![清补凉青头鸭汤怎么做-清补凉青头鸭汤的做法]( "清补凉青头鸭汤怎么做-清补凉青头鸭汤的做法")
- “青头鸭又称花头鸭它的肉质没有泥膻味，味道较清淡，鸭肉有清热、排毒、滋阴、增强人体免疫力、补肺、润燥、养颜的功效，适合任何季节食用。”食材明细主料淮山（适量）白莲子（适量）薏米（适量）干百合（适量）红萝卜（半个）青头鸭（4分1只）辅料盐（适量）咸鲜（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）清补凉青头...
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![清补凉煲鸡汤怎么做-清补凉煲鸡汤的做法]( "清补凉煲鸡汤怎么做-清补凉煲鸡汤的做法")
- 食材明细主料鸡（半只）辅料红枣（适量）党参（适量）北芪（适量）枸杞（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）咸甜（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）清补凉煲鸡汤的做法步骤1、鸡洗净切块2、准备药材3、药材洗净4、把所有材料放入炖盅里，加上适量清水，盖上锅盖，大火烧至上气后改小火，2个小时5、开锅加上调料，装上...
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![清补凉怎么做-清补凉的做法]( "清补凉怎么做-清补凉的做法")
- “前段时间去了三亚，觉得“清补凉”挺好吃，在机场买了一些椰子粉回来，打算自“翻制”。”食材明细主料椰子粉（30g）龟苓膏粉（50g）辅料绿豆（100g）西米（30g）水（适量）调料蜂蜜（适量）芒果干（3块）香蕉（1只）甜味（口味）其他（工艺）数小时（耗时）普通（难度）清补凉的做法步骤1、先做龟苓膏，食材如图。2、取500ml热...
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![好喝的清补凉水鸭汤如何做简单又好吃]( "好喝的清补凉水鸭汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟好喝的清补凉水鸭汤，这是一道比较适合秋天饮用的滋补汤水，清补凉不寒不燥，水鸭滋阴去燥，两者合在一起煲汤具有清润去燥，增强人体的免疫力，是全家老少都可饮用的汤水。打大家可以自己做一下，鲜香可口做法超级简单...
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![清凉补的做法 广东名汤——清凉补 清凉补怎么做]( "清凉补的做法 广东名汤——清凉补 清凉补怎么做")
- “中国药膳源远流长，从宫廷到民间、从古至今广为传播。清凉补汤是广东传统汤料的经典搭配，清中带补、汤鲜味好、口感清甜、四季常饮、老幼皆宜，是广东驰名的家庭汤水。常饮用可清热解毒消暑、护脑养心、清心安神、润肺养胃、益气生津、清凉补品！而且清补凉，不会寒，疫情期间多喝...
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![清补凉老火汤怎么做-清补凉老火汤的做法]( "清补凉老火汤怎么做-清补凉老火汤的做法")
- 食材明细主料玉米（一条）胡萝卜（一条）淮山（一小段）竹芋（三条）筒骨（一斤）马蹄（三个）辅料盐（适量）鸡精（少许）原味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）清补凉老火汤的做法步骤1、竹芋斜对半切，玉米切块，胡萝卜去皮切滚刀，马蹄去皮对半切，淮山切块…2、骨头洗干净，飞水3、冷水入骨头大火沸腾后加入剩下全...
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![黑提清补凉怎么做-黑提清补凉的做法]( "黑提清补凉怎么做-黑提清补凉的做法")
- “来自美国的黑提子：果脆个大、簿皮多汁、清甜无籽、品质极佳，被列为世界四大水果之首，为果中贵族。它的果肉、果皮、甚至细核都蕴藏着丰富的营养元素，可谓浑身都是宝啊！黑提子的皮中富含一种多羟基酚类化合物：白藜芦醇，具有降血脂抗血栓、预防动脉硬化等功效；其果肉含有大量的葡...
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![清补凉 怎么做-清补凉 的做法]( "清补凉 怎么做-清补凉 的做法")
- “一到夏天，客家人最爱煲清补凉了，清热祛湿又消暑，是夏天最受欢迎的养生糖水。”食材明细主料莲子（20g）百合（15g）绿豆（20g）红枣（30g）银耳（半朵）沙参（15g）枸杞子（10g）调料冰糖（50g）清水（1500ml）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）清补凉的做法步骤1、今天把家里有的材料都用上了，虽不太齐，但是也足...
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![海南清补凉怎么做-海南清补凉的做法]( "海南清补凉怎么做-海南清补凉的做法")
- “清补凉，海南岛经典小吃之一，历史悠久，极具海南特色，公元一〇九七年，北宋著名文学家苏东坡流放海南期间，品尝过当地百姓制作的椰奶清补凉后极为称叹，当场盛赞：椰树之上采琼浆，捧来一碗白玉香。此后，苏东坡在琼期间每日必食一碗，堪称东坡最爱！现北京医科大学的研究人员研究表明，椰奶含...
