![清炒甜豆怎么做-清炒甜豆的做法]( "清炒甜豆怎么做-清炒甜豆的做法")
- “清脆的甜豆这样炒，好吃又低脂。”食材明细主料甜豆（半斤）红椒（半个）木耳（几朵）辅料蒜（几瓣）调料盐（适量）鸡精（少量）淀粉（一勺）食用油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）清炒甜豆的做法步骤1、食材备用。2、甜豆和红椒改刀备用。3、锅里倒入适量的水烧开，加少量的盐和食用油。4、把甜...
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![清炒甜豆的做法 清炒甜豆——香香甜甜好滋味 清炒甜豆怎么做]( "清炒甜豆的做法 清炒甜豆——香香甜甜好滋味 清炒甜豆怎么做")
- “据说这世界上有一个悲催的豆子，在中国叫“荷兰豆”，在荷兰叫“中国豆”，哈哈，记得上初中那会老爸开始在家里引入荷兰豆种植，那个时候我就很纳闷为什么荷兰豆的种子是在台湾培养的，不过纳闷归纳闷，从那时起就爱上了荷兰甜豆，那香香甜甜脆脆的味道真是太美味了，尤其是刚从菜地里摘...
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![九层塔炒蘑菇甜豆的做法 九层塔炒蘑菇甜豆--节后清肠食谱 九层塔炒蘑菇甜豆怎么做]( "九层塔炒蘑菇甜豆的做法 九层塔炒蘑菇甜豆--节后清肠食谱 九层塔炒蘑菇甜豆怎么做")
- “过完年总得清清肠胃，多吃蔬菜少吃肉，随便把两样东西凑合在一起炒炒吧。”食材明细主料甜豆（约300克）蘑菇（12只）辅料蒜茸（1/2大匙）九层塔叶（1把）调料生抽（1/2大匙）精盐（1/3小匙）胡椒粉（1/4小匙）白糖（1/3小匙）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）九层塔炒蘑菇甜豆的做法步骤1、把甜豆切段，锅放...
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![甜椒炒甜豆怎么做-甜椒炒甜豆的做法]( "甜椒炒甜豆怎么做-甜椒炒甜豆的做法")
- “甜椒炒甜豆，简单快手家常菜。甜豆含有17种人体必需氨基酸，营养丰富，具有增进食欲，增强新陈代谢，减肥瘦身的作用。”食材明细主料甜椒（1个）甜豆（300克）辅料洋葱（4分之1块）姜（1小块）调料油（少许）酱油（少许）盐（少许）五香粉（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）甜椒炒甜豆的做法步骤1、甜椒1...
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![清炒甜菜头怎么做-清炒甜菜头的做法]( "清炒甜菜头怎么做-清炒甜菜头的做法")
- 食材明细主料甜菜头（一个）辅料葱花（适量）盐（适量）玉米油（适量）白糖（适量）咸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒甜菜头的做法步骤1、甜菜头，又称紫菜头，去皮，洗净，切成丝。2、锅内放少许油烧热然后放入葱花爆香，放入甜菜头翻炒均匀。3、加少许盐和白糖。4、淋入少许清水烧一会儿，待甜菜头...
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![清炒甜菜根怎么做-清炒甜菜根的做法]( "清炒甜菜根怎么做-清炒甜菜根的做法")
- “甜菜，也叫紫菜头，可以补充很多维生素，帮助达到一个抗癌的效果，尤其是甜菜根中的红素，可以帮助预防乳腺癌，另外，还可以帮助有效的降血压，促进血液的循环。”食材明细主料甜菜（一个）辅料葱花（适量）盐（适量）白糖（适量）油（适量）咸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒甜菜根的做法步骤1、甜菜...
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![清炒豆芽怎么做-清炒豆芽的做法]( "清炒豆芽怎么做-清炒豆芽的做法")
- “前两天做了春饼，做了份炒豆芽，配菜。”食材明细主料豆芽（适量）辅料葱（适量）调料盐（适量）油（适量）酱油（适量）醋（适量）酸咸（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒豆芽的做法步骤1、豆芽洗干净。2、焯水。3、锅中放油，翻炒。4、加入盐和酱油。5、放入葱花。6、翻炒。...
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![清炒甜豌豆怎么做-清炒甜豌豆的做法]( "清炒甜豌豆怎么做-清炒甜豌豆的做法")
- “甜豌豆跟别好吃，我儿子属于不爱吃菜的娃娃，但是他特别喜欢这个，超喜欢吃。”食材明细主料甜豌豆（适量）辅料蒜（一瓣）调料盐（少许）鸡精（少许）水（2匙）油（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒甜豌豆的做法步骤1、甜豌豆两边的丝掐一下。2、少量油烧热，放蒜爆锅。3、放入甜豌豆。4、...
