木耳韭菜炒肉片如何做简单又好吃
- 美食做法
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准备时间:无 烹饪时间:10分钟
姜 :适量
蒜 :适量
干辣椒 :适量
海米 :适量
甜面酱 :适量
主料
辅料
葱 :适量姜 :适量
蒜 :适量
干辣椒 :适量
海米 :适量
甜面酱 :适量
1. 葱、姜、蒜、干辣椒、海米炝锅。
2. 放入肉片翻炒。
3. 炒至肉片变色后,放入甜面酱,翻炒后加水(防止甜面酱糊锅)
4. 放入韭菜和木耳快速翻炒,加盐即可出锅。
韭菜,含有一定量的锌元素,能温补肝肾.还有温中行气,散血解毒,保暖,健胃的功效!韭菜也含较多粗纤维,可促进胃肠蠕动,有效预防习惯性便秘和肠癌!
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