![三丁炒饭怎么做-三丁炒饭的做法]( "三丁炒饭怎么做-三丁炒饭的做法")
- “酷爱炒饭，因为炒饭可以百变；喜欢炒饭，因为炒饭快捷方便；烹制炒饭，因为厨艺简简单单。”食材明细主料米饭（1碗）苦瓜（50克）胡萝卜（50克）榨菜（30克）辅料油（1汤匙）盐（2克）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）三丁炒饭的做法步骤1、主辅料：米饭、苦瓜、胡萝卜、榨菜2、把苦瓜、胡萝卜、榨菜洗净...
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![三丁焖饭的做法 【换个花样吃米饭】三丁焖饭 三丁焖饭怎么做]( "三丁焖饭的做法 【换个花样吃米饭】三丁焖饭 三丁焖饭怎么做")
- “天气热了，偶尔不想麻烦的做菜做饭的时候，这款三丁焖饭加上一个荷包鸡蛋，就是不错的选择。虽然简单，但是营养基本够了，又不会肥胖，吃着也不错，也是减肥的美眉不错的午餐！今天分享给大家，希望大家喜欢！三丁焖饭特点：简单快捷色彩鲜艳营养丰富咸鲜可口”食材明细主料大米（适量）辅料豆角...
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![肉炒三丁怎么做-肉炒三丁的做法]( "肉炒三丁怎么做-肉炒三丁的做法")
- “好吃的肉炒三丁配上一碗热热的米饭，美味！”食材明细主料五花肉（适量）土豆（一个）黄瓜（一根）胡萝卜（半根）辅料盐（适量）味极鲜（适量）生姜（一片）葱花（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）肉炒三丁的做法步骤1、黄瓜，土豆，胡萝卜切丁。土豆，胡萝卜焯水。2、生姜切片，肉切丁，肥肉和瘦肉分开。3、...
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![三丁炒米饭怎么做-三丁炒米饭的做法]( "三丁炒米饭怎么做-三丁炒米饭的做法")
- “今天的炒米饭非常清淡，连鸡蛋也没放，因为午饭还准备了肉肉和其他菜，这样搭配起来吃营养更加均匀。”食材明细主料剩米饭（适量）胡萝卜（适量）菜笋（适量）黄椒（适量）辅料盐（适量）玉米油（适量）葱花（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）三丁炒米饭的做法步骤1、胡萝卜黄椒笋均切成小丁，香葱...
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![虾油三丁炒饭的做法 五彩纷呈-虾油三丁炒饭 虾油三丁炒饭怎么做]( "虾油三丁炒饭的做法 五彩纷呈-虾油三丁炒饭 虾油三丁炒饭怎么做")
- “素爱炒饭，昨天特意多做了白米饭，留着今天来炒饭用”食材明细主料米饭（适量）胡萝卜（一根）火腿肠（一根）玉米（一根）辅料油（适量）盐（适量）酱油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）虾油三丁炒饭的做法步骤1、准备好原材料：一大碗米饭（我准备的是两个人的量）、较小的胡萝卜一根、玉米一根（可...
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![炒三丁的做法 【适合宝宝的菜】——炒三丁 炒三丁怎么做]( "炒三丁的做法 【适合宝宝的菜】——炒三丁 炒三丁怎么做")
- “这道菜营养非常的丰富，可以促进宝宝的生长发育，所含的蛋白质和钙还能促进骨髓及牙齿的发育。”食材明细主料鸡蛋（一个）辅料葱（适量）姜（适量）配料盐（适量）水淀粉（适量）油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒三丁的做法步骤1、准备好材料，洗干净黄瓜。2、把豆腐和黄瓜切成小丁。3...
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![红油三丁炒饭怎么做-红油三丁炒饭的做法]( "红油三丁炒饭怎么做-红油三丁炒饭的做法")
- “香喷喷，辣丝丝。一碗全素的炒饭里竟能吃出些许荤味。”食材明细主料米饭（2碗）香菇（4只）冬笋（1段）西葫芦（1段）辅料油（适量）郫县豆瓣酱（适量）油豆豉（适量）蒜（3瓣）生抽（适量）花椒粉（适量）孜然粉（适量）微辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红油三丁炒饭的做法步骤1、香菇切丁；2、西葫芦切丁；3、冬笋切丁...
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![滑炒三丁怎么做-滑炒三丁的做法]( "滑炒三丁怎么做-滑炒三丁的做法")
- 食材明细主料鸡腿肉（300g）胡萝卜（100g）土豆（100g）辅料姜（适量）油（适量）水淀粉（适量）配料生抽（适量）料酒（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）滑炒三丁的做法步骤1、鸡腿肉300g、胡萝卜100g、土豆100g、姜。2、把鸡腿去骨、去皮。切成肉丁。3、鸡肉丁中加料酒、盐腌渍5分...
