![马蹄牛肉肽米煲仔饭的做法 开心果姐姐马蹄牛肉肽米煲仔饭 马蹄牛肉肽米煲仔饭怎么做]( "马蹄牛肉肽米煲仔饭的做法 开心果姐姐马蹄牛肉肽米煲仔饭 马蹄牛肉肽米煲仔饭怎么做")
- “开心果姐姐这道马蹄牛肉肽米煲仔饭完全是以家人健康营养为目的而设计的一道家常饭菜，牛肉具有补脾胃，益气盘，强筋骨功效，马蹄含有丰富营养比如粗纤维、胡萝卜素、维生素B、维生素C、铁、钙、磷和碳水化合物等等。肽粉是中国食品发酵工业研究院和广东中食营科合作研发的低聚...
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![美味的马蹄牛肉肽米煲仔饭如何做简单又好吃]( "美味的马蹄牛肉肽米煲仔饭如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟米饭是我们南方人每餐都要吃到的，米饭其实也有很多种做法，今天要说的就是马蹄牛肉肽米煲仔饭，我真的超爱它。不知道大家是否和我一样，一听到名字就有一种忍不住吃的冲动。马蹄牛肉肽米煲仔饭真是绝味呢。嘴里...
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![美味的咸鱼肽米煲仔饭如何做简单又好吃]( "美味的咸鱼肽米煲仔饭如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟咸鱼肽米煲仔饭是大家都喜欢的一菜。大家都知道这道菜的知名度很高，但是虽然是一道经典菜,没想到做法很简单，小朋友最喜欢吃的菜就是这道了吧，妈妈们都学起来吧，把健康营养的美食记下来做给自己的宝宝吃放心...
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![健康的肽米煲仔饭如何做简单又好吃]( "健康的肽米煲仔饭如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟肽米煲仔饭是一道制作比较容易，且健康的一道菜，可以说是米饭。这道菜利用几种草药与肽米一起烹制，少脂少油，且肽米口感口味都极好，适合血压血糖偏高的人食用，有控制血压血糖的功效。对于忌口的人来说，这道肽米煲...
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![牛肉煲仔饭怎么做-牛肉煲仔饭的做法]( "牛肉煲仔饭怎么做-牛肉煲仔饭的做法")
- 食材明细主料鲜牛肉（200g）辅料弯豆（适量）调料蚝油（1勺）生抽（1勺）胡椒粉（适量）咸香（口味）焖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）牛肉煲仔饭的做法步骤1、牛肉切好，放入蚝油、生抽、油腌制一会。2、弯豆剥好洗净备用。3、米放入沙锅中泡半小时后上火煮熟，当米饭开始收汁后用最小火慢慢煮，米饭已经干了...
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![牛排煲仔饭怎么做-牛排煲仔饭的做法]( "牛排煲仔饭怎么做-牛排煲仔饭的做法")
- “午餐，来一锅快手的牛排煲仔饭吧，有时候还是觉得解决一餐吃食也挺简单的😀😀”食材明细主料大米（100克）鸡蛋（一个）牛排（一块）火腿肠（一根）西兰花（少许）红辣椒（一个）辅料油（适量）盐（适量）生抽（少许）微辣（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）牛排煲仔饭的做法步骤1、准备好食材2、大米清洗干净，加适量...
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![牛腩煲仔饭怎么做-牛腩煲仔饭的做法]( "牛腩煲仔饭怎么做-牛腩煲仔饭的做法")
- “煲仔饭也称瓦煲饭，是源于广东广州地区的特色美食，属于粤菜系。吃煲仔饭时，记得尝尝饭焦的味道，又香又脆，煲出来的饭也较为香口，齿间留香，回味无穷……”食材明细主料熟米饭（一碗）牛腩（适量）鸡蛋（一个）空心菜（适量）胡萝卜（少许）辅料油（适量）生抽（适量）蚝油（适量）胡椒粉（适量）香油（适量）咸鲜（口味）煲（工...
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![牛肉土豆煲仔饭怎么做-牛肉土豆煲仔饭的做法]( "牛肉土豆煲仔饭怎么做-牛肉土豆煲仔饭的做法")
- “简单的家常快手菜，自由搭配，饱腹又美味！”食材明细主料米（200g）牛肉（1两）土豆（1小个）豆芽（适量）辅料蚝油（1勺）酱油（1勺）姜丝（适量）葱香（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）牛肉土豆煲仔饭的做法步骤1、生米泡水半小时，牛肉用酱油、蚝油腌制备用。2、米饭水量要少些，这样才好出锅巴。3、煮饭的同...
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![黑椒牛肉煲仔饭怎么做-黑椒牛肉煲仔饭的做法]( "黑椒牛肉煲仔饭怎么做-黑椒牛肉煲仔饭的做法")
- “尝试做一下茴香头炒牛肉，味道真不错。”食材明细主料牛排（130g）茴香头（100g）辅料黑椒汁（适量）葱头（少许）盐（少许）淀粉（少许）橄榄油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）黑椒牛肉煲仔饭的做法步骤1、备好原料；2、牛排切块，加盐、淀粉、少许水抓匀，10分钟后再放点橄榄油拌匀，茴香头切小块...
