- “用猪脊骨炖的汤,再用此汤来煮粥,香极了,再放些胡萝卜,添少许虾皮更加鲜美呢。”食材明细主料大米(215克)胡萝卜(130克)猪脊骨(180克)虾皮(20克)辅料姜(适量)葱(适量)配料盐(适量)清淡(口味)煮(工艺)数小时(耗时)简单(难度)三鲜粥的做法步骤1、食材图。2、把猪骨洗净。3、冷水入锅,适量多放些水。4...
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- 准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟晨起食粥,能润燥滋阴,益于养生。三鲜咸粥,杏鲍菇烹调后散发出浓郁的菇鲜味,肉质肥厚,新鲜嫩滑,味道清香,富含营养;白米虾海鲜香味四溢,味道甜美,咸粥浓稠,味道醇厚。一碗暖暖的咸粥,养胃优选。主料肉:100g白米虾:80g大...
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- 食材明细主料三文鱼骨(适量)米(适量)辅料姜(适量)葱花(适量)配料盐(适量)油(适量)咸鲜(口味)煲(工艺)一小时(耗时)普通(难度)鲜甜三文鱼骨粥的做法步骤1、米淘好后,用水泡着。2、煮开水,把米倒下去煮。3、把粥煮绵。4、加入三文鱼骨姜。5、小火慢慢熬。6、.熬20分钟就可以啦,加点盐,油调味。7、吃...
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- 准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟鲜蔬海鲜粥是一款粥的吃法,非常好吃,这款粥的口感还不错,所以大家都爱吃这款粥,对于身体不好的人来说,粥是非常适合滋补身体的一款美食,所以是大家都爱吃的一款美食,赶紧动手来制作一份吧,对身体健康也比较好,的一...
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- 食材明细主料土豆(一个)茄子(一个)辣椒(两个)辅料蒜(适量)配料郫县豆瓣(适量)盐(适量)鸡精(适量)醋(适量)糖(适量)老抽(适量)蚝油(适量)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)三鲜的做法步骤1、首先将三种菜洗干净,土豆、茄子去皮切成滚刀块,辣椒用手掰成小块备用2、将三种蔬菜分别过油,蒜切末,调料除郫...
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- “"地三鲜"是永远的经典菜,百吃不厌。但是这道美食最常见的做法就是将三样食材过油锅,所以我很少做,但是茄子土豆油炸以后真的很好吃,可是吃完后盘子厚厚一层油,太不健康了。不过就是停不下筷啊,这个菜还是真正油炸的才好吃,少油版的真不行。”食材明细主料土豆(适量)茄子(适量)青...
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- 食材明细主料茄子(2支)青椒(1个)土豆(1个)辅料蒜(2个)葱(1段)糖(10克)生抽(20ml)水淀粉(40ml)咸鲜(口味)炸(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)地三鲜的做法步骤1、土豆去皮,青椒去籽,茄子洗净。2、茄子削菱形块,土豆切条,青椒切块。3、茄子和土豆分别放油中炸熟至金黄色。4、糖,生抽,水淀粉放在一个碗中拌匀...
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- “这段时间因诸多原因,心情总是不好,忽然想喝清新宜人的花粥了,我们云南人喜食花,每家都会备着一些各种干花。我拿出了家里备着的鼓槌石斛花、玫瑰花、茉莉花,准备用这三种花煲一锅清香宜人的花粥。这三种花都含有挥发性精油能使人心情开朗,可以缓解精神压力,都有舒缓心情的作用...
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- “秋天来了,话说秋天要好好的补补,看到食材:糯米,红豆,紫薯,山药,枸杞,糯米:含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B及淀粉等,为温补强壮食品,具有补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效,对食欲不佳,腹胀腹泻有一定缓解作用。红豆:性平偏凉,味甘,含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B族、钾、铁...
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- 食材明细主料黄豆(各一小把)大米(两小把)绿豆(适量)赤豆(适量)辅料冰糖(适量)清淡(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)三豆粥的做法步骤1、材料准备:黄豆、赤豆、绿豆各一小把,大米两小把,冰糖适量。2、1、将黄豆、赤豆、绿豆淘洗干净,清水浸泡8小时。3、2、大米淘洗干净,用水泡半小时。4、3、...
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- “这款三黑粥由黑豆、黑米、和黑芝麻,再加几颗红枣熬制,口感浓稠美味,营养丰富、补肾益气,白头发也渐渐少了,还对延缓衰老也有一定功效。”食材明细主料绿心黑豆(适量)黑米(适量)黑芝麻(适量)辅料糯米(适量)红枣(6颗)调料清水(1500ml)食用碱(少许)油(2滴)原味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)三黑...
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- 食材明细主料红薯(适量)茄子(适量)青椒(适量)辅料葱(适量)蒜(适量)油(适量)盐(适量)酱油(适量)水淀粉(适量)番茄酱(适量)咸鲜(口味)烧(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)地三鲜的做法步骤1、红薯,青椒,茄子切块备用。2、葱蒜切末备用。3、锅里热油,红薯炸至金黄捞出。4、茄子炸至金黄捞出。5、用剩下的油炒香...
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- 食材明细主料豆腐(一块)蟹柳棒(6条)秀珍菇(适量)金针菇(适量)辅料虾米(适量)番茄(一个)香菜(适量)姜蒜(适量)调料东古鸡粉(适量)盐(适量)白糖(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)三鲜汤的做法步骤1、番茄、豆腐切块、姜蒜拍扁。2、锅里热油,倒入姜蒜、虾米炒出香味。再放入西红柿炒烂,加入一...