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![清补凉水鸭汤如何做简单又好吃]( "清补凉水鸭汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:60分钟营养的清补凉水鸭汤，这道滋补汤水特别适合秋天饮用，清补凉具有不寒不燥的功效，水鸭具有滋阴去燥的功效，这两样放在一起煲汤，具有清润去燥，增强人体的免疫力的作用，绝对是全家老少都可饮用的一种汤水。不想吃饭的...
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![伏苓豆类清补凉汤的做法 土伏苓豆类清补凉汤 伏苓豆类清补凉汤怎么做]( "伏苓豆类清补凉汤的做法 土伏苓豆类清补凉汤 伏苓豆类清补凉汤怎么做")
- 食材明细主料猪骨（适量）土伏苓（适量）辅料豆类（适量）清补凉（适量）配料姜片（适量）甜味（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）伏苓豆类清补凉汤的做法步骤1、材料2、先用姜片炒一下骨头，这样煲出来的汤会浓点3、把食材一起放到煲开的水里，一起煲4、用大火煲滚后再调节到慢火煲2小时5、有汤喝有人...
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![清补凉刷土鸡怎么做-清补凉刷土鸡的做法]( "清补凉刷土鸡怎么做-清补凉刷土鸡的做法")
- 食材明细主料土鸡（一只）香菜（3根）辅料玉竹（适量）党参（适量）红枣（适量）青红辣（适量）眼米（适量）姜片（适量）淮山（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）清补凉刷土鸡的做法步骤1、将土鸡去脏洗净剁成小条状，鸡脚，翅，头留下，提前泡一下玉竹，党参，眼米，淮山，红枣控出，加高汤盐，鸡粉，味精，胡椒粉适量,姜葱段，...
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![清补凉鸡汤如何做简单又好吃]( "清补凉鸡汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时清补凉鸡汤是一种常见的家常老火汤，其主要所需食材为雪梨干、淮山、薏米、莲子、赤小豆、沙参、葛根、姜、枸杞。葛根属于一味中草药，但是中国自古以来就有药膳一说。即就是将部分中草药制作成为膳食，给人们...
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![清补凉骨头汤如何做简单又好吃]( "清补凉骨头汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:2小时在寒冷的冬季里很适合喝一碗清补凉骨头汤。猪骨是一种蛋白质高的食物，猪骨炖的汤新鲜而美味。一般的猪骨汤还不算完美，试试在猪骨汤中加入枸杞、莲子、百合等食材，不但可以化解猪骨汤的油腻，使其变得清淡爽口，...
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![沙参玉竹清补凉的做法 给心肝宝贝的汤－－沙参玉竹清补凉 沙参玉竹清补凉怎么做]( "沙参玉竹清补凉的做法 给心肝宝贝的汤－－沙参玉竹清补凉 沙参玉竹清补凉怎么做")
- “这个汤适合初秋季节－－清心润肺，健脾祛湿，一家大小，尤其小朋友饮用，是我们广东这边的家常汤水。”食材明细主料猪小展（一斤）鱼翅角（适量）玉米（一根）腊鸭肾（两个）辅料蜜枣（两粒）无花果（六粒）盐（适量）原味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）普通（难度）沙参玉竹清补凉的做法步骤1、备好需要的药材，除了蜜枣外，其...
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![海南清补凉的做法 改良版海南清补凉 海南清补凉怎么做]( "海南清补凉的做法 改良版海南清补凉 海南清补凉怎么做")
- “海南清补凉是风靡热带海南岛的特色冰爽甜品，主要是以红枣、绿豆、薏米、芋头、花生、鹌鹑蛋、山药、汤圆、通心粉、红苕粉、葡萄干、西瓜丁、菠萝丁等多种原料制成，这些原料随意搭配，多为消暑食材。清补凉所需的食材少则七八种，多的可达十四五种，它性质温和、甜而不腻、爽滑...
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![清补凉汤怎么做-清补凉汤的做法]( "清补凉汤怎么做-清补凉汤的做法")
- “清补凉汤又称四味汤，主要是沙参，玉竹，莲子和百合，也可以再加上雪耳，薏米，芡实，准山等。是一道清润健脾祛湿，四季皆宜的汤水。”食材明细主料沙参（20g）玉竹（20g）莲子（20g）百合（20g）雪耳（1朵）薏米（50g）芡实（20g）瘦肉（500g）鸡骨架（1个）辅料盐（适量）清淡（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）清补凉汤的做法步骤...