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![鲍鱼猪肉肽米煲仔饭的做法 开心果姐姐肽食疗法经典菜式黑金鲍鱼土猪肉肽米煲仔饭 鲍鱼猪肉肽米煲仔饭怎么做]( "鲍鱼猪肉肽米煲仔饭的做法 开心果姐姐肽食疗法经典菜式黑金鲍鱼土猪肉肽米煲仔饭 鲍鱼猪肉肽米煲仔饭怎么做")
- “黑金鲍的稚嫩细腻配上纯种土猪排骨的浓郁肉香，集山海之精气于一锅，低温烹饪出一道美味的鲍鱼排骨煲仔饭，如此高大尚健康营养吃法，开心果姐姐肽食疗法经典菜式。”食材明细主料鲍鱼（1个）土猪排骨（200克）辅料肽米（200克）水（200克）咸鲜（口味）焖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鲍鱼猪肉肽米煲仔饭...
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![牛肉煲仔饭怎么做]( "牛肉煲仔饭怎么做")
- 牛肉，是日常餐桌上一道必不可少的佳肴，营养价值极高，其中蛋白质含量高，而脂肪含量低，味道鲜美。连续几周甚至几个月日复一日地食用，并不会令人生厌。今天，小编将为大家介绍一道简单可口的菜肴，跟着小编一起学习牛肉煲仔饭怎么做吧！一、牛肉煲仔饭怎么做主料：大米4杯（约640克），牛里脊肉...
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![腊肉虾米煲仔饭怎么做-腊肉虾米煲仔饭的做法]( "腊肉虾米煲仔饭怎么做-腊肉虾米煲仔饭的做法")
- “这回我用这个最佳拍档做了一款有着大排档风味的煲仔饭;长帝CKTF-32GS电烤箱由于是上下独立控温6管平衡式加热,所以整体受热是非常均匀的,用煲仔煮饭就很需要热平衡了,让每个米粒都非常漂亮,还有一点就是瓦煲外面不用烧的黑乎乎的.”食材明细主料腊肉（适量）虾米（适量）粘米（适...
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![卤香牛肉煲仔饭怎么做-卤香牛肉煲仔饭的做法]( "卤香牛肉煲仔饭怎么做-卤香牛肉煲仔饭的做法")
- 食材明细主料卤牛肉（100克）大米（300克）丝瓜（适量）杏鲍菇（适量）鸡蛋（一个）辅料香菜（适量）调料油（适量）盐（少许）生抽（适量）香油（适量）微辣（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）卤香牛肉煲仔饭的做法步骤1、起锅烧热，加油和一丢丢盐，油七成热时，磕入一个鸡蛋，煎成荷包蛋。2、准备好大米，放入砂锅中。3、清洗...
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![鲍鱼陈皮肽米煲仔饭的做法 开心果姐姐鲍鱼陈皮肽米煲仔饭 鲍鱼陈皮肽米煲仔饭怎么做]( "鲍鱼陈皮肽米煲仔饭的做法 开心果姐姐鲍鱼陈皮肽米煲仔饭 鲍鱼陈皮肽米煲仔饭怎么做")
- “陈皮用于胸腹胀满等症，橘皮，辛散通温，气味芳香，长于理气，能入脾肺，所以既能行散肺气壅遏，又能行气宽中，用于肺气拥滞、胸膈痞满及脾胃气滞、脘腹胀满等症鲍鱼含有丰富的蛋白质，还有较多的钙、铁、碘和维生素A等营养元素，又能养阴、平肝、固肾，可调整肾上腺分泌，具有双向性调节血压...
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![肽米饭的做法 开心果姐姐肽米饭 肽米饭怎么做]( "肽米饭的做法 开心果姐姐肽米饭 肽米饭怎么做")
- “开心果姐姐肽米饭，是为了家庭人员健康营养吸收而开发设计的一份大米饭。希望通过新材料加入饭菜的做饭方法，让人们更好的维护自己的身体，从而让我们过上一种更健康的生活方式，让家里的人更健康。”食材明细主料五常大米（300克）土锅（一个）辅料小麦低聚肽粉（18克）其他（口味）煲（工艺）十...
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![自制咸鱼肽米煲仔饭如何做简单又好吃]( "自制咸鱼肽米煲仔饭如何做简单又好吃")
- 准备时间:2小时　　　　烹饪时间:20分钟煲仔饭一直是人们的喜爱，特别是小孩子，面对煲仔饭小孩子挑食的毛病不见了，咸鱼肽米煲仔饭是用大米，咸鱼，油再加入少量的姜丝制作而成的，因为姜丝可以姜咸鱼的腥味去除，同时使大米更加劲道，经过蒸，咸鱼的香味浸入大...