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- “旧砂锅彻底离我而去了,换新的了。煮煮粥,顺道给砂锅做过保养”食材明细主料南瓜(半个)小米(一把半)辅料细苞米茬(一把)原味(口味)焖(工艺)半小时(耗时)简单(难度)三黄粥的做法步骤1、用的小金瓜,买了一直没吃。半个就够了,这个量是两碗粥的用量。细苞米茬我忘了拍了,加的时候拍了2、一把半...
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- 食材明细主料韭菜(300g)猪肉(500g)胡萝卜(150g)小虾米(180g)饺子皮(600g)辅料盐(适量)生抽(适量)食用油(适量)五香粉(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)三鲜饺子的做法步骤1、韭菜,胡萝卜切碎和肉饺,虾米放入大点的盆中,加入盐丶生抽丶五香粉丶食用油。调和均匀。直接从菜市场买了六元的...
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- “冬季来道,色香味凉拌菜,主要“颜色”美观哦营养丰富,食材简单,更适合挑食的宝贝特别养生的一道菜,冬季不可少哦冬天缺少的就是颜色,色彩哦”食材明细主料黄瓜(少许)黄甜椒(半个)火龙果皮(少许)辅料盐(少许)五香粉(少许)白糖(少许)凉拌醋(少许)香油(少许)咸甜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)鲜美...
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- 食材明细主料新鲜扇贝丁(50克)煮好的大米粥(120克)辅料葱(3克)水萝卜(3克)姜(2克)食盐(小许)鸡精(小许)白胡椒粉(小许)清水(200克)咸鲜(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)鲜贝粥的做法步骤1、取一杯大米。2、淘洗干净,放压力锅里,加清水。3、选白米粥。4、煮好的白粥。5、葱叶切圈,姜切丝。6、水萝...
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- 食材明细主料晓芹海参(适量)大米(适量)虾肉(适量)鸡胸肉(适量)辅料姜(适量)小葱(适量)调料盐(适量)料酒(适量)清淡(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)海参三鲜粥的做法步骤1、大米清洗干净,浸泡20分钟,虾肉切成小丁,姜切大片2片,切适量姜丝。2、锅内放水,放2片姜,适量料酒,放入鸡胸肉,煮熟。3、煮熟的...
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- “新季的小米和玉米渣磨好了,外婆给我拿来不少,早餐喝粥,暖和养胃。”食材明细主料小米(少许)玉米渣(少许)大米(少许)辅料水(适量)原味(口味)焖(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)三米粥的做法步骤1、三种米准备好。2、清洗干净。3、加入足量的水,用高压锅,上汽后十分钟关火即可。4、待自动排气后,即...
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- “昨天是大年初五,在我们这里有吃水饺的习惯,正好前天买的韭菜没吃完,就做个简单的三鲜的吧。”食材明细主料韭菜(1把)鸡蛋(3个)干木耳(1吧)面粉(1碗)水(适量)辅料蚝油(1匙)盐(1匙)干面粉(适量)食用油(适量)原味(口味)未知(难度)三鲜水饺的做法步骤1、所有食材准备好,韭菜摘干净放在盆中放入食用食...
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- 食材明细主料西葫芦(1个)胡萝卜(1个)鸡蛋(6枚)面粉(300克)辅料食盐(1勺)五香粉(半勺)鸡精(半勺)香油(2勺)咸鲜(口味)煎(工艺)一小时(耗时)高级(难度)三鲜锅贴的做法步骤1、西葫芦洗净后擦丝。2、装入盆中撒入食盐腌10分钟杀出水分。3、胡萝卜洗净后擦丝。4、装入盆中撒入食盐杀出水分。5、西葫芦...
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- 准备时间:30分钟    烹饪时间:30分钟主料马鲛鱼饼:半个大米:2杯(量米专用杯)姜片:3片带鱼丸:200海虾干:80香芹:适量辅料盐:适量花生油:适量酱油:适量具体步骤1.原材料大拼图(当时赶着煮早餐,忘记放在一起拍照了,只能把原材料图片拼在一起了,锅里的大米和...
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- “ 早上喝粥是许多人的习惯,尤其是像我们一家子都是北方来的人,早上喝粥还是最舒服的,主要是因为粥极易被吸收,且有护胃的作用。早上喝粥可以把前一天胃消化各种食物后所可能产生的损伤修复好,要不怎么说,粥有养胃的功效呢。另外早上喝粥,能够促进气机生发。人体与自然界一样,早...
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- “清明节前后正是凉地头刀韭菜上市的时候,这时候的韭菜用来包水饺吃最鲜美。”食材明细主料头刀韭菜(500g)鸡蛋(8个)木耳(一把)辅料盐(3)蚝油(1.5匙)植物油(少量)原味(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)三鲜水饺的做法步骤1、买回来的的韭菜摘洗干净控干水分,干木耳放在碗中加冷水提前泡发。...
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- “现在很多食材很容易就能买到在家也能做以前饭店才能吃到的菜哦____________________________________海参粥三鲜主料是海参和大米。做法简单,蛋白质高,营养丰盛,补肾、益精、养血。海参含胆固醇低脂肪含量相对少,对高血压、冠心病、肝炎等病人及老年人堪称食疗佳品常食对治...
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