![雪菜毛豆炒虾仁怎么做-雪菜毛豆炒虾仁的做法]( "雪菜毛豆炒虾仁怎么做-雪菜毛豆炒虾仁的做法")
- 食材明细主料虾仁（适量）毛豆（适量）辅料雪菜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）雪菜毛豆炒虾仁的做法步骤1、毛豆洗净。2、虾仁洗净加入盐和料酒腌制片刻。3、锅中放入油下入虾仁翻炒。4、至变色后盛出备用。5、锅中放入油下入毛豆和雪菜翻炒。6、放入炒好的虾仁。7、加入...
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![虾仁炒毛豆怎么做-虾仁炒毛豆的做法]( "虾仁炒毛豆怎么做-虾仁炒毛豆的做法")
- 食材明细主料虾仁（适量）毛豆（适量）辅料料酒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）虾仁炒毛豆的做法步骤1、虾仁去肠洗净加入料酒和盐腌制片刻。2、毛豆洗净。3、锅中放油放入虾仁翻炒。4、至虾仁变色。5、盛出备用。6、放入毛豆煸炒。7、毛豆炒至变色八分熟后加入炒好的虾仁...
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![雪菜豆腐虾仁怎么做-雪菜豆腐虾仁的做法]( "雪菜豆腐虾仁怎么做-雪菜豆腐虾仁的做法")
- “平时应该多吃点豆制品。豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称”食材明细主料豆腐（1块）辅料虾仁（适量）雪菜（适量）配料油（适量）盐（适量）生抽（适量）料酒（适量）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）雪菜豆腐虾仁...
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![雪菜虾仁蚕豆羹 怎么做-雪菜虾仁蚕豆羹 的做法]( "雪菜虾仁蚕豆羹 怎么做-雪菜虾仁蚕豆羹 的做法")
- 食材明细主料虾仁（100克）雪菜（80克）蚕豆肉（115克）辅料水淀粉（适量）料酒（适量）盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）雪菜虾仁蚕豆羹的做法步骤1、食材：虾仁（已清洗）、雪菜（已清洗切碎）、蚕豆肉（已淘洗）、水淀粉2、烧锅倒油烧热，下入已清洗好的虾仁，加适量的料酒。3、翻炒翻炒盛出。4、随后...
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![雪菜炒毛豆仁怎么做-雪菜炒毛豆仁的做法]( "雪菜炒毛豆仁怎么做-雪菜炒毛豆仁的做法")
- “雪菜也叫雪里蕻，经腌制过后，配上其他菜肴，无论蒸、炒、烧，都是人们喜欢的下饭菜，今天自己配上半个胡萝卜炒炒，吃着凉凉的粥，舒服。”食材明细主料雪菜（230克）毛豆仁（250克）辅料胡萝卜（半个）青椒（一个）葱（适量）蒜子（适量）配料生抽（适量）糖（适量）老抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度...
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![雪菜毛豆炒山药怎么做-雪菜毛豆炒山药的做法]( "雪菜毛豆炒山药怎么做-雪菜毛豆炒山药的做法")
- 食材明细主料毛豆（145克）雪菜（95克）山药（200克）辅料盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）雪菜毛豆炒山药的做法步骤1、食材：毛豆、雪菜（已清洗）、山药（已洗净去皮）2、将毛豆剥壳淘洗一下，待用。3、将收拾好的山药放在案板上切成小块，待用。4、将已清洗好的雪菜放在案板上切...
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![毛豆炒雪菜怎么做-毛豆炒雪菜的做法]( "毛豆炒雪菜怎么做-毛豆炒雪菜的做法")
- “炎炎夏日，吃饭没食欲怎么办？果子给你推荐一款雪里蕻做的家常小菜，特下饭。雪里蕻我家每年冬天会腌上满满一大缸，有时侯家人食欲不振，我就会取一些雪里蕻炒肉丝、炒豆腐、炒毛豆，家人会足足吃两大碗还收不住嘴。此时也正是毛豆上市季节，毛豆营养丰富，和雪里蕻搭配制作简单又好吃...
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![雪菜炒毛豆怎么做-雪菜炒毛豆的做法]( "雪菜炒毛豆怎么做-雪菜炒毛豆的做法")
- “夏日开胃小菜～雪菜炒毛豆，鲜嫩爽口，搭配稀饭，面条都棒棒哒！”食材明细主料雪菜（适量）毛豆米（适量）辅料稻米油（适量）盐（适量）白糖（少许）鸡精（少许）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）雪菜炒毛豆的做法步骤1、即食雪菜备好。2、毛豆米洗净备用。3、锅内加水烧开，加入适量盐煮两分钟捞出备用...
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![雪菜香干炒毛豆怎么做-雪菜香干炒毛豆的做法]( "雪菜香干炒毛豆怎么做-雪菜香干炒毛豆的做法")
- 食材明细主料毛豆（260克）香干（130克）雪菜（180克）辅料盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）雪菜香干炒毛豆的做法步骤1、食材：毛豆、香干、雪菜（已清洗）2、将毛豆剥壳淘洗一下。3、将香干放在案板上切成丁，待用。4、将已清洗好的雪菜放在案板上切碎，待用。5、烧锅倒油烧热...