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![三丁炒面怎么做-三丁炒面的做法]( "三丁炒面怎么做-三丁炒面的做法")
- “在炎热的夏天，亦菜亦饭的食物经常出现在我家餐桌上，方便快捷，营养丝毫不打折扣，何乐而不为呢？”食材明细主料螺纹面（200克）胡萝卜（1小段）青椒（1个）香肠（1根）洋葱（适量）大蒜（1瓣）香葱碎（适量）老黄瓜（1小段）辅料盐（适量）生抽（适量）色拉油（适量）香油（几滴）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）三丁炒面的做...
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![清炒三丁怎么做-清炒三丁的做法]( "清炒三丁怎么做-清炒三丁的做法")
- 食材明细主料胡萝卜（1根）黄瓜（1根）玉米粒（150g）辅料油（20g）盐（3g）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒三丁的做法步骤1、准备好食材。2、把胡萝卜去皮，洗干净，切成丁，备用3、黄瓜洗干净，去皮去籽，切成丁，备用4、热锅起油5、倒入胡萝卜丁，先翻炒1分钟6、把黄瓜丁倒入，翻炒均匀7、把玉米粒，...
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![酱炒三丁怎么做-酱炒三丁的做法]( "酱炒三丁怎么做-酱炒三丁的做法")
- “浓郁的酱香味诱人食欲，这是一道非常下饭的家常菜肴。三丁可以随意搭配，比如胡萝卜、莴笋、猪肉等等都可以，即可以荤做也可以素炒。”食材明细主料鸡胸肉（300克）土豆（2个）黄瓜（1根）辅料油（适量）豆瓣酱（20克）盐（少许）料酒（10克）水淀粉（适量）酱香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）酱炒三丁的做法...
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![小炒三丁怎么做-小炒三丁的做法]( "小炒三丁怎么做-小炒三丁的做法")
- “这道小炒清爽适口有蔬菜特有的香味加上嫩滑的鸡胸肉荤素搭配营养均衡了哦~”食材明细主料茭瓜（适量）毛豆米（适量）鸡胸肉（150g）辅料榨菜（50g）青辣椒（少许）配料盐（适量）玉米油（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）小炒三丁的做法步骤1、各种食材洗净备用2、茭瓜、鸡胸肉、辣...
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![炒三丁怎么做-炒三丁的做法]( "炒三丁怎么做-炒三丁的做法")
- 食材明细主料毛豆（适量）辅料胡萝卜（半根）火腿肠（1根）调料食盐（1勺）味精（1勺）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒三丁的做法步骤1、先将材料准备好。2、油烧热后先将毛豆焖片刻，并且加入盐。3、接着倒入胡萝卜和火腿肠焖片刻。等收汁收的差不多后加入味精，并且翻炒。方可出锅。小窍门...
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![三丁炒米饭 鸡蛋三丁炒米饭怎么做-鸡蛋三丁炒米饭的做法 鸡蛋]( "三丁炒米饭 鸡蛋三丁炒米饭怎么做-鸡蛋三丁炒米饭的做法 鸡蛋")
- 食材明细主料剩米饭（适量）辅料酱肉（少量）腊味腊肠（少量）广味腊肠（少量）豌豆（少量）玉米粒（少量）鸡蛋（四个）配料干白辣椒（少量）绿辣椒（少量）洋葱（少量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）鸡蛋三丁炒米饭的做法步骤1、隔夜米饭从冰箱中取出缓半小时；2、去四个鸡蛋洗净皮备用；3、取少量白干辣椒洗净...
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![三丁酱油炒饭怎么做-三丁酱油炒饭的做法]( "三丁酱油炒饭怎么做-三丁酱油炒饭的做法")
- “爆好吃的三丁酱油炒饭来袭，让你胃口大开哦！10分钟搞定一顿饭，是不是很方便😂。”食材明细主料米饭（1人份）辅料豌豆（适量）玉米粒（适量）火腿肠（2根）老抽（1匙）生抽（1匙）蚝油（半匙）白糖（适量）葱花（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）三丁酱油炒饭的做法步骤1、准备好食材。2、鸡蛋打入米饭中...
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![素炒三丁的做法 【河北】素炒三丁 素炒三丁怎么做]( "素炒三丁的做法 【河北】素炒三丁 素炒三丁怎么做")
- “每年过年都少不了大鱼大肉，偶尔来个小清新也不错，配上大家都爱吃的蔬菜，”食材明细主料黄瓜（一根）胡萝卜（一根）菜花（100g）辅料酱油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）素炒三丁的做法步骤1、所有菜切丁备用2、锅里放热水把胡萝卜菜花柿子椒焯水3、锅里加油加葱花4、葱花...
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![三丁盖饭的做法 营养午餐---三丁盖饭 三丁盖饭怎么做]( "三丁盖饭的做法 营养午餐---三丁盖饭 三丁盖饭怎么做")
- “一个人的午餐也要吃的好，三丁盖饭对于爱美的人是个不错的选择！午餐不但要吃好，还要吃的有营养，这款简单的三丁盖饭色泽鲜艳，清淡但营养齐全。今天分享给大家，希望大家支持和喜欢！”食材明细主料二米饭（一碗）辅料土豆（一个小的）胡萝卜（一个小的）豌豆（80克）配料姜（适量）葱（适量）耗油（适量）生抽...
