- “河南蒸菜好吃又健康”食材明细主料茼蒿(500g)面粉(250g)辅料香油(5ml)食盐(2匙)蒜(2个)醋(2ml)辣椒油(5ml)蒜香(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)普通(难度)高考美食的做法步骤1、苘蒿洗净去根,用控水盆晾10分钟后切成小段2、用香油或橄榄油、盐将菜段拌匀3、拌好的菜上洒上面粉,用手抓匀,一定要将所有...
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- 对于很多年轻人来说,高考是人生最重要的时刻,因为它代表着未来的路上应该怎样选择,选择好的大学出路就会很多。所以今天就来为大家介绍介绍高考学生营养食谱,有了这个食谱就不要害怕,每天熬夜学习补充不到营养了。高考学生营养食谱1、琥珀核桃牛柳核桃是完美的补脑食品,从隋唐...
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- “寒冷的冬天喝上一碗浓浓的高钙汤让你全身都暖和起来”食材明细主料胡萝卜(1个)甜玉米(1个)辅料盐(1勺)原味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)家常高钙汤的做法步骤1、将胡萝卜切块,玉米掰粒。2、将胡萝卜玉米放入破壁机里,加入水至淹至食材,加入1小勺盐。3、按高钙汤按钮,等上半个...
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- 十几岁的年龄正是青少年生长发育、新陈代谢旺盛时期,这些孩子所需要的热能和各种营养素本来就比成人要多,考前复习阶段又是脑力劳动高度集中期,营养对他们就更重要了。所以家长们应该制定一些适合高考考生食谱哟。高考考生食谱一、舌尖上的高考-蒸蒸日上毛尖蒸鱼材料:鲈鱼1条...
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- 食材明细主料粉干(适量)牛肉(适量)包菜(适量)微辣(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)家常高汤粉干的做法步骤1、准备好材料。2、热锅冷油下牛肉滑熟。3、下包菜丝一块炒至断生。4、锅里加入一大碗高汤和粉干。5、调入适量生抽。6、调入适量干辣椒。...
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- 食材明细主料面粉(适量)胡萝卜(1根)鸡蛋(一个)牛奶(适量)辅料芝麻(适量)香葱(适量)青豆(适量)玉米粒(适量)配料盐(适量)咸鲜(口味)煎(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)家常咸食的做法步骤1、原料胡萝卜1根,鸡蛋一个,牛奶,面粉,芝麻,香葱,盐,青豆,玉米粒适量2、胡萝卜擦丝3、加入鸡蛋4、加入牛奶5、加入面粉6、加...
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- 一般在临近高考的前三个月,家长们都会特别的紧张,离得近一点的每天都要给孩子送饭菜,希望孩子在高考之前得到较好的营养的保证。其实在高考前的营养师十分重要的,那么高考前的食谱有哪些呢?下面为大家介绍一些适合高考生吃的食物。高考前的食谱有哪些一、倒计时15天早餐:牛奶...
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- 高考这三天让每位学生吃好、休息好,精力充沛步入考场是每位考生家长们最关心的事。对即将踏上“战场”的高考生们来说,应该吃什么好是很多家长们都想知道的事情,为此,我要给大家分享高考三天食谱搭配和一些建议。高考三天食谱建议一:保证摄入充足的蛋白质“在这里特别强调早餐...
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- 高考相信是绝大部分人都要经过的一个考试,如今很多家庭都是一个孩子,家中四个老人,孩子可以说是一个家庭中的希望,那么家中孩子马上要高考了,他们的饮食该如何安排呢?该注意什么呢?今天小编就为大家找来了高考前的饮食注意事项。首先高考前的饮食需要注意哪些:第一、要重视早餐...
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- 高考是人生最重要的一个阶段,所以作为家长,作为考生,都特别重视在高考这个阶段的食谱,都想通过食谱的营养补充,让自己考出好的成绩,所以很多考生,包括家长,就想了解一下不同高考食谱大全以及做法,为了你能尽快了解,就来一起看看下面介绍。高考食谱早餐:面包(面粉200克)、牛奶250ml、...
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- “以前每次吃夜市,都要点一碗麻食,放上红红的辣椒,那个美呀,无法言语。。后来偶然跟朋友学会了,自己在家做,老公和儿子都说好吃,因为老公以前就不吃,他说不好吃,还能解决儿子不爱吃菜的问题,太好了。。”食材明细主料西红柿(3个)芹菜(1棵)胡萝卜(1棵)花生米(适量)豆腐(1块)面粉(适量)芹菜叶(适量...
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- 由于疫情的影响,原本是六月七八号的高考时间延迟到了七月的七八号。高考前期,父母和我们总是会很注意饮食,总是会避免辛辣油腻的,以免肠胃受不住而影响高考。那我们高考应该怎么吃比较好呢?今天这篇文章,我就来向大家简单的介绍一下高考前饮食。高考前饮食怎么吃比较好呢今年...
