DIY美味秘制烤鸡胸如何做简单又好吃
- 美食做法
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准备时间:无 烹饪时间:10分钟
盐 :少许
酱油 :适量
黄酒 :适量
白砂糖 :适量
胡椒粉 :适量
姜粉 :适量
辣椒面 :适量
孜然 :适量
耗油 :适量
番茄沙司 :适量
胡椒颗粒 :适量
蜂蜜 :适量
主料
鸡胸 :适量辅料
鸡精 :少许盐 :少许
酱油 :适量
黄酒 :适量
白砂糖 :适量
胡椒粉 :适量
姜粉 :适量
辣椒面 :适量
孜然 :适量
耗油 :适量
番茄沙司 :适量
胡椒颗粒 :适量
蜂蜜 :适量
具体步骤
1. 先将鸡胸脯用水冲洗干净,拿叉子在两面插好多小孔。 (有助于腌制入味)
2. 将腌料加入到鸡胸脯上,并涂抹均匀。
3. 腌制2-3小时。
4. 在烤盘上将鸡胸脯排好,涂抹蜂蜜,洒上胡椒颗粒。
5. 放入微波炉,以变频烧烤中火力档烤制14分钟(在中间时段将烤盘拿出翻面涂抹蜂蜜,洒上胡椒颗粒后,继续)。
6. 变频烧烤结束后,将微波炉调制光波脆烤高火力3分钟,出炉。
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