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![清凉滋补药材炖老鸭汤如何做简单又好吃]( "清凉滋补药材炖老鸭汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:1小时30分钟鸭肉一直是人们公认的滋补佳品，其中丰富的蛋白质非常易于人体的消化吸收，其中含有丰富的B族维生素也是许多畜肉所不具有的。中医中认为鸭肉有寒凉的性质，特别适合用于清热解暑，阳虚体质尤其适合。清凉滋...
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![清补凉煲鸡汤煲多久]( "清补凉煲鸡汤煲多久")
- 两个小时以上。清补凉鸡汤是一道以鸡肉、薏米、莲子、淮山、红枣、芡实、干葛、百合、玉竹枸杞等各种食材一起熬制而成的鸡汤，夏季饮用可以降燥。熬煮清补凉鸡汤时需要注意一次性将水放足后不要中途加水，否则会影响鸡汤的口感及食用价值。...
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![山鸡炖清补凉怎么做-山鸡炖清补凉的做法]( "山鸡炖清补凉怎么做-山鸡炖清补凉的做法")
- “山鸡肉质细嫩鲜美，野味浓，其蛋白质含量高。清补凉是清热祛湿。山鸡炖清补凉汤水有益脏腑，既清热又祛湿，适合全家人饮用。”食材明细主料山鸡（1只）辅料清补凉（1包）盐（少许）其他（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）山鸡炖清补凉的做法步骤1、清洗山鸡2、清洗一下清补凉3、炖盅要大的，山鸡...
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![清补凉猪心汤的做法 老火汤【清补凉猪心汤】 清补凉猪心汤怎么做]( "清补凉猪心汤的做法 老火汤【清补凉猪心汤】 清补凉猪心汤怎么做")
- 食材明细主料猪心（一个）清补凉（一份）辅料盐（少许）冰糖（2克）原味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）清补凉猪心汤的做法步骤1、1：清补凉一份、猪心2、2：猪心用冷水浸泡一小时去掉血水，切片（不必切太薄片）3、3：清补凉用清水洗净4、4：放上一小块冰糖，切记少许即可，温水入锅，煲两个小时出锅，用少许盐...
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![南洋清补凉的做法 南洋清补凉的做法 南洋清补凉怎么做]( "南洋清补凉的做法 南洋清补凉的做法 南洋清补凉怎么做")
- “海南十大美食之一清补凉，15种配料搭配，满足味蕾的多方面需求外，还具备清凉解暑降火的功能。”食材明细主料引爆点椰子粉（15g）佳乐椰浆（20ml）开水（100ml）冰块（120g）引爆点冰糖浆（10ml）辅料红豆（25g）燕麦（30g）芋头（30g）芋圆（25g）贝壳粉条（30g）冬瓜薏（30g）葡萄干（5g）西瓜（25g）菠萝（20g）椰子片（少许）其他（口味...
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![清补凉排骨汤怎么做-清补凉排骨汤的做法]( "清补凉排骨汤怎么做-清补凉排骨汤的做法")
- “广东人喜欢煲汤、也爱喝汤，各种各样的汤水都有，清补凉汤最具代表性。如果你根本不知道怎样搭配汤料，你只要去到菜市场，市场里有专门卖煲汤的各种配料档铺，店面，稍说明你要的功效及身体状况，老板会给你调配好煲汤的配料，专业又快速的让你不用烦恼怎么搭配。你只需决定买哪种骨头...
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![进补鸭汤的做法 帝王级进补鸭汤 进补鸭汤怎么做]( "进补鸭汤的做法 帝王级进补鸭汤 进补鸭汤怎么做")
- “电视里推介的一道帝王级的滋补美食，众多的滋补药材不仅适宜女性补血养生，也为家中老人补益了身体。冬至进补，具有养胃健脾，舒筋活血，祛寒化痰，疏肝润肺的功效。品味到被浓汤浸润过的食材，点点滴滴皆是美味。”食材明细主料鸭肉（半只）熟地（10G）党参（15克）枸杞（20G）甘草（5G）西洋参（5G）淮山（15...
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![清补凉煲冬瓜怎么做-清补凉煲冬瓜的做法]( "清补凉煲冬瓜怎么做-清补凉煲冬瓜的做法")
- “可能有些人问，大冬天的，煲什么清补凉，其实咱住的地方很干燥，夏天干热冬天干冷，要想身体平衡皮肤好，少不了要补水的。很幸运，今年种冬瓜算是成功了，前段时间摘了两三个台湾冬瓜一串铃，现在瓜藤豆藙全蔫了变干变黄了，黑皮冬瓜也不得不摘了，所以最近拿冬瓜说事儿的贴较多一点。”食材...
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味味甜
