桂圆红枣蛋如何做简单又好吃
- 美食做法
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准备时间:无 烹饪时间:30分钟
桂圆肉 :数粒
红糖 :少许
主料
鲜鸡蛋 :1个辅料
红枣片 :适量桂圆肉 :数粒
红糖 :少许
1. 先将鲜鸡蛋放入小锅子加水煮5分钟,煮到能够剥去外壳即可,煮好的鸡蛋过凉水剥壳备用;
2. 桂圆肉先反复清洗干净,再加红枣片一起用水泡软,泡的水留着备用;
3. 取深碗,倒入桂圆肉和红枣片连同浸泡的水一起,加入去壳的鸡蛋,放入蒸锅隔水蒸半小时(依材料的不同增减时间);
4. 看桂圆和红枣片都蒸发了就可以了,加少许红糖(桂圆红枣本身甜,可省略)调匀就可以开吃了。
1、桂圆性温味甘,益心脾,补气血,具有良好有滋养补益作用,可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症;2、红枣味甘性温、脾胃经,有补中益气,养血安神,缓和药性的功能。现代药理研究现,红枣能使血中含氧量增强、滋养全身细胞,是一种药效缓和的强壮剂。;3、为了方便蒸透,我用的红枣片,你也可以直接用红枣粒,记得提前泡发。
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