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![雪菜千张炒毛豆怎么做-雪菜千张炒毛豆的做法]( "雪菜千张炒毛豆怎么做-雪菜千张炒毛豆的做法")
- 食材明细主料毛豆（315克）千张（60克）雪菜（120克）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）雪菜千张炒毛豆的做法步骤1、材料：毛豆、千张、雪菜（已清洗）2、将毛豆剥壳、淘洗一下，待用。3、将已清洗的雪菜放在案板上切碎，待用。4、将千张放在案板上切开。5、放入保鲜盒中用...
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![虾仁毛豆炒蛋怎么做-虾仁毛豆炒蛋的做法]( "虾仁毛豆炒蛋怎么做-虾仁毛豆炒蛋的做法")
- “这是一道上海学校食堂中经常出现的菜，食材简单，口感丰富。虽然大学毕业了这么久，至今回想起来仍印象深刻。现如今在美国留学，我在家想不出来做什么菜的时候这也真是一个不错的选择~~另外，把毛豆换成豌豆也可以哦！”食材明细主料虾仁（一小碗）毛豆（一小碗）鸡蛋（两到三个）辅料葱白（适量...
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![雪菜香菇炒毛豆怎么做-雪菜香菇炒毛豆的做法]( "雪菜香菇炒毛豆怎么做-雪菜香菇炒毛豆的做法")
- 食材明细主料毛豆（半斤）新鲜香菇（四朵）雪菜（适量）辅料鸡精（少许）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）雪菜香菇炒毛豆的做法步骤1、材料：毛豆、新鲜香菇2、雪菜（已清洗）3、将毛豆剥壳淘洗一下，待用。4、将新鲜香菇清洗清洗、捞出。5、放在案板上切成丁，待用。6、已清洗的雪菜放在案板上切...
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![雪菜清炒毛豆怎么做-雪菜清炒毛豆的做法]( "雪菜清炒毛豆怎么做-雪菜清炒毛豆的做法")
- “大夏天每到吃饭的时候没有胃口！小编推荐一份雪菜清炒毛豆，带点微辣特别下饭就算你不想吃饭看到都会有种很饿的感觉！不妨试试”食材明细主料毛豆（500克）雪菜（50克）青辣椒（适量）辅料食用油（适量）盐（适量）味精（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）雪菜清炒毛豆的做法步骤1、剥好的新鲜...
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![茭白雪菜炒毛豆怎么做-茭白雪菜炒毛豆的做法]( "茭白雪菜炒毛豆怎么做-茭白雪菜炒毛豆的做法")
- 食材明细主料毛豆（250克）雪菜（160克）茭白（100克）辅料盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）茭白雪菜炒毛豆的做法步骤1、食材：毛豆、雪菜（已清洗切碎）、茭白（已剥壳清洗切丝）2、将毛豆剥壳淘洗一下。3、烧锅倒油烧热，下入淘洗好的毛豆翻炒翻炒。4、接着，加适量的清水煮开、...
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![青椒毛豆炒雪菜怎么做-青椒毛豆炒雪菜的做法]( "青椒毛豆炒雪菜怎么做-青椒毛豆炒雪菜的做法")
- “雪里蕻营养丰富，有润肠通便，解毒清热，抗氧化的功效。咸鲜的雪菜和毛豆的清香融合在一起，咸香得宜，而且下饭。”食材明细主料雪菜（350克）毛豆（100克）青椒（2个）红辣椒（1个）辅料生抽（1勺）糖（适量）油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）青椒毛豆炒雪菜的做法步骤1、准备好材料，雪菜洗净切小...
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![虾仁茭白炒毛豆 怎么做-虾仁茭白炒毛豆 的做法]( "虾仁茭白炒毛豆 怎么做-虾仁茭白炒毛豆 的做法")
- 食材明细主料虾仁（150克）茭白（145克）毛豆肉（140克）辅料料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）虾仁茭白炒毛豆的做法步骤1、食材：虾仁（已清洗）、茭白（已剥壳清洗切开）、毛豆肉（已淘洗）2、烧锅倒油烧热，下入已清洗好的虾仁，加适量的料酒。3、翻炒翻炒盛出。4、随后，利用...
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![毛豆米炒虾仁怎么做-毛豆米炒虾仁的做法]( "毛豆米炒虾仁怎么做-毛豆米炒虾仁的做法")
- 食材明细主料毛豆米（适量）虾仁（适量）调料盐（适量）料酒（适量）淀粉（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）毛豆米炒虾仁的做法步骤1、食材:毛豆米、虾仁。2、虾仁开背放入一点点盐、料酒和淀粉抓匀放置十分钟。3、锅中水开放入毛豆米煮三分钟捞岀。4、锅中油热放入虾仁炒至...