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![炒三丁的做法 专做小朋友爱吃的---炒三丁 炒三丁怎么做]( "炒三丁的做法 专做小朋友爱吃的---炒三丁 炒三丁怎么做")
- “这是一款专为小朋友做的菜菜，颜色鲜艳，并含有N多的维生素。”食材明细主料瘦肉（100克）玉米（1条）红萝卜（100克）青瓜（100克）辅料生粉（1茶匙）配料食用油（1小匙）白砂糖（1茶匙）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）炒三丁的做法步骤1、把所有材料准备好。2、红萝卜洗干净，削去外皮，并切成小...
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![辣炒三丁怎么做-辣炒三丁的做法]( "辣炒三丁怎么做-辣炒三丁的做法")
- “莲藕，是冬季的养生食材之一；今天，用了各种的素菜，颜色很美，让孩子们很喜欢；大儿子说应该叫幸福三丁，😄😄莲藕：可健脾开胃，止泻固精胡萝卜：性温，味干，性平黄瓜：清热利水，生津止渴”食材明细主料莲藕（1段）黄瓜（0.5个）胡萝卜（1个）香肠（1个）辅料盐（2克）辣椒粉（1勺）大蒜（1个）青椒（1个）蘑菇精（1勺）微辣（口味）炒（...
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![炒三丁 的做法 炒三丁 炒三丁 怎么做]( "炒三丁 的做法 炒三丁 炒三丁 怎么做")
- “很简单的一道菜，也是很有营养的一道菜黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分胡萝卜也有养血排毒、健脾和胃的功效,素有"小人参"之称”食材明细主料黄瓜（适量）胡萝卜（适量）火腿（适量）辅料葱花（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）...
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![辣三丁的做法 超级下饭辣三丁 辣三丁怎么做]( "辣三丁的做法 超级下饭辣三丁 辣三丁怎么做")
- “好久没上菜了~~最近确实懒，天天吃食堂，吃着吃着就腻了。今天就来个辣三丁调调口味。实践证明，这道菜果然没白做，害我多吃了一碗米饭。”食材明细主料青椒（三个）香菇（5朵）洋葱（半个）辅料香辣酱（适量）盐（适量）中辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）辣三丁的做法步骤1、准备好几种食材，清洗干...
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![爆炒三丁怎么做-爆炒三丁的做法]( "爆炒三丁怎么做-爆炒三丁的做法")
- “低脂健康的爆炒三丁，您喜欢吗？”食材明细主料鸡胸肉（250克）黄瓜（一根）胡萝卜（一根）红辣椒（一个）姜（适量）大蒜头（适量）白酒（适量）淀粉（适量）胡椒粉（适量）辅料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）料酒（适量）生抽（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）爆（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）爆炒三丁的做法步骤1、准备好食材2、所有的食材都...
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![炒三丁的做法 美味家常菜-------炒三丁 炒三丁怎么做]( "炒三丁的做法 美味家常菜-------炒三丁 炒三丁怎么做")
- “长期煮饭的人都会发现有时冰箱里材料这样剩一点，那样剩一点。其实把这些材料（只要不是相克的材料）全部用在一起，来个混合小炒，也是不错的选择，剩余材料用上了，搭配多样化，营养也均衡。”食材明细主料土豆（两个）鸡胸肉（200克）胡萝卜（一段）辅料青红椒（各一块）配料葱姜蒜末（适量）豆瓣酱（适量）...
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![爆炒豆干三丁的做法 下饭菜爆炒豆干三丁 爆炒豆干三丁怎么做]( "爆炒豆干三丁的做法 下饭菜爆炒豆干三丁 爆炒豆干三丁怎么做")
- “简单下饭，还可以拌面条吃呦。”食材明细主料豆干丁（适量）豌豆（适量）胡萝卜丁（适量）生猪肉丁（适量）辅料葱末（适量）姜末（适量）调料花椒大料粉（1匙）盐（1匙）味精（半匙）生抽（1勺）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）爆炒豆干三丁的做法步骤1、准备食材。2、起锅烧油，放猪肉丁。3、猪肉丁基本变色，放葱...
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![香炒三丁怎么做-香炒三丁的做法]( "香炒三丁怎么做-香炒三丁的做法")
- “这是一道绝对能哄小孩儿嘴的菜。采用那小孩儿爱吃的甜玉米,土豆，火腿肠制成的三丁，采用先煎后炒的方式味道清甜可口今天中午我家宝宝吃了赞不绝口。😍😘😘”食材明细主料火腿肠（一根）甜玉米（一个）土豆（一个）芹菜叶（少许）甜椒（半个）大葱（半根）辅料五香粉（半匙）孜然粉（1/3匙）盐（少许）菜籽油（二...
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味味甜