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![清炒甜豆如何做简单又好吃]( "清炒甜豆如何做简单又好吃")
- 准备时间:45分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料甜豆：300蒜：4瓣辅料鸡精：1/2茶匙盐：适量具体步骤1.甜豆洗净去筋，蒜切成末；2.锅内放油，烧热后爆香蒜末，放入甜豆翻炒至熟，加入鸡精1/2茶匙、盐适量，出锅即可。...
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![清炒甜麦菜怎么做-清炒甜麦菜的做法]( "清炒甜麦菜怎么做-清炒甜麦菜的做法")
- 食材明细主料甜麦菜（适量）辅料蒜蓉（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒甜麦菜的做法步骤1、甜麦菜洗净备用。2、蒜切末。3、锅子烧热放入蒜末。4、小火慢慢爆香。5、放入甜麦菜。6、加入少许水焖煮。7、调味即可。8、甜麦菜口感柔软细腻。...
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![清炒荷兰豆的做法 【清炒荷兰豆】 清炒荷兰豆怎么做]( "清炒荷兰豆的做法 【清炒荷兰豆】 清炒荷兰豆怎么做")
- “说实话，荷兰豆还是初次吃呢，每次都以为荷兰豆就是婆婆家种植的那种豌豆，后来在菜市场发现有专门卖的荷兰豆，两者一对比，差别还是很大的。买来试一试，没想到，一家人都赞口不绝，尤其小宝，等我们吃饭的时候，大半都被他吃完了。清炒后的荷兰豆吃起来脆脆的、还带点甜味，真是很好吃滴！”...
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![清炒毛豆怎么做-清炒毛豆的做法]( "清炒毛豆怎么做-清炒毛豆的做法")
- 食材明细主料毛豆米（适量）辅料葱花（少许）盐（少许）鸡精（少许）油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒毛豆的做法步骤1、毛豆米洗净沥干水份。2、锅热放油加入葱花炒香。3、加入毛豆米翻炒至熟。4、加盐鸡精调味装盘即可食用。...
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![甜豆炒甜不辣怎么做-甜豆炒甜不辣的做法]( "甜豆炒甜不辣怎么做-甜豆炒甜不辣的做法")
- 食材明细主料甜不辣（110克）甜豆（135克）辅料盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）甜豆炒甜不辣的做法步骤1、食材：甜不辣、甜豆（已清洗）2、将甜不辣拆开包装，放在案板上切开。3、烧锅倒油烧热，下入切好的甜不辣和已清洗好的甜豆翻炒一下。4、接着，加适量的清水。5、翻炒...
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![清炒豆腐怎么做-清炒豆腐的做法]( "清炒豆腐怎么做-清炒豆腐的做法")
- 食材明细主料豆腐（一盒）葱（适量）小葱（3-4根）姜（适量）辅料油（适量）盐（少许）鸡精（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒豆腐的做法步骤1、北豆腐一盒，切成小块。2、小锅放水烧开。3、加入豆腐焯一下，去除豆腐的豆腥味。4、铁锅烧油到八成热加入葱姜。5、翻炒出味。6、放入豆腐。7、放...
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![炒甜豆怎么做-炒甜豆的做法]( "炒甜豆怎么做-炒甜豆的做法")
- 食材明细主料甜豆（半斤）胡萝卜（小半根）香菇（2个）辅料盐（少许）白糖（5g）原味（口味）未知（难度）炒甜豆的做法步骤1、甜豆洗净，去除两侧老筋，香菇泡发2、香菇切片3、甜豆焯水后放冷水中4、锅中放油炒胡萝卜和香菇煸炒5、再放入甜豆煸炒，放盐，白糖炒匀即可6、装盘即可。...
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![清炒青豆怎么做-清炒青豆的做法]( "清炒青豆怎么做-清炒青豆的做法")
- “这个季节的青豆比较多。”食材明细主料青豆（400g）盐（1勺）辅料油（1勺）蚝油（1勺）淀粉（1匙）原味（口味）未知（难度）清炒青豆的做法步骤1、带壳的青豆去皮。2、把青豆煮断生。3、起锅热油，放青豆煸炒，加入蚝油和盐淋入水淀粉。...
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![清炒刀豆怎么做-清炒刀豆的做法]( "清炒刀豆怎么做-清炒刀豆的做法")
- “刀豆生吃或炒不熟吃容易引起中毒。因为其含有一种毒蛋白“凝集素”，含有溶血素。人吃了中毒会在3小时左右出现恶心、呕吐、肚子痛、头晕等症状，因此要注意炒熟，如果凉拌食，也要充分煮熟。”食材明细主料刀豆（300g）辅料蒜子（适量）调料盐（适量）生抽（适量）味精（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分...