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![毛豆虾仁怎么做-毛豆虾仁的做法]( "毛豆虾仁怎么做-毛豆虾仁的做法")
- “毛豆炒虾仁，咸鲜可口，红椒是配菜，可不加”食材明细主料毛豆（250g）虾仁（(带皮)250g）辅料红椒（1个）蒜（3颗）姜（1小块）盐（2g）鸡精（3g）白胡椒粉（2g）生抽（5ml）淀粉（3g）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）毛豆虾仁的做法步骤1、剥好的毛豆250克2、新鲜毛豆有层薄膜，搓掉待用3、水烧开，下入毛豆绰熟4、带...
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![酱肉虾仁炒毛毛菜怎么做-酱肉虾仁炒毛毛菜的做法]( "酱肉虾仁炒毛毛菜怎么做-酱肉虾仁炒毛毛菜的做法")
- 食材明细主料毛毛菜（215克）酱肉（90克）虾仁（115克）调料料酒（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酱肉虾仁炒毛毛菜的做法步骤1、食材：毛毛菜（已洗净）。2、酱肉（已清洗切片）、虾仁（已清洗）。3、将毛毛菜放在案板上切开。4、在虾仁里加适量的料酒。5、拌匀。6、起锅倒油烧...
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![鸡蛋毛豆炒虾仁怎么做-鸡蛋毛豆炒虾仁的做法]( "鸡蛋毛豆炒虾仁怎么做-鸡蛋毛豆炒虾仁的做法")
- 食材明细主料鸡蛋（适量）毛豆（适量）虾仁（适量）辅料盐（适量）糖（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋毛豆炒虾仁的做法步骤1、原料。2、毛豆去壳，鸡蛋打散，虾仁。3、热锅冷油。4、倒入鸡蛋煸炒。5、鸡蛋倒出倒毛豆煸炒断生。6、倒入鸡蛋翻炒。7、毛豆不易熟可加少许水烧...
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![毛豆玉米炒虾仁怎么做-毛豆玉米炒虾仁的做法]( "毛豆玉米炒虾仁怎么做-毛豆玉米炒虾仁的做法")
- 食材明细主料毛豆（200克）玉米（200克）虾仁（300克）猪肉丁（适量）辅料盐（适量）酱油（适量）味精（适量）鱼香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）毛豆玉米炒虾仁的做法步骤1、炒锅加热放入适量油，先把猪肉翻炒变色后再加入虾仁炒熟2、放入毛豆和玉米煸炒两分钟3、放盐、味精、和酱油翻炒均匀，再加一勺清...
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![雪菜虾仁炒望潮怎么做-雪菜虾仁炒望潮的做法]( "雪菜虾仁炒望潮怎么做-雪菜虾仁炒望潮的做法")
- 食材明细主料雪菜（110克）望潮（320克）虾仁（200克）辅料姜片（适量）料酒（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）雪菜虾仁炒望潮的做法步骤1、食材：雪菜（已清洗）2、望潮（已洗净）、虾仁（已清洗）3、姜片4、将已清洗的雪菜放在案板上切碎，待用。5、将姜片下入清水锅中煮开。6、随后，将望潮...
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![毛豆鞭笋炒虾仁怎么做-毛豆鞭笋炒虾仁的做法]( "毛豆鞭笋炒虾仁怎么做-毛豆鞭笋炒虾仁的做法")
- 食材明细主料毛豆（370克）鲜虾（295）鞭笋（2株）调料料酒（适量）酱油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）一小时（耗时）高级（难度）毛豆鞭笋炒虾仁的做法步骤1、食材：毛豆、鲜虾（已去虾线清洗）、鞭笋。2、将毛豆剥壳淘洗干净。3、将鞭笋剥壳清洗清洗捞出。4、放在案板上切去老根、再切成片。5、将鲜虾下入...
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![虾仁茭白炒毛豆怎么做-虾仁茭白炒毛豆的做法]( "虾仁茭白炒毛豆怎么做-虾仁茭白炒毛豆的做法")
- “现剥的虾仁，和茭白一块儿炒毛豆，很鲜美的。图片没有拍好，右边该有块反光板吧。家常菜，如能按照当季的产物做出来的菜其实是最养人的。现在有了大棚后四季不明显了。可是大棚的果蔬总是没有原生态的作物的好吃。”食材明细主料鲜虾（约3两）毛豆（约4两）茭白（2个）辅料橄榄油（适量）食盐（...
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![雪菜蘑菇炒虾仁怎么做-雪菜蘑菇炒虾仁的做法]( "雪菜蘑菇炒虾仁怎么做-雪菜蘑菇炒虾仁的做法")
- “这是一道快手菜，也是我家餐桌上的常备菜，做起来省事，好吃又营养。。。”食材明细主料虾仁（130克）雪菜（100克）蘑菇（65克）辅料料酒（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）雪菜蘑菇炒虾仁的做法步骤1、食材：虾仁（已清洗）、雪菜（已清洗切碎）、蘑菇（已清洗切片）2、在已清洗好的虾仁中加...
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味味甜
