易做的芡实莲子百合排骨汤如何做简单又好吃
- 美食做法
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准备时间:无 烹饪时间:60分钟
莲子 :适量
百合 :适量
蜜枣 :适量
排骨 :适量
主料
芡实 :适量莲子 :适量
百合 :适量
蜜枣 :适量
排骨 :适量
辅料
盐 :少许具体步骤
1. 排骨洗净,飞水。(放入水中沸滚5分钟,然后将水倒掉,排骨冲洗干净。目的是去除排骨的血水浮沫。)
2. 洗净莲子、芡实、百合、蜜枣,并把蜜枣去核。
3. 所有材料入锅,加入适量清水,煲2小时。
4. 出锅前下盐调味即可。
有经验的朋友可以自行选购材料,菜场、药店应该有卖的。想偷懒的同学也不用愁,我的淘宝小店里有搭配好的煲汤材料包。只要去超市买斤排骨,配上我们的材料包就可以煲一锅养生汤啦。
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