营养加分的蜂蜜鳗鱼如何做简单又好吃
- 美食做法
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准备时间:20分钟 烹饪时间:20分钟
蜜糖 :适量
料酒 :适量
黑胡椒粉 :适量
主料
鳗鱼干 :150蜜糖 :适量
料酒 :适量
黑胡椒粉 :适量
辅料
油 :适量准备鳗鱼干和蜜糖
鳗鱼干切成段放进清水里泡两小时
将清水倒掉,加入适量料酒、黑胡椒粉和油到鳗鱼里拌匀
加入适量蜜糖拌匀腌一小时
烤架里放上锡纸,将鳗鱼放锡纸上
每块鳗鱼擦上蜜糖
200度预热烤箱,烤架放中层,上下火烤10分钟
将烤架拿出来,将鳗鱼翻转过来
每块鳗鱼擦上蜜糖
200度预热烤箱,烤架放中层,上下火烤10分钟
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