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![美味咸鱼肽米煲仔饭如何做简单又好吃]( "美味咸鱼肽米煲仔饭如何做简单又好吃")
- 准备时间:2小时　　　　烹饪时间:20分钟今天我们做的这道菜叫做咸鱼肽米煲仔饭。这道菜在用料上我们非常考究，米选择的死泰国香米，只有用料的上乘才能做出美味可口的饭。除了米之外我们还需要钛粉和海陵岛咸鱼，经过充分的爆汁最后做出了美味的煲仔...
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![窝蛋牛肉煲仔饭怎么做-窝蛋牛肉煲仔饭的做法]( "窝蛋牛肉煲仔饭怎么做-窝蛋牛肉煲仔饭的做法")
- “窝蛋牛肉煲仔饭”食材明细主料牛碾肉（400克）米（半斤）辅料鸡蛋（一只）配料葱（适量）姜（适量）油（适量）咸鲜（口味）焖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）窝蛋牛肉煲仔饭的做法步骤1、先把饭焖上2、牛肉摆在米上.盖上盖子焖5分钟,再打鸡蛋上去,盖好盖子慢火焖3、焖得闻到有香味就可以关火了,再放点葱花...
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![自制肽米煲仔饭如何做简单又好吃]( "自制肽米煲仔饭如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟肽米煲仔饭不仅含有很高的营养价值，并且制作过程并不复杂，按照下面的步骤做即可，这道菜做好之后不仅可以当作夜宵，亦可以用来下午茶，极具吸引力的味道加上简易的制作，让这道菜成为你家中必不可少的一道美味佳肴...
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![马蹄牛肉丸的做法 【重庆】马蹄牛肉丸 马蹄牛肉丸怎么做]( "马蹄牛肉丸的做法 【重庆】马蹄牛肉丸 马蹄牛肉丸怎么做")
- “临近年关，年味越来越浓了！小时候过年，奶奶总会炸各种丸子备着当年夜饭端上桌。今天的这道改良版马蹄牛肉丸，我给它取了一个敲文艺的名字：浮生醉！一口咬下去，清脆爽口不油腻，味道特别赞！ps：马蹄记得别拍太碎，不然就不脆啦！”食材明细主料马蹄（适量）香菜（适量）生姜（适量）白糖（适量）盐（适量）辅料...
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![养生肽米煲仔饭如何做简单又好吃]( "养生肽米煲仔饭如何做简单又好吃")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:20分钟养生肽米煲仔饭是一道美味可口的养生大餐，是中老年人们的福音，在传统煲仔饭中加入山楂等中药材有利于肠胃蠕动消化吸收，而且美味打破传统意义上的煲仔饭，有了创新与提升，给人们以不一样的味觉体验，让你吃一次就...
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![咸鱼肽米煲仔饭怎么做-咸鱼肽米煲仔饭的做法]( "咸鱼肽米煲仔饭怎么做-咸鱼肽米煲仔饭的做法")
- “开心果姐姐开胃咸鱼肽米煲仔饭，新鲜野生海鱼稍加腌制，咸鱼的鲜肽米的香在土锅里低温交融，色香味俱全，女孩子会情有独钟，也是小朋友的最爱，吃鱼更聪明”食材明细主料大米（150克）海陵岛咸鱼（200克/两只）辅料肽粉（60克）姜丝（30克）咸鲜（口味）煲（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）咸鱼肽米煲仔饭的做法...
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![热腾腾的马蹄牛肉肽米煲仔饭如何做简单又好吃]( "热腾腾的马蹄牛肉肽米煲仔饭如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟马蹄牛肉肽米煲仔饭，是煲仔饭中的精品。牛肉用酱汁腌泡后更加入味，与松茸股一起高温慢炖，使酱汁一点一点沁入每一道食材里，最后牛肉煮的熟烂透红，松茸股脆滑，而牛肉的油脂与酱汁混合，米饭加入，变得喷香油滑，酱香肆...
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![牛肉窝蛋煲仔饭的做法 有家鲜厨房：牛肉窝蛋煲仔饭 牛肉窝蛋煲仔饭怎么做]( "牛肉窝蛋煲仔饭的做法 有家鲜厨房：牛肉窝蛋煲仔饭 牛肉窝蛋煲仔饭怎么做")
- 食材明细主料鲜米（100克）鸡蛋（1个）西兰花（200克）胡萝卜（20克）辅料辣椒（10克）咸香（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）牛肉窝蛋煲仔饭的做法步骤1、准备食材：西兰花掰朵，胡萝卜切丝2、牛肉切条，用辣椒碎、生抽、料酒、食盐和胡椒粉腌制备用3、锅中开水放适量盐，加几滴油将西兰花汆水4、米饭放...
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![香喷喷的饿马蹄牛肉肽米煲仔饭如何做简单又好吃]( "香喷喷的饿马蹄牛肉肽米煲仔饭如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:50分钟马蹄牛肉肽米煲仔饭食用牛肉和大米为主要的原料制作而成的。这道美味是一道主食，适合在中午的时候食用。牛肉的营养物质丰富，富含丰富的蛋白质等营养物质。这道美味是一道主饭，在中午吃比较合适。这道美味的...
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味味甜