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- 香菇是人们生活中常见的一种菌类,具有非常高的营养价值,含有各种维生素和矿物质等营养成分,长期食用可以提高人体的免疫能力,促进人体的新陈代谢。而且香菇作为一种低热量的高蛋白食物,常常被人们用于煲汤,炖炒,做出来的美食十分美味,其中香菇五花肉制作方法简单,味道十分美味。香...
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- 高考是每年6月初举国上下都关心的话题,高考意味着学生的成长,是跨入社会最重要的一步,是学子们那么多年辛苦学习的最重要时刻。的家里如果有高考生,那么您一定在6月这段时间担心考生的饮食。我这次为大家介绍下高考前考生饮食。高考前考生饮食1、适当的吃一些水果水果可以缓...
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- 高考是很多家庭都很看重的事,在临近高考之际,总是会出现考生每天埋头苦干,努力读书,而家长做各种的食谱给考生吃,做考生最坚强的后盾,吃好对考生来说非常重要。但是有一些家长就对应该给自家孩子吃什么头疼,不用担心,下面就由小编来给大家介绍一些高考营养食谱吧!高考营养食谱菜谱...
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- 高三的学子学习任务重,考前复习阶段又是脑力劳动高度集中期,营养对他们就更重要了。这一时期,在维持充足能量的基础上给考生增加优质蛋白质、不饱和脂肪酸、磷脂、各种维生素等营养素供给量很有必要。以下是高考学生食谱,大家可以参考一下。高考学生食谱1、干煎鱼主料:鳜鱼7...
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- 在高考之前,考生和家长们就已经非常关注关于考生的状态问题,良好的饮食可以对考生们在高考期间发挥到最佳状态有很大帮助,那么,高考期间的食谱是怎么样的呢,下面,小编就给大家整理了一些高考期间食谱,看看高考期间正确的饮食应该是怎么样的。高考期间食谱高考生食谱一:香菇油菜香...
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- “牛肉是中国人的第二大肉类食品,仅次于猪肉,牛肉蛋白质含量高,而脂肪含量低,所以味道鲜美,受人喜爱,享有“肉中骄子”的美称。牛肉中的肌氨酸含量比任何其它肉类都高,这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,它可以有效补充三磷酸腺苷...
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- 今天为大家带来的事高考前食谱。高考是人生中一大重要的事,因为高考可以说是最后一次不看脸的竞争了。所以高考对于孩子们来说有很大的压力,那么一定要让孩子吃好睡好,才会学得好。那么问题来了,怎么吃,算吃的好呢。高考前食谱有什么呢1、黄花菜栗子粉丝煲原料:栗子,粉丝,黄花菜...
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- 要说中国人最喜爱的节日,那春节肯定是当之无愧的了。春节不仅是阖家团圆的日子,也是我们“一节胖三斤”重要节点。的确,在春节我们肆意放纵自己的胃口,品尝各种美食。春节的美食有很多,在这里为大家介绍几种春节美食的家常做法。春节美食的家常做法1、双椒蒸鱼头主料:鲢鱼头400...
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- 十年寒窗,一举中第,是无数莘莘学子的梦想,也是望子成龙的家长们的期许。从孩子牙牙学语,到蹒跚学步,再到腹有诗书,最后到金榜题名,漫漫长路学海无涯,期间承载了多少家庭的希望。朝花夕拾辛勤耕耘,最后临门一脚,家长们不能帮自己的孩子驰骋疆场,但在出征前亲自下厨为孩子准备几道营养...
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- “高考,那段高度紧张的时间,估计我们每个人都经历过哈!每天都有考不完的试,学校、家里的书桌上卷子、复习资料堆的比人还高……!不过很奇怪,现在回忆起当年那一段拼命三郎的学习时光,记忆最深的,竞是母亲无微不至的关怀和照顾!临近高考时,最紧张的人,莫过于母亲了。面对超强的学习压...
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- “香菇炖鸡腿在民间是极其流行的滋补汤羹哦!这道汤羹可以补气血、养颜、提高免疫力。香菇具有增强人体的免疫力的功能兼具防癌作用,用香菇和鸡腿一起熬制汤羹,香菇中的有效成分溶解在汤内,可提高人体吸收率;春季是一个多发传染病的季节;即将高考的孩子不能生病,每天小考不断,必须...
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- 高考,是很重要的考试,几乎是很多家庭当时的重中之重了。而,对于即将高考的人,身边的一切就变得很重要了。特别是饮食。高考到底应该吃些什么,希望下面的这篇“高考三餐食谱”能帮助到大家,让大家不再感到迷茫。高考三餐食谱高三学生一日三餐食谱一早餐:小米粥(小米100克)、牛奶2...
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- 中考高考可谓是人生的两大重事,我们不仅在学习上战战兢兢,当然了,饮食健康,营养,更为重要!吃的营养,健康,才能帮助我们在学习上策马奔腾。那么我们在中考高考时,怎么吃才算吃的“好”呢?那么今天我就为大家介绍一下中高考食谱吧。中高考食谱早餐:面包(面粉200克)、牛奶250ml、煮鸡蛋...
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