营养秋葵炒里脊肉如何做简单又好吃
- 美食做法
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准备时间:5分钟 烹饪时间:18分钟
胡萝卜 :几片
红辣椒 :几片
里脊肉 :少量
水 :适量
糖 :适量
蒜 :适量
盐 :适量
葱 :适量
秋葵是一种富含营养的蔬菜,它的别名羊角豆,常吃有益于人体健康。它的功效和作用特别明显,适合男性的食用。它不仅有降低血糖的作用,更是具有补肾填精的功效。同时又富含微生物和可溶性纤维,不仅对皮肤具有保健作用,更能使皮肤美白细嫩。但秋葵适合部分人群食用。秋葵炒里脊肉是一个不错的菜肴。
主料
秋葵 :半斤胡萝卜 :几片
红辣椒 :几片
里脊肉 :少量
辅料
六月鲜 :适量水 :适量
糖 :适量
蒜 :适量
盐 :适量
葱 :适量
具体步骤
1.里脊肉
2.嫩秋葵
3.胡萝卜,红辣椒
4.秋葵洗干净后开水捞下,切块
5.葱,蒜,油炸下
6.放肉片
7.成品,作料根据自己口味定制
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