做法")
- “喝粥配小菜，不论是早餐还是晚餐享用，都是很贴心的搭配。喜欢自己在家调制小菜，随意搭配感觉很好，而且现吃现做，口感也新鲜呢。这道黄豆花生拌藕丁就是我家餐桌上常见的小菜之一，味道很赞哦，推荐给美食天下的亲们！”食材明细主料莲藕（1节）花生（50g）黄豆（60g）姜片（适量）辅料水（适量）盐（适量）...
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![果蔬蛋黄溶豆的做法 果蔬蛋黄溶豆，批量生产 果蔬蛋黄溶豆怎么做]( "果蔬蛋黄溶豆的做法 果蔬蛋黄溶豆，批量生产 果蔬蛋黄溶豆怎么做")
- 食材明细主料蛋黄（12个）奶粉（60g）糖（5g）辅料柠檬汁（2g）原味（口味）技巧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）果蔬蛋黄溶豆的做法步骤1、准备一个干净无水无油的深口打蛋盆，蛋白和蛋黄分离干净。2、把分离好的蛋黄里加入糖，柠檬汁。3、用打蛋器中速打发，打到蛋黄发白，流动很缓慢，提起打蛋头写8字三秒不...
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![蔬菜鸡丁怎么做-蔬菜鸡丁的做法]( "蔬菜鸡丁怎么做-蔬菜鸡丁的做法")
- “这里的鸡腿挺便宜的，时不时地买一盒顶顶肚，一般情况下笔者很少直接炸，感觉太肉了，还是切片儿或切丁来配蔬菜，这样一来呢，有肉有菜有色相，挺好。”食材明细主料大鸡腿（6枚）西葫芦（1条）小红菜椒（1条）小橙菜椒（1条）西芹（1瓣）辅料红葱头（1个）姜片（约12片）蒜头（3瓣）青椒（1条）腌肉调料生抽（1大勺）老抽（1/2...
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![芹菜拌黄豆花生米怎么做-芹菜拌黄豆花生米的做法]( "芹菜拌黄豆花生米怎么做-芹菜拌黄豆花生米的做法")
- 食材明细主料芹菜（300g）辅料花生（适量）黄豆（适量）配料盐（适量）醋（适量）酱油（适量）香油（适量）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）芹菜拌黄豆花生米的做法步骤1、芹菜摘去叶子洗净。2、准备适量花生米。3、黄豆是前一晚提前泡的。4、锅中加水，把芹菜放进去加盐、油淖一下。5、再把花生和黄...
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![黄豆炖咸菜丁怎么做-黄豆炖咸菜丁的做法]( "黄豆炖咸菜丁怎么做-黄豆炖咸菜丁的做法")
- “记得上学时，每回回家都要让妈妈做上好多黄豆炖咸菜丁，装到玻璃瓶里，到了学校和同学们一起分享，看谁的咸菜最好吃。好像那时候，就连自家的咸菜都比学校食堂的菜好吃。今天我们就回味一下学生年代的味道吧！”食材明细主料干黄豆（100克）芥菜（半个）辅料葱（适量）干辣椒（一个）老抽（一汤勺）生...
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![蔬菜粥丁丁怎么做-蔬菜粥丁丁的做法]( "蔬菜粥丁丁怎么做-蔬菜粥丁丁的做法")
- “蔬菜粥可以逗趣的吃哟”食材明细主料米饭（适量）什锦蔬菜粒（适量）辅料面包（适量）心形曲奇（适量）巧克力曲奇（适量）配料番茄酱（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蔬菜粥丁丁的做法步骤1、原料2、米饭用砂锅炖放入什锦蔬菜粒少量酱油调味3、心形曲奇放在粥表面做眼睛用番茄酱画出...
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![豆丁混炒蔬菜丁怎么做-豆丁混炒蔬菜丁的做法]( "豆丁混炒蔬菜丁怎么做-豆丁混炒蔬菜丁的做法")
- 食材明细主料豆腐丁（50g）辅料胡萝卜丁（30g）玉米粒（3勺）嫩姜丁（1勺）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆丁混炒蔬菜丁的做法步骤1、将各种蔬菜切成丁2、少油，锅热后倒入各色蔬菜丁混炒3、可勾芡也可不勾芡，根据汤汁的多少决定。小窍门豆腐丁需要过水去腥味。...