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![清炒甜豆角怎么做-清炒甜豆角的做法]( "清炒甜豆角怎么做-清炒甜豆角的做法")
- 食材明细主料甜豆角（适量）辅料油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）清炒甜豆角的做法步骤1、甜豆角择去两端，洗净。2、锅中放油烧热，下入甜豆角翻炒，加少许水烧一会至豆角熟透，加盐调味。3、甜豆角鲜嫩多汁，简单的调味也很美味。...
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![清炒豌豆怎么做-清炒豌豆的做法]( "清炒豌豆怎么做-清炒豌豆的做法")
- “豌豆种子及嫩荚、嫩苗均可食用。种子含淀粉、油脂，可作药用，有强壮、利尿、止泻之效；茎叶能清凉解暑，是春季做汤的最佳选择，润燥醒神。”食材明细主料豌豆（300克）辅料油（少许）调料盐（少许）白糖（少许）蚝油（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒豌豆的做法步骤1、豌豆冲洗干净。2...
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![清炒豆芽的做法 【烟台】清炒豆芽 清炒豆芽怎么做]( "清炒豆芽的做法 【烟台】清炒豆芽 清炒豆芽怎么做")
- “绿豆在发芽过程中，维生素C会增加很多，而且部分蛋白质也会分解为各种人所需的氨基酸，可达到绿豆原含量的七倍，所以绿豆芽的营养价值比绿豆更大。绿豆芽所含的能量很低，却含有丰富的纤维素、维生素和矿物质，有美容排毒、消脂通便、抗氧化的功效。”食材明细主料豆芽（250g）辅料盐（2...
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![清甜豆干炒秋葵如何做简单又好吃]( "清甜豆干炒秋葵如何做简单又好吃")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:20分钟豆干炒秋葵，这道菜材料简单，做法简单，营养可口又有益于健康，老少皆宜，是可常出现在餐桌上的美食。秋葵在夏秋季成熟，所以秋葵这个时候吃最好了，肉质肥厚，水嫩清甜。可搭配肉丝炒，可凉拌，可油炸，还可配香菇煲汤，是一款...
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![清炒甜椒土豆丝怎么做-清炒甜椒土豆丝的做法]( "清炒甜椒土豆丝怎么做-清炒甜椒土豆丝的做法")
- “这是一款很简单的家常菜，但要做得好，要下少少功夫。”食材明细主料土豆（适量）辅料甜椒（适量）芹菜（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）清炒甜椒土豆丝的做法步骤1、将土豆均匀的切成丝，用冷水泡，冲水再泡，泡至土豆丝硬身。2、将甜椒和芹菜切成丝。3、起锅，锅热注油，放适量姜茸蒜...
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![清炒刀豆的做法 清炒刀豆（减脂餐） 清炒刀豆怎么做]( "清炒刀豆的做法 清炒刀豆（减脂餐） 清炒刀豆怎么做")
- 食材明细主料刀豆（适量）辅料大蒜头（适量）青椒（适量）油（适量）盐（适量）生抽（适量）白醋（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒刀豆的做法步骤1、准备刀豆，青椒和大蒜头；刀豆摘去头和末尾，青椒去籽；清洗干净。2、刀豆切丝；青椒切丝；蒜头切碎。3、锅烧热，倒入少量油，放入蒜粒稍微煸香，...
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![清甜绿豆派怎么做-清甜绿豆派的做法]( "清甜绿豆派怎么做-清甜绿豆派的做法")
- “绿豆，“食中佳品，济世长谷”，性凉味甘，有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功效。在物质匮乏的年代里，捧一碗冰镇绿豆汤一饮而尽，就是我们记忆中最美妙的夏日消暑打开方式了。但现在的孩子们选择可就多了，哈根达斯、雪顶奶盖、星冰乐……应有尽有，朴素的绿豆汤已经勾引不起他们夏...
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![酸甜清脆炒莲藕怎么做-酸甜清脆炒莲藕的做法]( "酸甜清脆炒莲藕怎么做-酸甜清脆炒莲藕的做法")
- “家人都喜欢煲汤或者清炒之类的很不错。南方人吃得比北方人要多，北方人吃土豆的频率会比莲藕要高。因为是地域的关系吧，东北这边不出产莲藕，土豆遍地种植。北方湖泊几乎没有，近些年有种观赏的荷花，没见到有挖莲藕的，夏季太短暂了，紧接着就冷了。在南方随处可见的湖泊到处都有莲...
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味味甜
