糙米如何食用
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熬粥,还可以做糙米饭,糙米茶等。糙米又称胚芽米,口感比较粗糙,不容易煮烂。一般可以用来熬粥,煮之前可以先把糙米用水泡一下,然后把洗干净的糙米加水熬2-3个小时,直到煮熟煮烂为止就可以出锅了。糙米的营养丰富,含有蛋白质,膳食纤维,维生素等。
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糙米
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熬粥,还可以做糙米饭,糙米茶等。糙米又称胚芽米,口感比较粗糙,不容易煮烂。一般可以用来熬粥,煮之前可以先把糙米用水泡一下,然后把洗干净的糙米加水熬2-3个小时,直到煮熟煮烂为止就可以出锅了。糙米的营养丰富,含有蛋白质,膳食纤维,维生素等。