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![黄豆花生米豆浆怎么做-黄豆花生米豆浆的做法]( "黄豆花生米豆浆怎么做-黄豆花生米豆浆的做法")
- “早餐不错的选择，健康营养。”食材明细主料花生米（一把）黄豆（一把）辅料纯净水（800ml）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄豆花生米豆浆的做法步骤1、黄豆和花生米用清水泡一夜，淘洗干净，备用。2、将黄豆和花生米放入破壁机中，加入适量的水。3、按下10分钟快浆的键。4、已打好。5、...
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![卤花生黄豆怎么做-卤花生黄豆的做法]( "卤花生黄豆怎么做-卤花生黄豆的做法")
- 食材明细主料花生米（适量）黄豆（适量）胡萝卜（适量）辅料大葱（适量）配料老抽（适量）盐（适量）糖（适量）花椒（适量）干辣椒（适量）香叶（适量）生姜（适量）微辣（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）卤花生黄豆的做法步骤1、花生米和黄豆按4：1的比例洗净，用温水浸泡2小时。2、泡好的花生米，黄豆和胡萝卜备用。3、花椒，干...
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![黄瓜花生干丁怎么做-黄瓜花生干丁的做法]( "黄瓜花生干丁怎么做-黄瓜花生干丁的做法")
- 食材明细主料香干（4块）黄瓜（1根）花生（1小蝶）辅料红椒（1个）蒜（3瓣）桂皮（1片）香叶（1片）八角（1个）十三香（1小勺）生抽（1小勺）香醋（2勺）油（适量）盐（适量）其他（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）黄瓜花生干丁的做法步骤1、准备好元材料；2、将香干丁和花生放入锅中，加入适量的水；3、加入大料和盐；4、再放入1勺十三香...
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![花生黄瓜拌藕丁怎么做-花生黄瓜拌藕丁的做法]( "花生黄瓜拌藕丁怎么做-花生黄瓜拌藕丁的做法")
- 食材明细主料藕片（适量）黄瓜（半根）花生（适量）香菜（1颗）干辣椒（5个）植物油（1大匙）辅料白醋（1大匙）糖（1大匙）盐（1小匙）油辣子（半勺）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）花生黄瓜拌藕丁的做法步骤1、锅里加1匙油，凉油下花生米，炒熟，放凉备用。2、袋装藕片冲洗几次，入沸水锅汆烫两分钟。3、焯过水的藕片...
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![青豆蔬菜丁怎么做-青豆蔬菜丁的做法]( "青豆蔬菜丁怎么做-青豆蔬菜丁的做法")
- 食材明细主料青豆（100克）胡萝卜（四分之一个）青椒（半个）蒜（1瓣）猪肉（适量）辅料土豆（1个（小））香菇（1朵）洋葱（四分之一个）大葱（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青豆蔬菜丁的做法步骤1、青豆洗净备用；土豆去皮切丁（用清水洗2遍），胡萝卜、香菇、青椒、洋葱也切丁备用。蒜切片，大葱切碎。...
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![腊肉丁蔬菜豆腐羹怎么做-腊肉丁蔬菜豆腐羹的做法]( "腊肉丁蔬菜豆腐羹怎么做-腊肉丁蔬菜豆腐羹的做法")
- “特别的含蛋白质，高维生素，营养清淡。”食材明细主料内酯豆腐（500g）腊肉瘦肉（100g）辅料胡萝卜（1根）金针菇（200g）调料盐（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）腊肉丁蔬菜豆腐羹的做法步骤1、金针菇去掉根部洗净。2、放入盐水中煮熟。3、胡萝卜切成丁备用。4、腊肉切成丁备用。5、煮...
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![黄豆花生豆浆怎么做-黄豆花生豆浆的做法]( "黄豆花生豆浆怎么做-黄豆花生豆浆的做法")
- 食材明细主料黄豆（适量）红枣（适量）花生（适量）辅料清水（适量）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黄豆花生豆浆的做法步骤1、食材备齐洗净，红枣去核儿。2、一起放入破壁机里面，倒入适量清水。3、选择米糊键，自动完成任务。4、浓香豆浆完成啦！...
- 21505
味味甜
